Najlepszy trening w Inteligencji Emocjonalnej dla psychologów

W ostatnich dziesięcioleciach pojęcie inteligencji emocjonalnej (EI), spopularyzowanej przez Daniela Golemana, zyskuje popularność zarówno w dziedzinie psychologii informacyjnej, jak i naukowej.

Chociaż z naukowego punktu widzenia początkowy punkt widzenia Golemana był niezrównoważony, służył on pobudzeniu zainteresowań akademickich i późniejszej pracy wielu autorów, którzy posłużył opracowaniu bardziej poważnych i praktycznych modeli, które można zastosować zarówno w dziedzinie edukacji praca, sport i kliniczne i psychoterapeutyczne.

Inteligencja emocjonalna jest zatem potężnym narzędziem dla psychologów. W tym artykule przyjrzymy się teoretycznym i praktycznym aspektom tego konstruktu i wyjaśniamy, co może zrobić profesjonalny psycholog, jeśli chce zostać przeszkolony w tym temacie.

Czym jest inteligencja emocjonalna

Przeprowadzono wiele dochodzeń, aby dowiedzieć się, jakie korzyści daje inteligencja emocjonalna pod względem wydajności pracy lub sportu oraz dobrostanu ludzi.

Pojęcie to można zdefiniować jako serię zdolności umysłowych, które są zorientowane na identyfikację i regulację naszych emocji i uczuć. Bierze pod uwagę zarówno związek siebie z tymi (emocjami), jak i wpływ, jaki mają na motywację i relacje z innymi.

Niektórzy autorzy twierdzą, że inteligencja emocjonalna składa się z pięciu elementów:

• Emocjonalna samowiedza : Pierwszym krokiem do bycia inteligentną emocjonalnie osobą jest wiedzieć, jakie emocje istnieją, w jaki sposób się manifestują i jak wpływają na nas. Jeśli umiejętność samopoznania nie jest rozwinięta, nie można regulować emocji.
• Emocjonalna samokontrola : Samowiedza pozwala nam regulować emocje i nasze zachowanie w odniesieniu do innych ludzi. Pomaga nam nie dać się ponieść naszym impulsom.
• Motywacja : Zachowanie motywacji i zwracanie uwagi na nasze cele i cele jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia i rozwoju osobistego.
• Empatia : Aby kontrolować nasze emocje, konieczne jest nie tylko poznanie własnych emocji, ale także ludzi, z którymi współpracujemy.
• Umiejętności społeczne : Relacje interpersonalne są kluczowym aspektem naszego dobrego samopoczucia i szczęścia. Opanowanie umiejętności społecznych pozwala na interakcję z innymi osobami w bardziej skuteczny i wzajemnie satysfakcjonujący sposób.

Korzyści z inteligencji emocjonalnej w warunkach klinicznych

W ostatnich latach wiedza na temat inteligencji emocjonalnej stała się użytecznym narzędziem dla psychoterapeutów, ponieważ istnieje wiele badań, które wykazały, że zapewnia korzyści dla zdrowia psychicznego pacjentów. Ale jakie są te korzyści? Możemy wyróżnić następujące:

1. Poprawa samoświadomości i podejmowania decyzji

Samoświadomość emocjonalna i samoocena idą w parze, ponieważ samopoznanie jest konieczne, aby ludzie mogli ocenić własne emocje, myśli i przekonania, a także ich zalety i wady. Świadomość tego, kim jesteśmy, pomaga nam podejmować lepsze decyzje, co ma pozytywny wpływ na ocenę, którą sami dokonujemy.

2. Poprawia relacje interpersonalne

Niezależnie od tego, czy jest to para, rodzina czy przyjaciele, inteligencja emocjonalna pozwala mieć zdrowe relacje z innymi ludźmi. Wiedza o sobie, empatia, regulacja emocjonalna itp. Są podstawowymi aspektami udanego związku. (edytowane)

3. Zachęca do osobistego rozwoju

Rozwój osobisty i poczucie własnej wartości są również ściśle ze sobą powiązane, ponieważ ludzie, którzy walczą o swoje życiowe cele, są bardziej zmotywowani i czują się bardziej spełnieni. Obie zmienne psychologiczne pozytywnie wpływają na percepcję, jaką mamy o sobie.

4. Chroni przed stresem i zmniejsza konflikty

Emocjonalnie inteligentni ludzie lepiej zarządzają swoimi emocjami, więc mają mniej konfliktów (na przykład dyskusje z ich szefami). Mniej konfliktów oznacza także mniej stresujące sytuacje. Ponadto inteligencja emocjonalna okazała się kluczowa dla zmniejszenia i ochrony przed stresem związanym z pracą, jak twierdzi wielu badaczy.

5. Promuje dobrostan psychiczny

Istnieje wiele problemów psychologicznych, które powstają z powodu złego zarządzania emocjami. Z tego powodu wielu psychologów używa inteligencji emocjonalnej jako narzędzia terapeutycznego. Badania naukowe sugerują również, że praktyka ta zmniejsza lęk i chroni przed depresją.

Trening inteligencji emocjonalnej dla psychologów

Powyższe korzyści jasno pokazują, że praktyka inteligencji emocjonalnej jest kluczowa w psychoterapii.Z tego powodu niektóre ośrodki szkoleniowe dla psychologów, wśród których wyróżniamy Instytut Mensalus w Barcelonie, uczą treningu inteligencji emocjonalnej wyłącznie dla profesjonalistów z psychologii.

"Praktyczny kurs psychoterapii i inteligencji emocjonalnej" Instytutu Mensalusa Ma postawę teoretyczną konstruktywistyczno-systemowo-integracyjną i jest adresowany do wszystkich tych psychologów, którzy chcą dowiedzieć się więcej na temat roli EI w dziedzinie psychoterapii i pomocy psychologicznej. Pozwala uczniom poznać podstawowe elementy tej koncepcji oraz pogłębić i wprowadzić w życie główne techniki interwencji i zasoby, aby poprawić samopoczucie i jakość życia swoich pacjentów.

To szkolenie trwa 24 godziny, rozłożone na 8 tygodni. Podczas sesji uczestnicy uczą się różnych technik psychoterapeutycznych opartych na treningu Inteligencji Emocjonalnej i wykonują ćwiczenia w sposób empiryczny. Dlatego zajęcia łączą pracę praktyczną i empiryczną z refleksyjną, z celem, w którym uczniowie mogą stosować te narzędzia w swoich własnych konsultacjach.

"Praktyczny kurs psychoterapii i inteligencji emocjonalnej" ma swój początek w dniu 4 maja 2018 roku. Jeśli chcesz skontaktować się z centrum, które również ma kurs internetowy IE, możesz uzyskać więcej informacji, klikając tutaj.

Inne warsztaty wywiadu emocjonalnego

Oprócz kursów szkoleniowych dla psychologów, istnieją warsztaty wywiadu emocjonalnego, których celem jest dostarczenie wiedzy na temat jak zarządzać i regulować własne emocje i tym samym móc skorzystać z tej praktyki, która sprzyja dobrostanowi psychicznemu.

W Instytucie Mensalus mają empiryczne warsztaty, których celem jest rozwinięcie umiejętności emocjonalnych niezbędnych do cieszenia się lepszym samopoczuciem. Kolejne warsztaty mają swój początek 18 kwietnia 2018 roku. Aby uzyskać więcej informacji, możesz kliknąć ten link.

• Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz artykuł: "6 najlepszych kursów inteligencji emocjonalnej i rozwoju osobistego"

Trening Inteligencji Emocjonalnej (Kwiecień 2024).