yes, therapy helps!
5 rodzajów terapii par

5 rodzajów terapii par

Sierpień 4, 2020

Relacje są złożone. To nie tylko kwestia miłości: utrzymywać równowagę między pasją, intymnością i zaangażowaniem , prawidłowo się komunikuj i utrzymuj relacje, które pozwalają obu partnerom rozwijać się i wzbogacać nawzajem swoje życie, co wymaga wielkiego wysiłku. W tym kontekście nierzadko zdarza się, że w całym związku mogą pojawić się różne typy konfliktów, z którymi para musi się zmierzyć, i mogą nie być w stanie zrobić tego samodzielnie.

Alternatywą, która jest dostępna, jeśli istnieje chęć poprawy sytuacji, jest szukanie profesjonalnej pomocy: może być konieczne udanie się do specjalisty, który pomoże nam w terapii par. Jednak terapia par nie jest jednorodną rzeczą, która jest realizowana w ten sam sposób, różne nurty myśli rozwinęły różne podejścia, które mogą być mniej lub bardziej przydatne w zależności od problemu, o którym mowa. W tym artykule będziemy komentować ogólnie terapię par niektóre rodzaje terapii par, które istnieją .


  • Powiązany artykuł: "Jak się dowiedzieć, kiedy iść na terapię małżeńską? 5 powodów wagi"

Czym jest terapia parami?

Nazwa terapii para to taki rodzaj leczenia lub procedury, który jest stosowany na poziomie profesjonalnym ** w celu poprawy sytuacji i relacji pary ** przed występowaniem pewnego rodzaju problemu, który zakłóca jego normalne funkcjonowanie lub który jest generatorem cierpienia dla jednej lub obu stron.

Ten rodzaj terapii jest bardzo użyteczny dla tych par, które mają poważne problemy i konflikty lub dla tych, którzy starają się rozwiązać drobne problemy, ale mogą wpływać na związek. Najbardziej typową rzeczą jest to, że kryje się za różnymi problemami obecność pewnego rodzaju frustracji lub niezadowolenia z pewnym aspektem związku, zwykle połączonym lub pogorszonym przez brak komunikacji.


Możliwe, że nie ma wyraźnego popytu poza problemami relacyjnymi, jednym z głównych aspektów pracy jest wyjaśnienie przyczyny niezadowolenia z celem znalezienia sposobów na jego ograniczenie i wprowadzenie zmian, które pozwolą na rozwiązanie problemu. konflikty Jednak w innych przypadkach przyczyna konfliktu może być bardziej ograniczona do okoliczności , sytuacja lub konkretne rozbieżności.

Niektóre z głównych przyczyn, które zazwyczaj prowadzą parę do konsultacji zwykle są to przejawy niewierności, problemów lub braku komunikacji, słabego współistnienia, zazdrości, uzależnienia emocjonalnego, problemów z płodnością, dysfunkcji seksualnych, braku wspólnych celów lub postrzegania braku zaangażowania jednej ze stron, rozbieżności w wychowanie potomstwa, strukturalne rozbieżności na poziomie problemów hierarchii lub braku równości w władzy lub niespodziewanych problemów, takich jak śmierć dziecka lub diagnoza lub cierpienie z powodu chronicznej lub terminalnej choroby medycznej lub zaburzenia psychicznego.


  • Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje terapii psychologicznych"

Rodzaje terapii par zgodnie z ich paradygmatem

Wszystkie te problemy można obserwować i leczyć z bardzo różnych perspektyw teoretycznych i praktycznych , Na przykład niektóre z nich mogą bardziej skupiać się na czynnikach emocjonalnych lub odczuciach członków, podczas gdy inne opierają się bardziej na istnieniu ról i struktur rodzinnych lub na bardziej poznawczych aspektach. Wszystkie są traktowane jako terapia par i wszystkie są przydatne w różnych sytuacjach.

Następnie zobaczymy niektóre z głównych rodzajów terapii par, które istnieją w oparciu o teoretyczny prąd, z którego odchodzą .

1. Terapia par psychodynamiczna

Terapia pary przeprowadzana z perspektywy psychodynamicznej zazwyczaj koncentruje się na obecności konfliktów powstających w dzieciństwie lub we wczesnym rozwoju jako przyczyna problemów pokolenia w teraźniejszości. Również wykorzystanie mechanizmów obronnych jest analizowane jako projekcja w drugim własnych lęków lub introjekcji cech drugiej osoby w jej własne ja.

Inne ważne aspekty to wysoka wartość przypisywana relacji terapeutycznej oraz świadome i nieświadome fantazje każdego członka pary, szczególnie w odniesieniu do związku.

  • Może jesteś zainteresowany: "Projekcja: kiedy krytykujemy innych, mówimy o sobie"

2. Systemowa terapia par

Jeden z najbardziej znanych rodzajów terapii par, który prowadzi również do zastosowania terapii rodzinnej, opiera się na paradygmacie systemowym. W tym przypadku związek postrzegany jest jako system otwarty, w którym następuje wymiana ról, norm i relacji.Większość problemów jest zazwyczaj związana z problemami z komunikacją, brakiem rekrutacji lub wyrażaniem potrzeb każdego członka pary lub wygląd lub utrzymanie stałych ról, które stają się dysfunkcjonalne i generatory cierpienia.

3. Terapia kognitywno-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna jest najbardziej rozpowszechniona i rozpoznawana do dziś w większości aspektów psychologii. Ten rodzaj terapii zwykle związane z poznaniem, przekonaniami, oczekiwaniami i myślami każdego podmiotu , a także w zachowaniach wyprowadzonych z nich. Tak więc, zwykle rozbieżności działają zgodnie z tym paradygmatem pod względem oczekiwań w związku, obecności zachowań, które zakładają cierpienie jednej ze stron. Sytuowane są sytuacje, w których dochodzi do nadmiernej kontroli lub niskiego wzajemnego wzmocnienia.

  • Powiązany artykuł: "Terapia poznawczo-behawioralna: co to jest i na jakich zasadach jest oparta?"

4. Humanistyczna terapia par

Inny typ terapii para, być może mniej znany niż poprzednie, opiera się na humanistycznym podejściu. Z tego podejścia wynika, że ​​członkowie pary rozwijają i optymalizują swój potencjał, wyburzają maski i role oraz same się odkrywają. Uważa się, że tak jest rozwój indywidualności każdego członka pary co doprowadzi do silniejszego związku między tymi dwoma.

5. Inne rodzaje terapii par

Do tej pory rozmawialiśmy o różnych rodzajach terapii par opartych na paradygmacie, który jest częścią, ale nie są to jedyne. Możemy znaleźć różne sposoby konceptualizacji i terapii w ramach tych samych paradygmatów.

Na przykład istnieje terapia skoncentrowana na emocjach (który ma na celu poprawienie związku z ekspresją emocjonalną i przezwyciężenie błędnych kół negatywnych emocji) lub całkę opartą na akceptacji i zaangażowaniu problematycznej sytuacji (na przykład stan chronicznego zaburzenia). Istnieją również terapie bardziej skoncentrowane na pewnych aspektach związku, takich jak terapia seksualna.


"Jak razem, jak osobno - po co jest psychoterapia par?" (Sierpień 2020).


Podobne Artykuły