yes, therapy helps!
Siedem typów ciała (lub somatotypów): czym one są?

Siedem typów ciała (lub somatotypów): czym one są?

Wrzesień 25, 2022

Pojęcie somatotypu lub typu somatycznego jest dobrze znane w świecie ćwiczeń fizycznych i żywienia , ale także w obrębie psychologii.

Koncepcja została opracowana przez psychologa Williama Herberta Sheldona w latach czterdziestych XX w. Jednak jego poprzednikiem był Ernst Kretschmer, który próbował powiązać biotyp i psychotyp osobników, czyli zbadał i stwierdził, że znajduje związki między składem ciała a temperamentem. ,

Jak każda inna teoria morfopsychologiczna, teoria Kretschmera spotkała się z wieloma krytykami , Jednak somatotypy Sheldona nadal są bardzo popularne, szczególnie w dziedzinie sportu i żywienia.


  • Powiązany artykuł: "Morfopsychologia: twoje rysy twarzy ... wskazują na twoją osobowość?"

Biotypy (typy ciała) Kretschmera

W latach 20. XX wieku Kretschmer, niemiecki psychiatra, postanowił zbadać i zbadać związki, które mogą istnieć między strukturą morfologiczną a ludzkim temperamentem. Jako próbkę do swoich studiów wybrał pacjentów umysłowych z różnymi patologiami: schizofrenią, zaburzeniem dwubiegunowym ...

Dzięki uzyskanym wynikom ustanowił trzy typy podstawowych konstytucji ciała i reprezentował grupy mieszane i nieproporcjonalne. Są to następujące:

  • Leptosomatyczne lub asteniczne
  • Sportowe lub epileptoidalne
  • Python lub cyclothymic
  • Displásticos

1. Leptosomatyczne lub asteniczne

Ci ludzie mają smukłe ramiona, są wysokie, mają wąską klatkę piersiową, wydłużoną twarz i nos i kopulastą czaszką. Mają introwertyczną osobowość, z trudnościami adaptacyjnymi. Są sentymentalnymi, spekulacyjnymi osobami zainteresowanymi sztuką.


Według autora mają one schizofreniczny temperament, a ich charakter oscyluje między nadwrażliwością a chłodem. Ci ludzie częściej cierpią na poważne zaburzenia psychiczne, zwane schizofrenią.

2. Sportowe lub epileptoidalne

Osoby z epileptoidem mają silne ciało zarówno w mięśniach, jak i kościach , Są bardziej energiczne i agresywne. Ze względu na swoją solidność są silni, zdeterminowani, żądni przygód i wyróżniają się tym, że są dość namiętni i sentymentalni, ale także obrzydliwi. Są impulsywne i podatne na epilepsję.

3. Pycnico lub cyclothymic

Są to ludzie, którzy są niskiego wzrostu, ale bardzo wytrzymali, mają zaokrąglone ciało , z obszernymi i tłustymi wnętrznościami. Mogą być łysiejący, z niewielkim rozwojem mięśni. Są inteligentnymi ludźmi o wesołym i wesołym charakterze. Przedstawiają oscylacje w swoim nastroju, ponieważ mogą przejść z bardzo podekscytowanych i szczęśliwych do smutnych i zepsutych. Piknikowcy mają niewiele stałych w swoich działaniach i mogą być zarówno optymistyczni, jak i pesymistyczni. Ci ludzie są bardziej narażeni na chorobę dwubiegunową.


  • Powiązany artykuł: "Cyklotymia: łagodna wersja zaburzenia dwubiegunowego"

4. Displastic

Osoby te mają nieproporcjonalne ciało i nie należą do żadnej z powyższych kategorii , Na poziomie psychologicznym przedmioty te nie mają określonej postaci, ale w tej grupie można znaleźć osoby o słabym lub schizoidalnym charakterze.

Krytyka wobec teorii Kretschmera

Chociaż Kretschmer inspirował innych autorów, takich jak Sheldon, ta typologia spotkała się z ostrą krytyką. Wiele z nich wskazuje, że:

  • Typy są ekstremalne, a nie średnie.
  • Jako skrajni, drastycznie dzielą jednostki i zapominają o wielu różnicach indywidualnych
  • Nie uwzględnia fizycznych zmian, które mogą wystąpić z powodu zmiany diety
  • Jego badania są stronnicze, ponieważ używał chorych, a nie normalnych osób.

Somatotypy Sheldona

W przeciwieństwie do poprzedniego autora, Sheldon prowadził swoje badania z normalnymi podmiotami. Ten autor był profesorem na Uniwersytecie Harvarda. Rozpoczął swoje badania w 1928 roku i opublikował wyniki w 1940 roku. Wykorzystał ponad 4000 studentów płci męskiej, a następnie przeprowadził swoje badania z kobietami.

Idea Sheldona różniła się od idei Kretschmera, najpierw badał somatotypy i osobno szukał korelacji tych cech z cechami osobowości i temperamentem , które według niego są następujące: viscerotonía, somatotonía i cerebrotonía. Ich wyniki wskazują, że w 80% przypadków istnieje korelacja między endomorfizmem a trzewnoustością, między mezomorfizmem a somatotonia oraz między ektomorfizmem i cerebrotonia.

Następnie zagłębimy się w somatotypy Sheldona.

1. Ektomorf

Chodzi o wysokich, szczupłych i słabych ludzi , Oznacza to, że są to osoby o niewielu mięśniach i kościach stosunkowo lżejszych niż inne typy ciała.Ektomorfy są łatwe do wykrycia, ponieważ są cienkie, ich kończyny są długie i mają tendencję do wzrostu. Rzadko przybierają na wadze. Jeśli chodzi o osobowość, są wrażliwymi emocjonalnie ludźmi, którzy łatwo mogą mieć problemy emocjonalne i wahania nastroju.

2. Endomorf

Ciało endomorfa jest zaokrąglone, a jego główną cechą jest ludzie, którzy mają naturalną tendencję do gromadzenia tłuszczu w jamie brzusznej w przypadku mężczyzn i bioder w przypadku kobiet , Endomorf jest z natury bardzo towarzyski, zabawny, zrelaksowany i dobroduszny. Uwielbiają jedzenie i zwykle zapewniają świetne towarzystwo.

3. Mezomorf

Mesomorf jest najbardziej zrównoważony z trzech somatotypów, ponieważ twoje ciało składa się ze zrównoważonej kombinacji mięśni i kości , Osoby te mają atletyczny kształt, z dobrze zdefiniowanymi mięśniami i kośćmi. Mają niski rozmiar, ale solidną konstrukcję. Jeśli chodzi o osobowość, mesomorf jest zrównoważony, bardzo energiczny, lubi sport i przygody i nie ma problemów z robieniem aktywności fizycznej. Mesomorf jest wysoce tolerancyjny i nie tak czuły w porównaniu do ektomorfu.

Kilka wyjaśnień dotyczących somatotypów Sheldona

Pomijając psychologiczny aspekt teorii, która została mocno skrytykowana, poprzednie somatotypy reprezentują skrajności , Jednak w swoich badaniach Sheldon osiąga te somatotypy, badając pięć elementów ciała (głowa, klatka piersiowa, nogi, itp.) Oddzielnie, aby następnie dodać je i osiągnąć te somatotypy.

Ale poza tymi ekstremalnymi typami ciał, teoria Sheldona nie wyklucza istnienia pewnych niuansów w tej kategoryzacji. W rzeczywistości istnieje więcej niż trzy somatotypy i łatwo jest znaleźć idealny ektomorf, ale także mezomorf, który ma tłuszcz jako endomorfy, więc ta osoba byłaby połączeniem dwóch ekstremalnych somatotypów i dzieliłaby cechy obu typów ciała ,


Typ budowy sylwetki. Sprawdź swój somatotyp. (Wrzesień 2022).


Podobne Artykuły