7 najczęstszych koszmarów: co każdy z nich oznacza?
Mówiliśmy już w poprzednich artykułach o interpretacji snów, o tym, dlaczego śnimy, a nawet o świadomych snach. Ale do tej pory nie mieliśmy do czynienia ze złymi snami lub koszmary senne .
To zdarzyło się każdemu z nas: budzimy się nagle w środku snu , Możliwe jest nawet pocenie się i odczuwanie strachu, tak jakby doświadczenie było prawdziwe. Chociaż staramy się ponownie zasnąć, wciąż odczuwamy udrękę, która nam przeszkadza, a to uczucie może trwać wiele godzin.
Badanie nazwane "Nighmares" i skierowane przez specjalistę lekarza medycyny snu Jamesa F. Pagela Jr, opublikowane w czasopiśmie Amerykański lekarz rodzinny, dostarcza pewnych istotnych danych na temat złych snów.
Koszmary: bardziej powszechne niż nam się wydaje
Wszyscy mieliśmy koszmary, i są znacznie częstsze niż nam się wydaje , Marzenie o czymś niepokojącym i niepokojącym, zgodnie z teorią Freuda, może być znakiem tego nasza nieświadomość próbuje ujawnić niektóre wewnętrzne konflikty, których jeszcze nie pokonaliśmy .
Ze swojej strony neuronaukowcy zgadzają się, że sny pełnią istotną funkcję biologiczną i psychologiczną: pozwalają nam reorganizować informacje, które otrzymywaliśmy w ciągu dnia, i znaleźć rozwiązania problemów, które nas dręczą.
Siedem najczęstszych koszmarów ... i ich wyjaśnienia
Każda osoba ma swoje wewnętrzne konflikty i co znajduje odzwierciedlenie w treści snów i koszmarów, których doświadcza , Ale, zasadniczo, wszyscy marzymy o bardzo podobnych rzeczach. Jakie są najbardziej powtarzające się koszmary nocne i jakie wyjaśnienia możemy im podać?
1. Bycie nagim na drogach publicznych
To nie jest sen, który zawsze przeżywa się z udręki, ale kiedy postrzegamy to jako koszmar, może to oznaczać, że czujemy się podatni na innych .
To powszechny koszmar między ludźmi, którzy czują się nieadekwatni lub nie ufają swoim możliwościom stawienia czoła jakimkolwiek okolicznościom swojego życia.
2. Bycie prześladowanym
To jeden z najczęstszych koszmarów. Uczucie prześladowania to znak, że przechodzimy stresującą fazę naszego życia, do tego stopnia, że rzeczywistość nas przerasta , Może to również oznaczać, że unikamy konkretnego problemu. Główną przyczyną tego typu złego snu jest lęk przed stawianiem czoła.
Boimy się stawić czoła niektórym sytuacjom, które mogą oznaczać istotną zmianę w naszym życiu, takim jak oddzielenie małżeństwa (lub randki) lub potrzeba uwolnienia się od jakiegoś emocjonalnego obciążenia, które mamy przez jakiś czas.
3. Spada w próżni
Nie zawsze jest to dokładnie tak, jak koszmar, ale prawda jest taka, że jest to jeden z najbardziej powracających snów. Obudziliśmy się ze złym uczuciem w ciele, jakby upadek był prawdziwy i otworzyliśmy gwałtownie oczy w chwili, gdy powinniśmy uderzyć o ziemię.
Jest to koszmar wspólny dla wszystkich etapów życia. Jakie jest jego znaczenie? Sen, w którym wpadamy w pustkę może być oznaką lęku przed utratą kontroli nad pewną sytuacją życiową lub odczuwać poczucie, że nie mamy nic solidnego do utrzymania. Ten sen może być wytworem percepcji bezradności, a nawet strachu przed śmiercią.
4. Zgubienie
To koszmar, który zwykle wywołuje więcej niepokojów u dzieci niż u dorosłych. Zazwyczaj to oznacza osoba postrzega, że stracił kontrolę nad niektórymi istotnymi aspektami swojego życia i nie wie, jakie decyzje podjąć , Może to być również znak, że podjęliśmy decyzję, ale nie jesteśmy do końca pewni, czy dobrze nam poszło. Może to nawet oznaczać, że boimy się przyszłości.
5. Uczucie utonięcia
Ten koszmar można marzyć w różnych formatach. Najbardziej klasyczną formą jest utopienie w wodzie, ale także gdy jesteśmy w wąskim miejscu, z którego nie możemy uciec i czujemy udręczone poczucie uduszenia.
W obu przypadkach interpretacja tego koszmaru jest taka osoba jest przytłoczona jakimś ważnym wydarzeniem; może wkładając wiele wysiłku w coś, co działa dobrze pomimo wszystkich przeszkód , To normalne, że pojawia się w etapach życia, w których jesteśmy szczególnie zaniepokojeni, gdy w krótkim czasie nie widzimy wyjścia do tunelu. Możliwe też, że zbyt mocno koncentrujemy się na naszej pracy lub rutynie akademickiej i oskarżamy go psychologicznie.
6. Bycie zaatakowanym przez kogoś
Ten koszmar kojarzy się ze strachem. Kiedy zdecydowaliśmy się działać w określony sposób, Możemy być niespokojni i obawiać się reakcji innych ludzi .
Nie jest to strach przed fizyczną agresją, ale raczej krytyka, odrzucenie i izolacja społeczna, prawdopodobnie ze strony kogoś, kogo mamy bardzo wysoko.
7. Utrata niektórych zębów
To ciekawy koszmar, ale jednocześnie bardzo często. Może być symptom poczucia utraty kontroli nad naszym życiem , Może się również zdarzyć, gdy czujemy, że jesteśmy nie na miejscu lub zawstydzeni w konkretnej sytuacji naszej codzienności.
Możesz także zachować pewien związek, nie będąc zbytnio zadowolonym z osobistej estetyki, nie postrzegając siebie jako zbyt atrakcyjnego lub będącego poniżej oczekiwań, które inni w nas pokładają.
Niektóre wnioski
Należy zauważyć, że interpretacje każdego ze snów są ogólne i mogą się nieco różnić w zależności od pewnych szczegółów koszmaru , Poza tym, oczywiście, każda osoba jest inna i mamy bardzo różne konflikty życiowe.
Interesującym punktem sensu jest to, że pozwala nam zrozumieć, że są chwile, kiedy możemy być bardziej zaniepokojeni lub lękać się niż zwykle i być może potrzebujemy chwili spokoju, aby zastanowić się nad tym, co nas trapi .
