"Cztery umowy": przewodnik dla osobistego wyzwolenia
Cztery umowy, Miguel Ruiz, jest jedną z moich nocnych książek ponieważ dzięki lekturze tego tekstu mogłem lepiej zrozumieć pewne zachowania (zarówno moje, jak i inne), a ta wiedza pomogła mi zdobyć dużo więcej pewności siebie i spokoju.
Nie chcę odciągać książki; To, czego chcę, to to, że naprawdę chcesz to przeczytać, i na to podkreślę główne punkty, którymi zajmuje się ta wspaniała książka .
- Powiązany artykuł: "100 polecanych książek, które powinieneś czytać przez całe życie"
Cztery zobowiązania do dojrzałości
Podsumowując, cztery umowy, które nadają nazwę tej pracy, są następujące.
1. Bądź nieskazitelny ze swoimi słowami
W całym tekście tej pracy autor wyjaśnia nam moc, którą naprawdę mają słowa : te, które mówimy innym, te, które otrzymujemy i te, które w milczeniu dedykujemy sobie.
Słowa mają na nas wpływ. To, o czym mówimy, jest tym, co czyni nas tym, czym naprawdę jesteśmy, a nie na odwrót. Dlatego musimy bardzo uważać na to, jak traktujemy siebie i to, co szczerze myślimy o sobie.
"Powiedz tylko, co chcesz powiedzieć" - poleca Don Miguel Ruiz. Unikaj mówienia rzeczy, których nie myślisz po prostu dopasowując się do grupy , ponieważ wyglądasz "normalnie". Nie rozmawiaj też o rozmowach, ponieważ, jak wyjaśniłem wcześniej, słowa mają rzeczywisty wpływ na innych i to, co dla jednego może nic nie oznaczać, dla innych może mieć wiele wartości, zarówno w sensie pozytywnym, jak i przeciwnie.
2. Nie bierz niczego osobiście
Ta część książki jest odkrywcza, ponieważ mówi nam, w jaki sposób to, co mówią i myślą o nas inni, tylko je definiuje , ponieważ "to, co mówią i robią inni, jest projekcją własnej rzeczywistości".
Pamiętaj, czy kiedykolwiek słyszałeś o tym, co inni o tobie myślą. Może poczuliście się źle, poczuliście się urażeni lub obrażeni ... Boli nas krytyka, jesteśmy pod wpływem opinii innych o nas, ale musimy być świadomi tego, co inni myślą o nas To nie jest rzeczywistość tego, kim jesteśmy, ponieważ ich opinie są zniekształcone przez ich własną rzeczywistość Twoja perspektywa i twój osąd.
Zrozumienie tego może być dość proste, ale wprowadzenie go w życie wymaga wiele codziennych wysiłków i dużo cierpliwości. Jak każdy zdrowy nawyk, który chcemy adoptować, musimy być cierpliwi i nieustępliwi, dopóki nie zobaczymy rezultatów.
Może nadejdzie dzień, gdy opinie innych nie będą dla nas ważne, ten dzień będzie wtedy, kiedy będziemy naprawdę wolni, właściciele nas samych i zdolni do bycia tym, kim naprawdę jesteśmy.
- Może jesteś zainteresowany: "11 nawyków, aby osiągnąć dojrzałość emocjonalną"
3. Nie twórz założeń.
Jak mówi autor, "znajdź odwagę, by zapytać i wyrazić to, czego naprawdę chcesz".
Ile razy wyciągasz własne wnioski, nawet nie pytając? Ile razy nie zrozumiałeś dobrze, a nie wyjaśnienie spraw wywołało nieporozumienia? Jak łatwo jest poprosić o wyjaśnienie problemu, nalegamy na szybkie wyciągnięcie własnych wniosków i generalnie są one katastrofalne.
Dlaczego, gdy przyjaciel przestaje do nas dzwonić, mamy skłonność do myślenia, że nie dbamy o niego ani o to, że o nas zapomniał? Co, jeśli cierpisz na stres w pracy i "zapomniałeś" nawet swojej matki? Jeśli zapytamy, otrzymamy odpowiedzi i te zwykle są one znacznie bliższe rzeczywistości niż nasze własne wnioski.
"Mamy tendencję do przyjmowania założeń o wszystkim. Problem polega na tym, że w ten sposób wierzymy, że to, co zakładamy, jest prawdą. Przysięgalibyśmy, że to prawda. Podejmujemy założenia dotyczące tego, co inni robią lub myślą. [...] To jest powód, dla którego, gdy przyjmujemy założenia, szukamy problemów. "
Z drugiej strony, w tej części książki jesteśmy również wyjaśnione znaczenie powiedzenia tego, co myślimy , nie zachowując naszych uczuć, nie bojąc się wyrazić siebie. Ile relacji nie przejdzie przez strach przed odrzuceniem? Pomyśl nawet o rzeczach, które przestałeś mówić z obawy przed byciem wyśmianym, nie wiedząc, jak dobrze się wytłumaczyć, a nawet zawstydzając.
4. Zawsze staraj się jak najlepiej.
Maksymalny czas, który można zrobić, zawsze zależy od okoliczności, ponieważ nie można zrobić tego samego dnia, gdy ktoś podnosi energię, gdy ma się grypę. Nie możemy też zrobić tego samego pod koniec dnia, kiedy jesteśmy wyczerpani psychicznie, po prostu wstaliśmy; zależy to nawet od naszego nastroju. Ale to wyjaśnia Miguel Ruiz że zawsze robimy maksimum, co możemy, rozumiejąc naszą sytuację i dostosowują się do nich, ale tak często, jak to możliwe w każdym przypadku.
Kiedy starasz się jak najlepiej, możesz uniknąć lamentowania. Czy wiesz, że ważną rzeczą jest uczestniczenie? Tak, to jest ważne, ale wiedząc, że robiłeś, co mogłeś, że dałeś wszystko, co było w twojej mocy, by dać, ponieważ dzięki temu unikniesz osądzania siebie, a nawet źle traktujesz cię zwrotami typu "Jestem porażka "," powinienem był się bardziej postarać "," jestem leniwy "...
Są to, mówiąc krótko, cztery umowy, które definiują tę książkę , Jest to książka, którą moim zdaniem wszyscy powinniśmy przeczytać, ponieważ wiele się uczymy o ludzkich zachowaniach i zagłębiamy się w sposób, w jaki ludzie uczą się na podstawie ogólnego prawa.
