yes, therapy helps!
5 najpopularniejszych mitów na temat depresji

5 najpopularniejszych mitów na temat depresji

Marzec 28, 2024

Jest to powszechny fakt odczuwać smutek lub niepokój podczas pewnych epizodów życia , Okazjonalne pojawianie się tych stanów emocjonalnych jest częścią naszego normalnego funkcjonowania iw większości przypadków nasz organizm nie ma większego problemu z odzyskaniem w krótkim czasie.

Pięć mitów o ludziach z depresją

Jednak gdy mówimy o zaburzeniach depresyjnych, mamy na myśli zestaw różne objawy które można wyrazić bardzo różnie w zależności od przypadku. Być może z tego powodu większość ludzi miała tendencję do internalizowania koncepcji "depresji" pod serią stereotypowych etykiet na temat osób z depresją, aby ułatwić im zrozumienie.


Ten fakt przyczynił się do serii mity na temat depresji które służą jedynie do uzyskania stronniczego i nierealistycznego obrazu tego zjawiska. Poniżej przedstawiamy niektóre z tych mitów lub stereotypów, które mają na celu opisanie tego zaburzenie nastroju .

Powszechne uprzedzenia dotyczące osób z depresją

1. Ludzie z depresją są zawsze smutni

To prawda Diagnoza depresji obejmuje uczucie smutku, które pozostaje w czasie , ale nie musi tak być we wszystkich przypadkach. Niektóre osoby z depresją są w stanie emocjonalnego spłaszczenia, co oznacza, że ​​nie doświadczają żadnych szczególnych emocji lub w bardzo niskim stopniu. Często występuje również anhedonia, czyli niezdolność do odczuwania doznań przyjemności, bez sugerowania popadnięcia w stan głębokiego smutku.


2. Osoby z depresją cierpią na traumatyczne wydarzenie

Czasami depresję wywołuje sytuacja postrzegana jako bardzo negatywna, takie jak śmierć bliskiej osoby lub utrata pracy , ale to nie zawsze tak jest , Czasami osoby z depresją nie są w stanie rozpoznać zewnętrznego zdarzenia, które spowodowało manifestację tego zaburzenia. Mogą zdarzyć się sytuacje, w których osoba z depresją wydaje się mieć wszystkie materialne warunki do życia szczęśliwie: pieniądze, szczęście, wiele przyjaźni itd.

3. Depresja pojawia się w wyniku nierozsądnych decyzji

Ten mit jest kontynuacją poprzedniego i właśnie dlatego jest równie zły. Ludzie z depresją nie są po prostu "po popełnieniu błędu w życiu" są złożone z wielu czynników, które są splecione w bardzo złożony sposób , Obwinianie tych ludzi za zaburzenia, których doświadczają, jest perwersyjne i jest poważnym błędem.


4. Depresja jest oznaką słabości

Depresja, podobnie jak wiele innych form zaburzeń psychicznych, jest silna stygmatyzowany nawet dzisiaj. Możliwe, że część powodów, dla których tak się dzieje, to: kult do szczęścia która stała się popularna dzięki konsolidacji społeczeństw opiekuńczych. Wygląda na to, że wszyscy jesteśmy zdolni do dążenia do szczęścia, a ktokolwiek go nie dostrzega, okazuje słabość, lubi rozkoszować się nieszczęściami, które mu się przytrafiają i rzuca w ręcznik przed swoim czasem.

Smutek został scharakteryzowany, podobnie jak przeciwne oblicze szczęścia i jest czymś, czego należy unikać za wszelką cenę: ideałem nie jest nigdy smutek. Oczywiście, ten mit prowadzi do pomieszania smutku i depresji , oprócz wyjścia z fundamentalistycznej wizji tego, czym jest szczęście. Niestety, obwinia też ludzi za depresję na rzecz nierealnego sposobu życia.

5. Depresja ma tylko wpływ na umysł

Zawsze mylące jest mówienie o "umyśle" bez wyjaśnienia, do czego odnosi się to słowo, ale mimo to jest dość powszechne, że depresja wpływa tylko na nastrój ludzi i ich sposób widzenia rzeczy. Utrzymanie tego pomysłu jest w rzeczywistości sprawiają, że większość skutków depresji na cały organizm jest niewidoczna i nie jest ich niewiele: problemy stresu, snu i trawienia, bóle w różnych obszarach ciała, zmęczenie itp. Depresja to nie tylko utrzymanie stanu umysłu, ale obejmuje również procesy biologiczne, które przebiegają w ciele i wpływają na siebie nawzajem.


Postanowienia noworoczne - 5 wskazówek, które pomogą Ci wytrwać. (Marzec 2024).


Podobne Artykuły