7 najlepszych kursów z Inteligencji Emocjonalnej i Rozwoju Osobistego
Inteligencja emocjonalna jest jedną z najważniejszych i niezbędnych koncepcji rozwoju osobistego. Można go zdefiniować jako umiejętność adaptowania własnych emocji zarówno podczas podejmowania decyzji, jak i wtedy, gdy musimy odnosić się do innych lub regulować nasze stany afektywne.
Aby osiągnąć sukces na poziomie osobistym i zawodowym, bardzo ważne jest prowadzenie emocjonalnie zrównoważonego życia i opanowanie serii emocjonalnych kompetencji. W tym artykule oferujemy listę Kursy i warsztaty dotyczące inteligencji emocjonalnej l pozwoli ci to w pełni zrozumieć tę praktykę i będzie miało pozytywny wpływ na twoje samopoczucie i rozwój osobisty.
- Może jesteś zainteresowany: "31 najlepszych książek o psychologii, których nie możesz przegapić"
Składniki inteligencji emocjonalnej
Skuteczne zarządzanie naszymi emocjami ma ogromny wpływ na różne obszary naszego życia, takie jak relacje interpersonalne lub zawodowe.
Na szczęście inteligencja emocjonalna to coś takiego Możesz pracować i zdobywać oraz kilku teoretyków, którzy dokładnie zbadali ten konstrukt, zgadzają się, że istnieje pięć kluczowych elementów, które musimy posiadać, aby stać się emocjonalnie inteligentnymi. Są to następujące:
- Emocjonalna samowiedza : odnosi się do wiedzy o naszych własnych uczuciach i emocjach oraz o tym, jak wpływają one na nasze zachowanie.
- Emocjonalna samoregulacja : odnosi się do kontroli naszych własnych emocji, co pozwala nam zastanowić się nad nimi i zdominować je w zależności od kontekstu, w jakim się znajdujemy.
- Motywacja : jest umiejętnością skupiania własnych emocji na naszych celach i celach.
- Rozpoznanie emocji innych : odnosi się do umiejętności empatii, to znaczy rozpoznawania i rozumienia emocji innych.
- Umiejętności społeczne : umiesz skutecznie komunikować się i odnosić do innych.
Korzyści z inteligencji emocjonalnej
Ta popularna dzisiaj koncepcja okazała się niezbędna dla dobrego samopoczucia ludzi. W rzeczywistości istnieje wiele badań, które dostarczyły danych na temat jego korzyści, a to oznacza, że przez ponad dwie dekady był stosowany w środowisku pracy, jak również w środowisku edukacyjnym lub klinicznym.
Emocjonalnie inteligentni ludzie są szczęśliwsi, mają większą samoświadomość, cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym, podejmują lepsze decyzje, są bardziej odporni na stres, mają lepsze relacje międzyludzkie, rzadziej cierpią z powodu lęku lub depresji i mają większą motywację.
Najlepsze kursy inteligencji emocjonalnej
Jeśli chcesz stać się osobą inteligentną emocjonalnie i chcesz skorzystać z tej praktyki, która sprzyja dobremu samopoczuciu psychologicznemu, możesz zapisać się na kurs, który pokazujemy poniżej. Kursy te są najlepszej jakości i cieszą się dużym prestiżem.
Zacznijmy!
1. Kurs online: Ekspert w dziedzinie inteligencji emocjonalnej i jej praktyczne zastosowanie (Instytut Mensalusa)
Instytut Mensalusa nie tylko uczy bezpośredniego kontaktu z inteligencją emocjonalną, o której mówiliśmy w poprzednim punkcie. Ponadto ma szkolenie online, które ma na celu poznanie i zastosowanie w praktyce Kluczowe strategie zarządzania myślami i emocjami w celu zagwarantowania jej trwałości i, w ten sposób, określenia celów, które będą zgodne z systemem potrzeb.
Internetowy kurs inteligencji emocjonalnej Instytutu Mensalus w Barcelonie narodził się z intencją szkolenia inteligencji emocjonalnej z najlepszymi profesjonalistami, niezależnie od tego, gdzie jesteś, i jest zaprojektowany tak, abyś mógł przeżyć doświadczenie podobne do szkolenia twarzą w twarz ale z zaletami oferowanymi przez szkolenie na odległość.
W tym sensie kurs Charakteryzuje się kontynuacją przez nauczyciela rozwój praktycznych zadań i interakcji grupowych za pomocą webinarów. Szkolenie to jest skierowane do psychologów, pracowników służby zdrowia, edukacji i organizacji, a także wszystkich osób, które są zainteresowane poprawą jakości życia poprzez inteligencję emocjonalną.
Kurs rozpoczyna się dwa razy w roku. Aby dowiedzieć się więcej o nim, kliknij tutaj.
2. Warsztaty na temat inteligencji emocjonalnej: sztuka i nauka skutecznego zarządzania emocjami (psychologowie El Prado)
Dla tych, którzy mieszkają w Madrycie lub w okolicy i są zdeterminowani, aby rozpocząć i pogłębić praktykę Inteligencji Emocjonalnej, psychologowie El Prado dają ci możliwość zintegrowania tej praktyki z codziennym życiem.
To warsztaty Pomaga ci lepiej poznać siebie , kontrolować emocje, doskonalić umiejętności interpersonalne, motywować siebie i prawidłowo zarządzać umiejętnościami zawodowymi, aby rozwijać się w karierze. Celem jest zdobycie niezbędnych narzędzi do zrozumienia i regulacji emocji. Możesz eksperymentować i wykorzystywać zawartość różnych sesji, aby móc przenieść je do dnia na dzień, wszystko w praktyczny i empiryczny sposób. Kurs jest nauczany przez dwa weekendy, trwa 24 godziny i rozpoczyna się 25 marca.
3. Inteligencja emocjonalna: szkolenie doświadczalne (Instytut Mensalusa w Barcelonie)
Ten kurs jest idealny dla osób, które chcą poprawić ogólne samopoczucie i dążyć do poznania i pogłębić inteligencję emocjonalną w praktyczny i empiryczny sposób , Dzięki temu kursowi uczestnicy mogą zrozumieć, przeżyć i zarządzać swoim codziennym ładunkiem emocjonalnym, a tym samym znaleźć maksymalną przydatność do treści różnych sesji.
Przez 12 tygodni trwania tego kursu zajęcia łączą praktyczną i empiryczną pracę z refleksyjną pracą, której celem jest poprawa nabywania podstawowych narzędzi do zarządzania emocjami. Ponadto uczą się różnorodnych ćwiczeń i technik, które można łatwo przenieść na sytuacje w ich codziennym życiu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego kursu, który odbywa się dwa razy w roku, możesz obejrzeć poniższy film:
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, kliknij ten link.
4. Uniwersytecki ekspert w uważności: efektywne zarządzanie emocjami dzięki uważności (Uniwersytet w Maladze)
Ten kurs jest jednym z najlepszych kursów rozwoju osobistego i łączy Mindfulness z Emotional Intelligence Training. Ma rok czasu i jest nauczany na Uniwersytecie w Maladze, jest to tytuł magistra.
Jego zajęcia są praktyczne i empiryczne, choć również teoretyczne, dlatego są przydatne zarówno dla psychologów, jak i wychowawców oraz dla każdego, kto chce nauczyć się opanować tę tysiącletnią praktykę, aby poprawić swoje samopoczucie. Rozwój uważności a medytacja to wysoce skuteczne strategie, aby osiągnąć osobę świadomą i inteligentną emocjonalnie.
5. Warsztat inteligencji emocjonalnej dla dzieci i młodzieży (Szkoła Rozwoju Społecznego i Emocjonalnego dobrze rośnie)
Edukacja emocjonalna jest również niezbędna dla dzieci i młodzieży, ponieważ im wcześniej zdobędą kompetencje emocjonalne niezbędne do stawienia czoła wyzwaniom życia codziennego, tym lepsze będą zdrowie emocjonalne, gdy będą dorośli. Twórz emocjonalnie inteligentne dzieci i młodzież to jest ubezpieczenie na życie dla twojego przyszłego dobrobytu.
Celem tego kursu jest to, że dzieci i młodzież w wieku od 0 do 18 lat uczą się innowacyjnych zasobów, które pozwalają im poprawić swoją pewność siebie, zarządzać swoimi emocjami, odnosić się lepiej i być empatycznymi, rozwiązywać konflikty interpersonalne i szanować siebie i innych. inni Wszystko to w bardzo praktyczny i przyjemny sposób, z poradami psychologów edukacyjnych z dużym doświadczeniem w tej dziedzinie. Są kilka sposobów uczestnictwa w tych warsztatach : intensywnie, przez cały rok akademicki lub uczęszczanie na specjalne obozy mające na celu poprawę umiejętności inteligencji emocjonalnej.
6. Kurs ekspercki w zakresie inteligencji emocjonalnej w środowisku pracy (Universidad Jaume I)
Jedną z dziedzin zastosowania inteligencji emocjonalnej cieszącej się większym powodzeniem jest praca, ponieważ twierdzą to badania naukowe emocjonalnie inteligentni pracownicy wykonują więcej , lepiej radzą sobie w trudnych sytuacjach, oferują lepszą obsługę klienta, są bardziej zadowoleni i lepiej się komunikują.
Kurs ten jest znakomicie stosowany i ma na celu rozwijanie umiejętności emocjonalnych i społecznych w dziedzinie pracy.
7. Warsztaty na temat inteligencji emocjonalnej i przywództwa (School of Industrial Organization)
Dzisiaj, inteligentni emocjonalnie liderzy okazali się bardzo wydajni dla organizacji. Zarządzanie własnymi emocjami i emocjami innych nie jest łatwe, szczególnie dla tych, którzy muszą podejmować ważne decyzje i prowadzić zespoły .
Ten kurs jest przeznaczony dla osób, które kierują grupami ludzi i mają wysokie stanowiska w firmach, dzięki czemu są bardziej świadome i mogą poprawić motywację i dobre samopoczucie swoich podwładnych, podejmować lepsze decyzje i skuteczniej komunikować się. Ten program ma charakter teoretyczny i praktyczny i ma na celu osobistą, relacyjną i zbiorową transformację.
