6 najlepszych sposobów, aby zachęcić siebie do nauki i motywowania siebie
Większość z nas musi stawić czoła wyzwaniom, którym trzeba się uczyć metodami, które nie zawsze są przyjemne i przyjemne. Jest to fakt: istnieje wiele treści, które same w sobie nie są dostępne na tyle, że jesteśmy gotowi rzucić się na nie, aby uczyć się tu i teraz. Uczenie się wymaga wysiłku, ponieważ nie ma nauki, która pozwala nam dobrze się bawić; To nie jest twoja funkcja.
W tym artykule opiszemy kilka sposobów zachęcania się do nauki , zdobądź sposoby na motywowanie siebie i nie pozwól, by zwlekanie lub syndrom "zrobię to jutro" zastąpił nas.
- Powiązany artykuł: "Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych"
Jak zachęcić siebie do nauki
Osiągając pewien stopień dorosłości i dojrzałości umysłowej, większość z nas wie, że studia przynoszą nam ogromne korzyści. Z jednej strony udowodniono, że udana kariera edukacyjna daje o wiele więcej możliwości zarobienia więcej pieniędzy i ogólnie lepszego życia, az drugiej strony nie wolno nam zapominać, że wiedza więcej daje nam większą zdolność do podejmowania uzasadnionych decyzji.
Jednak w momencie umieszczania przed arkuszem papieru z notatkami, książką lub ekranem komputera Powszechne jest, że lenistwo i chęć robienia czegokolwiek innego skłania nas do wyjścia z tej ścieżki. Jedna rzecz to nasza emocjonalna część, a jeszcze inna to ten emocjonalny aspekt, dla którego średnio- i długoterminowe cele nie są tak cenne jak apetyty współczesności.
Na szczęście Możemy stosować inteligentne strategie do działania na sobie i naszym środowisku w sposób racjonalny i sprawiają, że czujemy się bardziej zmotywowani do nauki. Ta emocjonalna część, która prosi nas, abyśmy wyszli na świeże powietrze lub odpoczęliśmy, zawsze będzie obecna, ale możemy sprawić, że nie wpłynie ona negatywnie na nas, a nawet nie zagra na naszą korzyść.
Poniżej przedstawimy kilka sztuczek, które zachęcą cię do nauki i skorzystania z tych godzin nauki, aby poświęcenie było opłacalne, a nie po prostu chaotyczny chaos.
1. Ukryj wszystkie pokusy
To bardzo prosta sztuczka, ale jest również podstawowa. Nasze środowisko bardzo warunkuje sposób, w jaki się uczymy i dlatego musimy to robić który ma usposobienie, które sprzyja naszej nauce i nie umieszczaj przeszkód Motywowanie siebie nie jest zadaniem, które odbywa się w umyśle poprzez prywatne procesy mentalne i niewidzialne dla oka drugiego: na zewnątrz liczy się i wiele.
Tak więc pracuj aktywnie, aby fizycznie ukryć każdy element, który zwykle cię rozprasza. Klasycznymi przykładami tego typu elementów są jedzenie, głośniki emitujące muzykę lub przyjaciele lub krewni, którzy wymagają naszej uwagi. Ale trzeba także wziąć pod uwagę środowisko cyfrowe , Jeśli sieci społecznościowe cię rozpraszają, poważnie rozważ znalezienie sposobów uniknięcia ich wpływu. Na przykład oddal się od urządzenia z ekranem podłączonym do Internetu, zablokuj określone strony internetowe podczas badania itp.
- Może jesteś zainteresowany: "10 wskazówek, które pomogą ci lepiej i wydajniej uczyć się"
2. Spraw, abyś miał kilka wymówek, aby wstać
Jest to kolejna porada, która jest zgodna z poprzednią i zasadniczo składa się z zmniejszyć szanse na to, że będziesz w sytuacji, w której musisz wstać , Na przykład upewnij się, że masz pod ręką butelkę wody, wszystkie materiały do nauki zebrane w jednym miejscu, odpowiednie światło itd.
3. Ustaw bardzo konkretne cele
Doskonałym sposobem na zachęcenie do nauki jest podzielenie zadania na mniejsze części, do których łatwo możesz dotrzeć. W ten sposób będziesz miał poczucie postępu to zachęci Cię do kontynuowania nauki. Na przykład, jeśli chcesz przeczytać i zapoznać się z treścią 40-stronicowego dokumentu, rozważ sekwencję 4 celów, po jednym na każde dziesięć przeczytanych stron. Jeśli wolisz, możesz dać sobie małą nagrodę, wypełniając każdy z tych segmentów, ale prawdopodobnie nie będziesz tego potrzebować, ponieważ fakt ukończenia każdego etapu już sprawi, że poczujesz się dobrze. Co prowadzi nas do następnej wskazówki.
- Może jesteś zainteresowany: "Efektem Zeigarnika: mózg nie może znieść, że zostanie na wpół wypieczony
4. Usiądź przed materiałem, aby studiować i zapamiętać frazę
Jest to wariant sztuczki do tworzenia kreatywnej treści, zgodnie z którą aby coś stworzyć i wyjść z bloku pisarza, musisz usiąść i napisać frazę. Kluczem jest to, że najtrudniejsze jest rozpoczęcie, a gdy pierwszy krok zostanie podjęty, pragnienie ukończenia tego, co zostało rozpoczęte będą automatycznie przyciągać nas do przodu .
5. Postaw sobie cel, gdy osiągniesz bardzo ważny cel
Możesz łączyć małe nagrody z inne większe i bardziej znaczące, dzięki czemu to Cię bardziej motywuje , Na przykład po ukończeniu jednodniowego dnia nauki można zjeść w ulubionym miejscu lub wybrać się na spokojny spacer, w którym można odłączyć i zapomnieć o zadaniach domowych.
6. Podejmij wyzwanie
Po ukończeniu nauki dobrze jest zapoznać się mentalnie z tym, czego się nauczyłeś, zadając pytania na temat tego, co zostało zaobserwowane. Jest to stymulujące zadanie dla czegoś, co przynajmniej częściowo poznajecie, tak aby doprowadzić do tego, że chcecie dowiedzieć się więcej, aby rozwiązać pojawiające się wątpliwości. Uczucie wyzwania wywołuje pewne napięcie, ale może być również przyjemne , a fakt, że po kilku próbach wynik jest zadowalający, sprawia, że czujemy się dobrze.
