3 rodzaje uzależnienia emocjonalnego: czym one są?
Zależność emocjonalna przejawia się zwykle w relacjach z innymi ludźmi i zazwyczaj wiąże się z parą, rodziną lub pewnymi przyjaźniami. W tym sensie możemy mówić o rodzajach lub rodzajach uzależnienia emocjonalnego .
Jest to złożony stan psychiczny, w którym osoba cierpiąca odczuwa niezdolność do zerwania więzów, które wiążą go z niestabilnym, destrukcyjnym, niezrównoważonym związkiem i gdzie ta druga osoba jest wyidealizowana, wpływając bardzo negatywnie na ich poczucie własnej wartości, Zdrowie fizyczne i psychiczne.
Zależność emocjonalna: tak samo jak uzależnienie
Podobnie jak w przypadku nałogów uzależnienie emocjonalne wywołuje również zespół odstawienia, który jest głównie spowodowany lękiem przed samotnością lub paniką w celu zerwania związku. Ponadto zależność emocjonalna wpływa również na rozwój obsesyjnych myśli i stanów lękowych lub depresyjnych, które czasami znikają, gdy związek lub kontakt zostaje wznowiony.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją pewne cechy, które można powiązać z osobami, które są emocjonalnie zależne od innych, takimi jak: brak poczucia własnej wartości, negatywne nastroje, lęk przed samotnością, filofobia, stawianie relacji przed niczym innym, potrzeba ciągłej uwagi ze strony drugiej osoby, łatwość odgradzania się od wszystkiego wokół siebie na korzyść związku, potrzeby ciągłego zadowolenia drugiej osoby, samozgodnienia, odczuwania gorszego od drugiego, a nawet braku umiejętności komunikacyjnych, co twoje rozmowy zawsze krążą wokół osoby, od której emocjonalnie zależysz .
Przyczyną może być lęk przed odrzuceniem
Ponadto uzależnienie emocjonalne ma również piętno społeczne, ponieważ istnieje wiele etykiet, które są narzucane w tym obszarze i które mogą wpływać na zachowanie ludzi, którzy nie czują się wolni i muszą zadowolić resztę swoimi działaniami.
W przeciwnym razie, często w niewłaściwy sposób, wewnętrznie przyjmujemy etykiety - takie jak samolubstwo - które determinują myśli, uczucia lub wyrażenia innej osoby i że w rzeczywistości nie powinniśmy zawsze brać pod uwagę.
Rodzaje zależności emocjonalnej i ich obszary
Strach przed odrzuceniem, nie bycie kochanym, cenionym, a nawet podziwiany przez innych ludzi, również wzmacnia tę "społeczną potrzebę", aby być emocjonalnie zależnym i to uczucie, w większości przypadków ekstrapolowane na inne ważne aspekty życia, jak para rodzina lub przyjaciele.
W jakich obszarach najczęściej manifestuje się uzależnienie emocjonalne? Moglibyśmy porozmawiać 3 główne obszary, w których może manifestować się uzależnienie emocjonalne w osobie i są to: para, rodzina i otoczenie społeczne; są one znane jako typy uzależnienia emocjonalnego.
1. W parze
Emocjonalna zależność pary, jest to forma, która pojawia się z większą wytrwałością w naszym społeczeństwie i jest również najbardziej rozpoznawalna , Jak powiedzieliśmy na początku artykułu, objawy są dość podobne do tych, które mogą cierpieć na uzależnioną osobę, w wielu przypadkach prowadzącą do syndromu odstawienia.
Ludzie, którzy emocjonalnie polegają na swoim partnerze, mają całkowicie błędną koncepcję tego, co związek powinien oznaczać, ponieważ zapominają o własnej tożsamości, często czują się zazdrośni, mają skrajne pragnienie bycia z tą osobą przez cały czas, nie mogą i nie chcą robić innych czynności, które nie angażują partnera i czynią z nich obsesyjne centrum ich dobrego samopoczucia, a także obsesyjnie kontrolują każdy akt lub myśl o drugim.
2. W rodzinie
Z drugiej strony porozmawiamy o uzależnieniu emocjonalnym od rodziny gdy osoba wykazuje nadmierne i obsesyjne przywiązanie do pewnych członków ich rodzinnego jądra .
Na przykład: potrzeba rozmawiania z tą osobą każdego dnia, poznawania jej i kontrolowania jej na co dzień, potrzebować jej kryteriów, aby czuć się emocjonalnie bezpiecznym, nie móc podejmować decyzji bez zgody tej osoby, rezygnować z innych projektów fakt, że trzeba się rozdzielić i brak czasu dla siebie, to aspekty, które charakteryzują osobę, która ma emocjonalną zależność od jednego lub kilku członków ich rodzinnego jądra.
- Zalecany artykuł: "Toksyczne rodziny: 4 sposoby, w których powodują zaburzenia psychiczne"
3. W środowisku społecznym
Zależność emocjonalna od środowiska społecznego przejawia się w ludzie, którzy muszą być rozpoznawani przez resztę, aby czuć się u szczytu , do zaakceptowania w środowisku pracy, do poddania się akceptacji najbliższego grona przyjaciół i do poświęcenia czasu, aby nadmiernie się martwić o potrzeby lub problemy innych, zapominając o sobie.
W tym kontekście ważne jest również wspominanie relacji współzależności emocjonalnych.Ten typ emocjonalnej zależności oznacza związek między dwiema lub więcej osobami, zakłada zależność, która zachodzi jednocześnie między nimi i istnieją różne obszary, w których może się rozwijać, takie jak te omówione powyżej - rodzina, rodzina lub inne - jak praca lub edukacja.
