Logoterapia Viktora Frankl: teoria i techniki
Logoterapię opracował Viktor Frankl , jeden z głównych przedstawicieli analizy egzystencjalnej. W tych interwencjach, które mają na celu osiągnięcie istotnego znaczenia, ogromnie wpłynęła filozofia egzystencjalistyczna.
W tym artykule opiszemy zasady i podstawowe techniki terapii mowy, a także rodzaje nerwic, które istnieją zgodnie z Viktorem Franklem. Wśród nich najważniejsza jest nerwica nogenowa, która była przedmiotem zainteresowania tego autora.
- Powiązany artykuł: "Viktor Frankl: biografia psychologa egzystencjalnego"
Terapia logopedyczna Viktora Frankl
Viktor Emil Frankl (1905-1997) był neurologiem i psychiatrą Austriak urodzony w żydowskiej rodzinie. W 1944 r. On, jego żona, jego rodzice i jego brat zostali wysłani do obozów koncentracyjnych; Kiedy wojna się skończyła, Frankl był jedynym, który jeszcze żył.
Frankl rozwinął swoją teorię i psychologiczną terapię ze swoich doświadczeń jako więzień, choć już wcześniej zaczął je tworzyć. W 1959 r. Opublikował swoją kluczową książkę "Człowiek w poszukiwaniu znaczenia", w której opisał swój model: logoterapię.
Logoterapia jest częścią analizy egzystencjalnej , rodzaj terapii o wyraźnym charakterze filozoficznym, który koncentruje się na poszukiwaniu istotnego znaczenia w próżni egzystencjalnej, powodując objawy psychologiczne, emocjonalne i fizyczne. Wpływ Kierkegaarda, Heideggera i Husserla jest zauważalny w twórczości Frankl.
Według Frankl, ludzie zawsze możemy nadać sens naszemu życiu , niezależnie od okoliczności, w jakich się znajdujemy; To poszukiwanie znaczenia stanowi główną żywotną motywację. Ponadto zawsze mamy pewien stopień swobody, ponieważ możemy zdecydować przynajmniej, jaką postawę przyjmujemy w obliczu przeciwności.
- Powiązany artykuł: "Kryzys egzystencjalny: kiedy nie znajdujemy sensu w naszym życiu"
Teoria człowieka: cierpienie i znaczenie
Frankl uważał, że ludzkie doświadczenie ma trzy wymiary: somatyczny lub fizyczny, umysłowy i duchowy. Według tego autora, źródłem zmian psychologicznych jest brak siły wymiaru duchowego , a także znaczenie w życiu.
Opisał trzy typy wartości, które prowadziły do sensu, a zatem do szczęścia: wartości tworzenia, związane z pracą i wkładem do społeczeństwa, wartości doświadczenia (interakcja z ludźmi i doświadczenie doznań) i postawy , które mają związek z przezwyciężaniem cierpienia.
W przypadku Frankl Przyczyną zaburzeń psychicznych jest znaczenie, jakie dajemy cierpieniu , a nie sam dyskomfort. To podstawowe podejście przeciwstawiało się redukcjonizmowi behawioryzmu czasu i przewidywanych podejść kognitywistycznych.
Rodzaje nerwic według Frankl
Frankl opisał różne rodzaje nerwic w zależności od przyczyn które ich prowokują. Wśród nich wyróżnia się nerwica noogeniczna, która jest przedmiotem zainteresowania terapii mowy.
1. Noogeniczny
Logoterapia jest specyficzna dla nerwicy noogenicznej , która powstaje w wyniku egzystencjalnej próżni, braku zadowolenia z ludzkiego duchowego wymiaru. Kiedy osoba nie nadaje znaczenia ich cierpieniu, czuje się beznadziejnie i poczucie utraty istotnego znaczenia; Frankl nazywa tę sytuację nerwicą nonogeniczną.
2. Zbiorowy
Neurozy tego typu wpływają na dużą liczbę ludzie, którzy podzielają tę samą kulturę i / lub urodziły się w określonym czasie. Zdefiniował cztery postawy jako zbiorowe neurozy: fatalizm (wierząc, że wszystko ma przyczyny zewnętrzne), fanatyzm (idealizowanie własnych przekonań i nie tolerowanie reszty), brak uwagi dla przyszłości i konformizmu lub "myśl kolektywistyczną".
- Być może jesteś zainteresowany: "Medytacja jako środek przeciwko fanatyzmowi"
3. Niedziela
Wiele osób stara się nadać sens ich życiu poprzez pracę i gorączkowe tempo tygodnia. Kiedy nadejdzie weekend, wakacje lub emerytura i pojawi się wolny czas, pojawiają się uczucia apatii, znudzenia i egzystencjalnej pustki ; W teorii Frankl'a jest to znane jako niedzielna neuroza i jest uważane za rodzaj depresji.
- Powiązany artykuł: "Emocjonalna próżnia: kiedy brakuje nam czegoś, czego nie potrafimy wyjaśnić"
4. Bezrobocie
Nerwica bezrobocia jest podobna do tej z niedzieli, ale trwa dłużej. Kiedy osoba nie ma zajęcia lub pracy, ma skłonność do odczuwania stanu apatii i poczucia bezwartościowości z powodu braku podstawowych celów.
5. Psychogenny, reaktywny, somatogeniczny i psychosomatyczny
Ta klasyfikacja odnosi się do czynników, które powodują zmianę. Psychozy nerwicowe mają przyczyny psychologiczne, takie jak postawy, podczas gdy reaktywne są wynikiem intensywnej reakcji organizmu na obecność objawów somatycznych lub psychicznych.
Neurozy somatogeniczne wynikają z dysfunkcji biologicznych , takie jak nadczynność tarczycy lub nadmierna reaktywność układu nerwowego. W końcu Frankl nazwał "psychosomatyczną neurozę" fizycznymi symptomami wyzwalanymi przez czynniki psychologiczne; w tej kategorii znalazła się astma.
Techniki logoterapii
Celem terapii logopedycznej jest pomóc klientowi nadać sens jego życiu. W tym celu, zdaniem Frankl, terapeuta musi stosować następujące techniki.
1. Dialog sokratyczny
Dialogi Sokratejskie polegają na kwestionowaniu interpretacji klienta różnych zdarzeń (tj. Ich systemu wierzeń) poprzez pytania oparte na logice. Dialog sokratejski był przyjęte przez psychoterapeutów zorientowanych na funkcje poznawcze jako Aaron Beck i stanowi jeden z podstawowych filarów restrukturyzacji kognitywnej.
2. De-reflection
Niektórzy ludzie pożyczają nadmierna uwaga do twoich celów lub twoich problemów , która wywołuje niepokój i przeszkadza w życiu; Frankl nazwał pierwszy przypadek "hyperintention", a drugi "hyperreflection". Technika refleksji polega na przekierowaniu tej uwagi w odpowiedni i funkcjonalny sposób.
3. Konfrontacja
Konfrontacja to podstawowa technika psychoterapii w ogóle. Chodzi o to sprawiają, że klient widzi niespójności oraz nieadekwatność pewnych zachowań i postaw, abyś mógł być ich świadom i modyfikować.
4. Intencja paradoksalna
Frankl nazwał "paradoksalną intencją" technikę polegającą na tym, że klient intensyfikuje objawy w nowych kontekstach, promowanie symptomu, który traci swoją funkcjonalność , Innymi słowy, zakłada się, że klient celowo wywołuje to, czego się obawia, tak że powstaje logiczna, często humorystyczna sprzeczność.
Obecnie paradoksalna intencja jest uważana za skuteczną technikę radzenia sobie z różnymi problemami, na przykład z bezsennością postępowania pojednawczego. Działa, ponieważ gdy zdarza się, że dana osoba chce zdarzenia, które zwykle powoduje lęk lub inne negatywne emocje, takie powiązane konsekwencje nie występują.
