"Magiczne eliksiry", multidyscyplinarny przepis na dobre samopoczucie emocjonalne
Michael Handel Ma doktorat z ekonomii - specjalizujący się w socjologii, psychologii i motywacji - z uzupełniającymi studiami z nauk o żywieniu. Jego konsultant, Dr. Handel Consulting, doradzał kierownictwu i ich zespołom odnoszącym sukcesy firm międzynarodowych od 30 lat. Obecnie mieszka między Stuttgartem (Niemcy) a Alicante (Hiszpania).
Szczęście jest kluczem do zdrowia, sukcesu i długiego życia. Szczęście jest najlepszym lekarzem i doradcą. -Michael HandelWywiad z Michaelem Haendelkiem, autorem książki "Los elixires mágicos"
Dzięki swojej nowej propozycji redakcyjnej "Los élixires mágicos", autorstwa Urano Editions, Handel łączy swoją wiedzę w różnych dyscyplinach naukowych, aby rozmawiać o dobrobycie i szczęściu.
Bertrand Regader: Co przynosi ludziom książka o szczęściu?
Michael Handel: Dużo. Szczęście może działać prawdziwe cuda. Kto jest szczęśliwy, ma silniejszy układ odpornościowy, choruje rzadziej i leczy się szybciej. Szczęśliwi ludzie mają bardziej pozytywną aurę, są bardziej zadowoleni i przyciągają sukcesy. Szczęście spowalnia proces starzenia, ma pozytywny wpływ na naszą wagę i utrzymuje mentalną formę. Czy istnieje coś lepszego niż książka, która może uczynić nas szczęśliwszymi?
B. R.: Magiczne eliksiry zostały opublikowane w marcu w Hiszpanii przez prestiżowy redakcyjny Uranus i odniosły wielki sukces. Jak myślisz, co wzbudziło zainteresowanie czytelników?
M. H.: Może to po prostu dlatego, że jest to książka napisana dla każdego, kto chce cieszyć się życiem i, według moich czytelników, sprawia, że ludzie są szczęśliwi podczas czytania. Jeden z moich czytelników powiedział mi: "Ta książka jest jak jedzenie czekolady. Rozpływa się przyjemnie w ustach i sprawia, że chcesz więcej. Więcej szczęścia, więcej zdrowia, ciesz się życiem. " Ma to działanie zakaźne, a słowo szybko się rozprzestrzenia.
B. R: Ale czy wszyscy mogą być szczęśliwi?
M. H.: Oczywiście, że tak. Ponieważ nasze ciało posiada niesamowitą zdolność samodzielnego odnajdywania równowagi i szczęścia, jeśli mamy pozytywny stosunek do życia i jemy prawidłowo. I właśnie to odróżnia tę książkę od reszty tradycyjnych książek o samopomocy: połączenie mądrości życia i porady żywieniowej z Magicznych Eliksirów jest nieomylną formułą, łatwą do wdrożenia, nie teoretyczną i o zdrowym rozsądku ,
Nauka i filozofia w poszukiwaniu szczęścia
B. R.: Do kogo jest adresowana ta książka?
M. H.: Każdy, kto chce być szczęśliwy, bez stresu i presji, który chce w końcu znaleźć rozwiązanie swoich problemów zdrowotnych i chce czuć się naprawdę dobrze. Każdemu, kto nie chce rozzłościć życia i szuka porady, która naprawdę działa. Dzięki tej książce każdy może nauczyć się sztuki życia. I nagle wydarzy się coś, co wcześniej wydawało się niemożliwe.
B. R .: Jesteś konsultantem biznesowym. Jak wymyśliłeś książkę o szczęściu i zdrowiu?
M. H.: Odpowiedź jest bardzo prosta. Szczęście jest znakiem, że jesteśmy na właściwej drodze, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. We wszystkich moich projektach jako konsultant zawsze widziałem, że znacznie więcej można osiągnąć ze szczęśliwymi ludźmi niż zestresowanymi i niespokojnymi ludźmi. Z ludźmi, którzy są szczęśliwi, mogą dosłownie "przenosić góry". Przez ponad 30 lat badałem sekrety ludzi, którzy są szczególnie szczęśliwi i mają doskonałe zdrowie. Napisałem tę książkę, aby wszyscy moi czytelnicy, a nie tylko moi klienci, mogli skorzystać z wiedzy, którą zdobyłem.
B. R: Jaka jest sztuka bycia szczęśliwym?
M. H .: Z jednej strony polega na cieszeniu się dobrami codzienności i nieustannym odkrywaniu nowych wrażeń i działań, z drugiej strony na akceptowaniu wyzwań, trudności i kryzysów życia, i przyjmowaniu tego jako zaproszenie do osobistego rozwoju. Szczęście zależy również od tego, co robimy dla naszego osobistego dobrostanu i tego, jak rozwiązujemy nasze choroby. A szczęście można nawet spożywać. To niesamowite wszystko, co natura oferuje nam, abyśmy byli szczęśliwsi dzięki jedzeniu.
B. R .: Więc szczęście rodzi się w umyśle i żołądku?
M. H.: Zgadza się. Nasz stosunek do życia i naszej diety jest decydującym czynnikiem dla osiągnięcia szczęścia. A jeśli chodzi o nasze zdrowie, nie jesteśmy na łasce genów. Tylko około 30% naszej przyszłości jest genetycznie zdeterminowana. Resztę mamy w naszych własnych rękach.
B. R .: I opisać w tej książce, jak ją zdobyć?
M. H.: Tak.Książka jest podzielona na trzy zabawne części, które pokazują drogę i dostarczają przykładów i niesamowitych pomysłów, które każdy z nas może zastosować w praktyce. Pierwsza część dotyczy szczęścia. Tutaj dowiadujemy się, co naprawdę nas uszczęśliwia i jak możemy zwiększyć nasze poczucie szczęścia poprzez jedzenie. Jednym z najważniejszych czynników do szczęścia jest zdrowie. Druga część poświęcona jest takim tematom jak otyłość, zaburzenia snu, bóle głowy i pleców, problemy żołądkowe i jelitowe, depresja, choroby układu krążenia, a nawet rak. Wielu z tych chorób można zapobiec za pomocą prostych środków, znacznie złagodzonych lub nawet wyleczonych. Trzecia część dotyczy dobrego samopoczucia, optymizmu i wrogów: stresu i niepokoju; o tym, jak pozostać aktywnym i starzeć się, pozostając młodym. A wszystko bez chemii. Każdy rozdział ma część poświęconą umysłowi, a drugą część żołądkowi, czyli żywności. Na końcu każdego tematu znajduje się krótkie i jasne podsumowanie, które pozwala szybko znaleźć informacje, gdy jest to potrzebne, aby książka stała się dobrym przyjacielem, który towarzyszy nam na różnych etapach naszego życia.
B. R .: A ty, jako autor książki, łatwiej ci było znaleźć własne szczęście po jej napisaniu?
M. H.: Bez wątpienia. Czytanie i refleksja nad szczęściem oraz obserwowanie innych ludzi, naprawdę przyniosły mi szczęście. Każdy z nas jest odpowiedzialny za nasze własne szczęście i możemy zdecydować, czy damy szansę na nasze dobre samopoczucie, czy nie. Jestem szczęśliwą osobą, a poza tym (a może właśnie z tego powodu) jestem zdrowy. Ale wiem, jak szybko to się może zmienić. Gdyby tak się stało, wziąłbym własną książkę i na pewno znalazłbym przepis na właściwe szczęście.
