Terapia bioenergetyczna autorstwa Alexander Lowen

Terapia bioenergetyczna Alexandra Lowena Jest to jedna z najbardziej wpływowych psychoterapii korporacyjnych, prawdopodobnie przewyższana jedynie przez charakteroanalityczną wegetatywizację Wilhelma Reicha, który był nauczycielem Lowena.

W tym artykule opiszemy, z czego składa się ta terapia, a także jakie typy postaci istnieją według Lowena.

• Powiązany artykuł: "Kulturalna psychoterapia Reicha, Lowena i Gendlina"

Biografia Aleksandra Lowena

Alexander Lowen (1910-2008) urodził się i wychował w Nowym Jorku. Jego rodzice wyemigrowali z Rosji do Stanów Zjednoczonych. W dzieciństwie i okresie dojrzewania, które opisywała jako samotne i stresujące, Spędzał wolny czas uprawiając sport i inne aktywności fizyczne , Później odkrył także joga Jacobsona i relaksację mięśni.

Lowen uzyskał trzy doktoraty przez całe życie: jeden w nauce i biznesie, drugi w prawie (zarówno w City College of New York), jak i później w Medicine University of Geneva w Szwajcarii.

W latach 1940-1952 był uczniem Wilhelma Reicha, twórcy charakteroanalitycznej wegetoterapii , pierwsza psychoterapia cielesna. Obniżyć praktykowane metody Reicha, dopóki Reich nie zacznie pracować nad swoją teorią orgonu, którą wielu ekspertów w psychoterapii uważa za prawdziwe oszustwo.

Właśnie wtedy opracował własny wkład kliniczny: analiza bioenergetyczna lub bioenergetyczna , W 1956 r. Założył Instytut Bioenergetyki wraz z Johnem Pierrakosem i Williamem Wallingiem, także byłymi studentami Rzeszy. Kontynuował swoją działalność jako psychoterapeuta, aż doznał zawału serca w 2006 roku, dwa lata przed śmiercią.

• Może jesteś zainteresowany: "Skupianie: psychoterapia ciała Eugene Gendlina"

Terapia bioenergetyczna

Lowen wyraził opinię, że psychopatologia wynika z konfliktów między wrodzonymi predyspozycjami człowieka a jego potrzebą dostosowania się do społeczeństwa. Mówiąc dokładniej, konceptualizował nerwicę jako konsekwencję akumulacji energii seksualnej, w sposób podobny do podejścia bronionego przez Reicha, jego mentora.

Według Lowena ludzie mamy tendencję do umniejszania naszego doświadczenia cielesnego i afektywnego ; wręcz przeciwnie, przewartościowywaliśmy postrzeganie i nadmiernie zracjonalizowaliśmy. Jednak psychologiczny i fizyczny wymiar ludzkiego doświadczenia są ze sobą ściśle powiązane, tak że jeden może powodować zmiany w drugim.

W tym kontekście bioenergetyka może być zdefiniowana jako badanie osobowości z analizy procesów energetycznych organizmu ludzkiego. W szczególności Lowen zaproponował, że energia jest naturalnie zakotwiczona w dwóch biegunach - głowie i genitaliach - i swobodnie płynie między nimi; zmiany w tym zaburzeniu powodują przepływ.

• Może jesteś zainteresowany: "10 najbardziej skutecznych rodzajów terapii psychologicznej"

Proces terapeutyczny

Z pierwotnej hipotezy Reicha i jego własnego Lowendesarrollo procedurę terapeutyczną, którą nazwał analizą bioenergetyczną , chociaż w większym stopniu wiadomo o nazwie "terapia bioenergetyczna".

Celem terapii bioenergetycznej jest pomoc klientowi w satysfakcjonującym przyswajaniu wszystkich podstawowych funkcji jego organizmu: motoryki, oddychania, seksualności, emocji, uczuć i autoekspresji. W tym celu konieczne jest uwolnienie nagromadzonego napięcia, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Proces terapii bioenergetycznej składa się z trzech faz wyraźnie zróżnicowane:

1. Stań się świadomy napięcia ciała i problemów psychologicznych.
2. Emocjonalne rozładowanie: ekspresja sfrustrowanych uczuć i rozdęcia mięśni; mechanizmy obronne nie są już potrzebne.
3. Wyzwolenie energii związanej z konfliktami; dostęp do pełnego ciała i doświadczeń psychologicznych.

Rodzaje postaci

Obniż opisane pięć typów struktury znaków w zależności od części ciała, w których przepływ energii jest utrudniony , Regiony ciała, które autor uznał za szczególnie istotne, to oczy, usta, szyja, ramiona, klatka piersiowa, przepona i talia.

1. Schizoid

Osoby o schizoidalnym charakterze mają tendencję do dysocjacji swoich myśli i emocji, jak również tracić kontakt z rzeczywistością i zostać odrzuconym przez innych. Ponieważ dorastali w nieprzyjaznym środowisku, ci ludzie nieustannie się boją.

Według Lowena, w tych przypadkach przepływ energii jest zablokowany w szyi, ramionach i talii. Ciężar ma tendencję do obciążania na zewnątrz stóp, a konstytucja jest zwykle cienka.

• Być może jesteś zainteresowany: "Schizotypal Personality Disorder: objawy, przyczyny i leczenie"

2. Ustne

Osobowość ustna charakteryzuje się infantylnymi postawami wynikającymi z braku zaspokojenia potrzeb uczuć podczas wczesnego rozwoju. Ci ludzie są zwykle narcystyczne i zależne od innych lub nadmiernie niezależne.

Blokada energetyczna występuje głównie w barkach i talii, więc kończyny wydają się być słabe i słabiej rozwinięte niż normalnie. Ponadto oddychanie jest powierzchowne.

3. Psychopatyczny

W przypadku charakteru psychopatycznego w przeponie i talii wystąpiłyby blokady , co powoduje, że energia nie płynie właściwie w kierunku bieguna genitaliów. Ludzie ci blokują swoje uczucia, w tym również seksualne, i dominują, uwodzą i zwodzą innych, jednocześnie obawiając się, że inni będą je wykorzystywać w podobny sposób.

4. Masochist

Masochiści mają tendencję do pokazywania negatywne nastawienie, uległość, niepewność i niewiele asertywności i tłumić ich intensywne uczucia wrogości i agresywności. Ta struktura postaci wywodzi się z nadmiernej presji ze strony dorosłych w młodym wieku, która blokuje indywidualność i przyjemność danej osoby.

Na poziomie fizycznym masochistyczna postać przejawia się w blokach energetycznych w szyi, szczególnie w gardle i talii. Zwiększa to prawdopodobieństwo pojawienia się uczuć lękowych. Według bioenergetycznych teoretyków, ciało jest zazwyczaj tęgie i niedojrzałe.

• Powiązany artykuł: "Różnice między miłością, sadyzmem, masochizmem i sadomasochizmem"

5. Sztywny

Ten typ osobowości charakteryzuje się cechami takimi jak agresywność, upór, ambicja, duma i kompulsywna seksualność. Sztywni ludzie tłumią to, co uważają za oznaki słabości, takie jak płacz, i boją się emocjonalnej bliskości z innymi ludźmi , Spośród pięciu typów jest to najmniej patologiczna z powodu dobrego kontaktu z rzeczywistością.

W tym przypadku napięcie narasta do pewnego stopnia we wszystkich częściach ciała; Jeśli stopień koncentracji jest stosunkowo niski, może przejawiać się w postawie życiowej i energetycznej.

Alexander Lowen PL p (Kwiecień 2024).