5 najlepszych warsztatów umiejętności społecznych
Umiejętności społeczne są niezbędne, aby żyć w harmonii z ludźmi wokół nas , ponieważ jesteśmy istotami społecznymi i potrzebujemy innych, aby żyć pełnią i emocjonalnie zdrowym życiem.
Z drugiej strony deficyt umiejętności społecznych powoduje konflikty z innymi osobami, których w większości przypadków można uniknąć. Badania naukowe sugerują, że ludzie, którzy opanowują podstawowe umiejętności społeczne, cieszą się lepszym samopoczuciem.
- Powiązany artykuł: "5 technik szkolenia swoich umiejętności społecznych"
Jakie są podstawowe umiejętności społeczne
Mówiąc o umiejętnościach społecznych, odnosimy się do szeregu zachowań lub zachowań, werbalnych lub niewerbalnych, które pozwala nam odnosić się do innych osób w zdrowy i wzajemnie zadowalający sposób , Najważniejsze umiejętności społeczne to:
- Aktywne słuchanie Oznacza to, że nie tylko słyszą, ale słuchają wszystkimi zmysłami i całą uwagą.
- Asertywność Umieć wyrażać własne opinie, zawsze szanując opinie innych.
- Empatia Rozumie myśli i emocje innych ludzi.
- Zdolność negocjacyjna, aby uniknąć niepotrzebnych konfliktów.
- Szacunek, aby druga osoba była rozważana.
- Współczucie, ponieważ nikt nie jest doskonały.
- Cierpliwość Pomaga być zrelaksowanym.
- Naucz się wyrażać zarówno werbalnie, jak i niewerbalnie.
Jeśli chcesz pogłębić te kompetencje społeczne i relacyjne , możesz przeczytać nasz artykuł: "14 głównych umiejętności społecznych, aby odnieść sukces w życiu"
Najlepsze kursy umiejętności społecznych
Na szczęście umiejętności te można się nauczyć. W kolejnych linijkach pokazujemy najlepsze kursy zdobywania i rozwijania najważniejszych umiejętności społecznych .
1. Grupa umiejętności społecznych dla dorosłych (Instytut Mensalus, Barcelona)
The Centrum psychologii Mensalus z Barcelony , jedna z najbardziej prestiżowych klinik w Hiszpanii, oferuje możliwość wzięcia udziału w warsztatach partycypacyjnych i praktycznych, które są skierowane do młodych ludzi i dorosłych, i tam, gdzie są traktowane odpowiednie pojęcia, takie jak poczucie własnej wartości lub koncepcja samego siebie.
Warsztaty trwają dwa miesiące i składają się z 8 sesji po dwie godziny każda, w których rozwijane są techniki rozwijające umiejętności społeczne i skuteczne umiejętności rozwiązywania konfliktów dzięki inteligencji emocjonalnej, samokrytyce, strategiom radzenia sobie, Narzędzia relacyjne itp. Dzięki temu szkoleniu uczestnicy uczą się radzić sobie z efektywną komunikacją, aktywnie słuchać, rozwiązywać konflikty oraz poznawać i regulować własne emocje.
Niewątpliwie jest to świetna alternatywa dla poprawy relacji interpersonalnych, identyfikacji emocji własnych i innych ludzi oraz zapewnienia niezbędnych umiejętności do nawiązania pozytywnych relacji i postępu w obszarach, w których kluczowe znaczenie ma zarządzanie umiejętnościami społecznymi. Warsztaty rozpoczną się 25 października 2017 r .
- Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, możesz kliknąć ten link.
2. Kurs rozwoju umiejętności społecznych i menedżerskich (Politechnika w Walencji, Walencja)
Umiejętności społeczne są kluczem do skutecznego przywództwa , ponieważ wysokie pozycje organizacji są niezbędne dla dobrego funkcjonowania firmy. Dzieje się tak dlatego, że ich zachowanie wpływa na wydajność i produktywność pracowników, które są dziś kapitałem ludzkim firm.
Z tego powodu Politechnika w Walencji zdecydowała się na "Kurs rozwoju umiejętności społecznych i menedżerskich" , który należy do magistra zarządzania marketingiem i komunikacją "i który może być obsługiwany bez konieczności udziału w studiach podyplomowych.
Studenci w tym kursie nabywają narzędzia do publicznego wypowiadania się, przeprowadzania skutecznych prezentacji, rozwijania umiejętności współpracy i kierowania grupami roboczymi oraz czerpania z nich jak najwięcej korzyści.
3. Warsztat "sztuka komunikacji" (El Prado Psychologists, Madrid)
Kurs dotyczy wiedzy i zrozumienia komunikacji międzyludzkiej i jak z niego korzystać, aby poprawić relacje interpersonalne i uzyskać większe źródło satysfakcji podczas interakcji z innymi ludźmi.
Kurs odbywa się w Madrycie, w El Prado Psychology Center Psychologists i jest idealny dla osób, które czują się niekomfortowo w interakcji z innymi osobami, mają trudności z rozmową z ludźmi, którzy nie są z ich kręgu zaufania, mają trudności z wyrażaniem swoich opinii i nie wiedzą, jak skutecznie zarządzać konfliktami. To warsztaty psychoedukacyjne dotyczą różnych tematów. Na przykład, asertywne prawa, różne rodzaje komunikacji lub różne techniki przełamywania lodów, między innymi.
Jeśli mieszkasz w Madrycie, jest to świetna okazja, aby rozwinąć umiejętności społeczne, które przyniosą ci korzyści w wielu sytuacjach codziennego życia.
4. Warsztaty umiejętności społecznych (Quirón, Málaga)
The Chiron szpitala w Maladze uczy warsztatów dla uczestników, aby zdobyć umiejętności zarządzania i ekspresji emocjonalnej, zarządzania gniewem, komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz, ogólnie, umiejętności społecznych niezbędnych do zdrowej interakcji z innymi osobami. Umiejętność właściwego komunikowania się oraz wyrażania uczuć, pragnień lub praw we właściwy sposób ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Warsztaty odbywają się indywidualnie lub w grupach, a także w ramach terapii par.
Ponadto Klinika Chiron tej miejscowości organizuje często różne warsztaty dotyczące zarządzania emocjami i doskonalenia umiejętności osobistych , Na przykład warsztaty dla krewnych pacjentów z demencją. Wszystkie te formacje są dobrym sposobem na znalezienie równowagi i zdrowia emocjonalnego oraz poprawy relacji międzyludzkich.
5. Warsztaty na temat umiejętności społecznych u dzieci (Universidad Pontificia de Comillas, Madryt)
Ważne jest, aby dzieci rozwijały podstawowe umiejętności społeczne, aby utraciły strach i zyskały pewność siebie, jeśli chodzi o interakcję z innymi , Z tego powodu Papieski Uniwersytet w Comillas Oferuje kurs empiryczny dwóch grup (dzieci w wieku 5-8 lat i od 9 do 12 lat), aby najmłodsi, zwłaszcza z brakiem pewności siebie i trudnościami w związku, odłożyli na bok nieśmiałość i nauczyli się odnosić się w zdrowy sposób
Warsztaty oferują dynamikę i działania ukierunkowane na świadomość, ekspresję emocjonalną, szacunek do samego siebie i zdrowe poczucie własnej wartości, zawsze z metodologią dostosowaną do tych epok. Rozwijanie umiejętności społecznych we wczesnym wieku jest ważne w rozwoju dziecka.
- Wyjaśnimy to Państwu w naszym artykule: "Umiejętności społeczne w dzieciństwie: czym one są i jak je rozwijać?"
