8 toksycznych osobowości, które musisz wyeliminować ze swojego życia

Kwiecień 2, 2024

Toksyczne osobowości pochłaniają nasz czas i energię i wiele osób nie zdaje sobie sprawy z negatywnego wpływu tych osób na ich życie. Tego typu osoby są źródłem konfliktów, powodują dyskomfort i stres, a także wiele innych problemów.

Niedawne badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Fryderyka Schillera w Niemczech pokazuje, jak toksyczne osoby wpływają na dobre samopoczucie ludzi wokół nich.

Powiązany artykuł: "Toksyczne przyjaźnie: 7 znaków, aby wykryć złego przyjaciela"

Jak toksyczne ludzie wpływają na nasz mózg

W tych badaniach odkryto, że ekspozycja na bodźce wywołujące silne negatywne emocje (takie jak ten typ osobników) powoduje, że badani mają masywną reakcję na stres, a ten stres jest szkodliwy dla naszego narządu myślenia.

S Tylko kilka dni ekspozycji na stresujący bodziec negatywnie wpływa na skuteczność neuronów w hipokampie , ważny obszar mózgu odpowiedzialny za rozumowanie i pamięć. Jeden tydzień narażenia powoduje odwracalne uszkodzenie komórek mózgowych, a miesiące stresu mogą je trwale zniszczyć. Jak widzicie, toksyczne osoby nie tylko sprawiają, że czujesz się smutny lub niespokojny, ale mogą pozostawiać negatywne długoterminowe konsekwencje.

Czy ludzie mogą się zmieniać?

Teraz musisz zachować ostrożność, jeśli chodzi o etykietowanie ludzi. Choć prawdą jest, że istnieją osoby o toksycznej osobowości, przy wielu okazjach (nie we wszystkich), można rozmawiać i rozwiązywać problemy. Wszyscy ludzie mogą się zmienić, ale muszą także wykonać swoją część .

Jednak ludzie toksyczni istnieją i mogą powodować problemy z relacjami, które mogą na ciebie wpłynąć w dłuższej perspektywie. Niezależnie od tego, czy jesteś w kręgu znajomych, czy w pracy, musisz wykryć to źródło stresu, ponieważ może to wpłynąć na twoje samopoczucie i jakość życia.

Zalecamy przeczytanie: "23 znaki, że masz toksyczny związek"

Toksyczne osobowości: jak je wykryć?

Czy kiedykolwiek miałeś współpracownika, który skrytykował Cię za plecami, po prostu za zazdrość? Lub rzekomy przyjaciel okłamał cię, aby uzyskać korzyści w jakiejś sytuacji, nie troszcząc się, jak to wpłynęło na ciebie?

W sytuacjach codziennego życia możemy znaleźć ludzi, którzy nas skrzywdzą, i bez względu na to, ile włożymy z naszej strony, będą chcieli tylko uciec z tego bez względu na to, co się stanie. W takich przypadkach lepiej jest uciec i otaczać się ludźmi, którzy przynoszą nam coś pozytywnego, którzy dodają i nie pozostają .

Istnieją różne znaki, aby wykryć toksyczną osobowość. Są to następujące:

To powoduje, że tracisz papiery
Twoja obecność ma silny negatywny wpływ na twoją samoocenę
Obwinia cię, gdy jest winowajcą
Czujesz strach i dyskomfort, kiedy musisz być z nim
Nie możesz być spokojny i spokojny w jego obecności
Kiedy się zbliżasz, jesteś defensywny

Rodzaje toksycznych osobowości

Oczywiście, zanim obwinimy innych, trzeba spojrzeć na siebie, ponieważ wiele razy możemy skupić się na innych, aby usprawiedliwić nasze własne zachowanie. Czasami to sama relacja (w której uczestniczymy) powoduje, że osoba zachowuje się wobec nas negatywnie.

Osoby z toksycznymi osobowościami jednak zachowują się tak samo z innymi ludźmi i w innych sytuacjach. Ale ... Jakie typy toksycznych osobowości możemy znaleźć? Poniżej znajduje się lista toksycznych osobowości.

1. Samolubny

Toksyczna cecha osobowości to samolubstwo. Samolubni ludzie to ci, którzy nie chcą się z nami dzielić, ale gdy coś ich interesuje, są mili.

Są manipulatorami i mogą wydawać się naszymi przyjaciółmi, ale ich jedynym celem jest uzyskanie czegoś w zamian. Nie są prawdziwą przyjaźnią i nie będziemy w stanie pogłębić naszych uczuć lub dać im pewności siebie. Ludzie samolubni, prędzej czy później, wydadzą swoją prawdziwą osobowość.

Z drugiej strony, kto wyróżnia się egoizmem, charakteryzuje się także odrzuceniem idei tworzenia sieci współpracy i współpracy, ponieważ jeśli ta postawa zaczyna się upowszechniać, ich zdolność do odmowy dzielenia się może ich odizolować. Chodzi o to, aby indywidualizm przeważał w prawie wszystkich przypadkach, z wyjątkiem tych, w których osoba ta potrzebuje czegoś od innych.

2. Zawistny

Zazdrosci ludzie zawsze chcą tego, co ma inna osoba i nie mogą jej mieć i dlatego nigdy nie będą szczęśliwi, że inni dobrze sobie radzą. Ta sytuacja nie jest zdrowa ani dla osoby, która jest ofiarą, ani dla zazdrosnych, a za zazdrością zawsze jest niskie poczucie własnej wartości, frustracja i ból.

Zazdrość ma miejsce, ponieważ ci ludzie nie koncentrują w sobie szczęścia.Spędzanie zbyt wiele czasu wśród zazdrosnych ludzi jest niebezpieczne, ponieważ będziesz odczuwać wielką żal do ciebie i do ludzi wokół ciebie.

3. Manipulator

Manipulatory kradną czas i energię od osoby pod fasadą, że "nic złego się nie dzieje" , Mają możliwość przekonania Cię nawet w tych tematach, które ci nie odpowiadają i poprowadzić cię wzdłuż ścieżki, którą chcą, bez wyrzutów sumienia i nie troszcząc się o negatywne konsekwencje, jakie może mieć dla ciebie sytuacja.

Manipulatory wykrywają słabości innych, nie zatrzymują się, dopóki nie dostaną tego, czego chcą, są nienasyceni i chcą zawsze mieć kontrolę.

Możesz zagłębić się w te aspekty w naszym artykule: "Manipulatory mają te 5 cech wspólnych"

4. Zwolennik

Niewątpliwie jedną z najgorszych osobowości, jakie możemy spotkać, jest osoba nadużywająca, ale niestety nadużycie jest zjawiskiem, które może wystąpić nie tylko w związkach, ale także w szkole (tzw. Zastraszanie) lub w pracy (tzw. mobbing). Lepiej uciec od tych ludzi, ponieważ zwykle ukrywają w sobie wielką nienawiść .

Nadużycie nie musi być fizyczne, może być również psychologiczne. Jeśli chcesz wiedzieć, jak osoba dopuszczająca się przemocy jest: "Profil osoby używającej przemocy psychicznej: 21 cech wspólnych"

5. Nietolerancyjny

Ludzie nietolerujący to ludzie, którzy są pełni uprzedzeń i dlatego pozwalają sobie na wpływ stereotypów i idei czegoś lub kogoś przyjętego jako wzorzec cech lub zachowań.

Zamiast doceniać i uczyć się od ludzi, którzy różnią się od nich, ludzie, którzy osądzają innych, patrzą na innych z pogardą. Nie będąc obiektywnymi ludźmi, lepiej od nich odejść.

Powiązany artykuł: "Nietolerancyjni ludzie mają te 12 wad"

6. Autorytarny

W dyktatorach panuje autorytarna osobowość , ale te cechy mogą być również prezentowane przez osoby, które nie są w rządzie (nawet jeśli zachowują się tak, jakby miały bardzo duży udział w sile).

Tego typu jednostki mają niedemokratyczne zachowania i udają, że sprawują kontrolę nad ludźmi wokół siebie, opierając się na przekonaniu, że to oni najlepiej mogą zdecydować, co jest dobre, a co złe. Świadomie lub nieświadomie nie słuchają innych i osób wokół nich, ponieważ uważają, że jedynym ważnym kryterium jest ich i chcą, aby wszyscy byli im posłuszni.

Powiązany artykuł: "Osoby autorytarne dzielą te 7 cech"

7. Socjopata

Socjopaci to ludzie, którzy nie okazują empatii innym, ani skruchy za swoje czyny , i chociaż mają normalny temperament, nie nabyli szeregu umiejętności społecznych z powodu zaniedbania i niekompetentnego wychowania swojej rodziny, co w wielu przypadkach wiąże się z sytuacjami przemocy.

Mogą im się wydawać cudowni ludzie, ale na dłuższą metę wykazują negatywne zachowania, które wpływają na ludzi wokół nich, między innymi dlatego, że nie postrzegają innych jako równych sobie, a zatem nie empatyzują.

Możesz pogłębić ten typ osobowości w naszym artykule: "Różnice między psychopatią a socjopatią"

8. Neurotyczny

Neurotyzm to tak zwana niestabilność emocjonalna. Wszyscy możemy mieć pewien stopień neurotyczności, ale ci, którzy prezentują wysoki poziom tego zjawiska i nie robią nic, by to regulować i próbować sprawić, by ich relacje interpersonalne działały, zwykle stanowią duży problem dla członków ich środowisk społecznych. Jest tak dlatego, że nie tolerują drobnych frustracji i niepowodzeń, których interakcja z innymi przynosi naturalnie i nieodwracalnie.

Niestabilność emocjonalna ma swoje źródło w niskiej samoocenie i irracjonalnych przekonaniach, które są częścią schematów umysłowych osoby, która prowadzi ich do perfekcjonizmu i skupienia ich szczęścia na czynnikach zewnętrznych. Są to ludzie, którzy zwykle żyją na emocjonalnej roller coaster i mogą mieć dziecinne zachowania .