Znaczenie pokory w edukacji sportowej
Edukacja wartości w kontekście sportowym które rozwijamy w UPAD Psychology and Coaching zwykle zawsze poruszają się w tej samej treści: szacunek, towarzystwo, odpowiedzialność, wysiłek, pokora ... Większość tych wartości ma tak intuicyjne imię, że nawet młodsi, których uczymy, są w stanie dać improwizowana definicja. Jest jednak jeden z nich, który reprezentuje wyjątek, który potwierdza regułę i nie jest niczym innym, jak tylko pokorą.
I to jest to, czasami nawet dorośli nie wiedzą, czym jest pokora , a nawet więcej: dlaczego może to być ważne w sporcie lub życiu, ponieważ, jak powiedział, "zbyt wiele pokory nie jest dobre?".
- Powiązany artykuł: "10 korzyści psychologicznych z uprawiania ćwiczeń fizycznych"
Czym jest pokora w edukacji sportowej?
Pokorę definiuje się jako znajomość zakresu swoich możliwości, czyli wiemy, jakimi jesteśmy dobrymi i jak możemy się poprawić , Oznacza to, że publiczne uznanie zasług osobistych nie jest brakiem pokory (być może jest skromne). W rzeczywistości jednoznaczne odrzucenie wielkiego osiągnięcia może być zinterpretowane, jak na ironię, jako brak pokory.
Ale czyż nie jest pokorą mówienie każdej osobie, by przekroczyła wielki drybling, który zrobiłem tego dnia? Czy to pokora celebrując cel, tańcząc przed wszystkimi? Czy to pokora porównywać kumpla lub rywala z twoim CV?
Wszyscy możemy szybko to zrozumieć, zrobienie mniej niż zasługi innego sportowca nie jest sportowym zachowaniem i choć może to być związane z pokorą, być może wiąże się z szacunkiem.
Z drugiej strony, jeśli mówimy, że bycie pokornym ma być świadomym sukcesów, a także błędów, można wywnioskować, że mówienie o takich sukcesach naturalnie może być związane z pokorą, o ile nie chwalimy się nimi. Jednak granica między chwaleniem a naturalnością będzie zawsze rozproszona , więc byłoby to niejednoznaczne kryterium, które warto byłoby filozofować w tym małym artykule, ale nie edukować, w tej ważnej wartości, naszych młodych sportowców w treningu.
Kryterium, które rozwiązuje tę lukę w definicji, jest to, że wiedza o osiągnięciach i umiejętnościach do poprawy, nie zależy od opinii innych. Mogę wykonać spektakularną grę, ale jeśli będę potrzebował zatwierdzić ją przez moich kolegów z drużyny, rywali lub widzów, nie będę pokorny. Jeśli potrzebuję przesadnego świętowania, aby zwrócić większą uwagę na mój cel, nie będę pokorny. Jeśli przyjaciel, rywal, przyjaciel (lub dziennikarz) zapyta mnie o ten cel, i wyrażam moje szczere zdanie na ten temat, wtedy będę pokorny. Jeśli celebruję cel z kolegami z drużyny, jak każdy inny, który zdobyłem, będę pokorny.
Dlatego, aby zoptymalizować wartość pokory, ważne jest generowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości , ponieważ, zgodnie z logiką naszego wystąpienia, będzie to konsekwencja tego ostatniego.
- Może jesteś zainteresowany: "Niska samoocena? Kiedy stajesz się najgorszym wrogiem"
Zarządzanie poczuciem własnej wartości
Powszechne jest, że ludzie, którzy chwalą się swoimi osiągnięciami, wyglądem lub zasługami, maskują niskie poczucie własnej wartości, jak gdyby była to nadwyżka rekompensująca jako mechanizm obronny. I prawdą jest, że jednym ze źródeł poczucia własnej skuteczności jest informacja zwrotna, którą otrzymujemy od innych, więc mogę manipulować tą opinią, lub jej postrzeganiem, aby chronić moją samoocenę.
Jednak najzdrowszym rozwiązaniem jest osiągnięcie silnej samooceny, która nie wymaga ochrony, a zatem nie zależy od innych. Dlatego niezwykle ważne jest, aby kształcić ludzi na szkoleniach, aby uzyskać tę samoocenę poprzez obiektywne dane, które mówią same za siebie, a także bądź bardzo sumienny w kwestii tego, w jaki sposób wzmacniamy uzyskiwanie wspomnianych zalet .
W ten sposób, jeśli nasza samoocena zależy wyłącznie od osiągniętych celów i naszego marginesu na poprawę, będziemy mieć silną samoocenę, która nie będzie zależeć od oceny innych, a z kolei nie będziemy musieli wdrażać zachowań sprzecznych z pokorą, aby postrzegać powiedział samoocena Dlatego, rozumiejąc pokorę w ten sposób, powiedziałbym, że nie tylko zbytnio pokora jest dobra, ale przede wszystkim zdrowa.
