6 korzyści z uścisków i odprężenia w łóżku
Sposób, w jaki żyjemy w intymności i uczuciu z innymi ludźmi, może coś zmienić. Coś tak prostego, jak przytulanie się do łóżka, rozpieszczanie a zrobienie łyżki naciągniętej na materacu sprawia, że dzień zmienia kolor. A w dłuższej perspektywie, jeśli przekształcimy go w nawyk, jest to rutyna, która daje nam kilka zalet, których nie powinniśmy przegapić.
Może się wydawać, że będąc czymś tak prostym, uściski i pieszczoty w łóżku niewiele się zmieniają, które są tak banalną rozrywką, jak graniem w karty. Nie tak z kilku powodów.
Fizyczne i psychologiczne korzyści z przytulania w łóżku
Poniżej możesz zobaczyć kilka powodów zrobienie łyżki i przytulanie się do łóżka sprawia, że nasze życie jest trochę lepsze .
1. Zwiększ poziomy oksytocyny
Oksytocyna jest hormonem, który nasz organizm dzieli w kontekstach, w których doświadczamy wrażenia, że żyjemy w bliskości z kimś innym. Na przykład wywiera większy wpływ na nasz mózg, gdy patrzymy komuś w oczy przez kilka sekund z rzędu ... nawet, jeśli ktoś jest psem.
To jest pętla: Im więcej wydzielają się oksytocyny, tym bliżej jesteśmy do intymnej relacji , co z kolei powoduje, że segregujemy większą ilość tej substancji. Powoduje to, że przyzwyczaimy się do powiązania obecności drugiej osoby z tymi sytuacjami, tak że w innych kontekstach, nawet daleko od sypialni, związek staje się bardziej intymny.
- Powiązany artykuł: "Oksytocyna, hormon miłości i uczuciowych więzi"
2. Pomóż znieść ból
Oksytocyna, oprócz uczestniczenia w naszych relacjach afektywnych i przyczyniania się do naszego doświadczania przyjemnego odczucia, sprawia, że lepiej podtrzymujemy ból. Ujmując to w pewien sposób, sprawiając, że czujemy się "jak w chmurze", nasza uwaga przestaje koncentrować się na nieprzyjemnych bodźcach .
3. Daje nam większą swobodę ruchu
Możemy objąć niemal wszędzie, ale łóżko, mimo że nie zawsze jest pod ręką, jest idealnym miejscem do tego.
Powodem jest to, że podczas gdy pionowość stojących uścisków ogranicza rodzaj kontaktu fizycznego, który możemy wykonać, sprawiając, że ramiona są zawsze mniej lub bardziej podparte w tym samym obszarze ciała drugiej osoby, gdy leży na materacu Można przyjąć wszystkie rodzaje pozycji, aby się przytulić, pocałować lub rozpieszczać.
4. Wzbogać życie w małżeństwie
Jest wielu ludzi, którzy kojarzą łóżko z aktem snu lub seksu. Oznacza to, że kiedy kładziesz się na materacu, twoje ciało automatycznie aktywuje się fizjologicznie w jednej z dwóch metod: albo popęd seksualny wzrośnie, albo pojawi się uczucie snu i zmęczenia. Jest to zjawisko znane jako proste warunkowanie.
Użyj łóżka do innych rzeczy, jak zwykle wzbogaca nasze życie, ponieważ między innymi daje nam możliwość rozważenia możliwości wykorzystania tego mebla do jego pełnego potencjału. Może się to wydawać głupie, ale pieszczoty i uściski podawane w łóżku są wyjątkowym doświadczeniem, bardzo odmiennym od innych sposobów na budowanie intymności i wzmacnianie więzi emocjonalnych.
- Może jesteś zainteresowany: "Klasyczne uwarunkowania i najważniejsze eksperymenty"
5. Pomóż w walce ze stresem
Istnieje wiele badań, w których oczywiste jest, że fizyczny kontakt z kimś, kogo kochasz, powoduje znaczny spadek poziomu stresu i lęku. Ponadto im więź afektywna, która łączy dwie osoby, tym większe efekty terapeutyczne ten uścisk i odprężenie mają nasz organizm. Kortyzol, który jest hormonem związanym ze stresem, jest mniej wydzielany, gdy obejmujemy się nawzajem, a gdy obejmuje to bezpośredni kontakt między jedną a drugą skórą.
Ponadto musimy pamiętać, że źródłem wielu problemów psychicznych i fizycznych jest stres. Hormony wydzielane w tym stanie i zużywające się, które powodują ich skutki, powodują większą słabość wobec pewnych bakterii i wirusów, które mogą się proliferować, aż osiągną masę krytyczną wystarczającą do wytworzenia mniej lub bardziej poważnych chorób.
6. Poprawia rozwój niemowląt
Uściski i rozpieszczanie w łóżku nie wykluczają oczywiście związków między kochankami. W rzeczywistości mają fundamentalną rolę w macierzyństwie , Zaobserwowano na przykład, że wcześniaki, które spędzają czas leżąc na piersi matki, mają mniej problemów zdrowotnych i mają lepszy rozwój poznawczy niż ci, którzy spędzają cały swój czas w inkubatorze. Ponadto efekty te odnotowano w dłuższej perspektywie, ponieważ jest to korzyść, która pozostaje obecna co najmniej 10 lat po urodzeniu.
- Powiązany artykuł: "Teoria przywiązania i więź między rodzicami a dziećmi"
