"Negatywne pieszczoty": czym one są?
Osoby, które nie znają teorii analizy transakcyjnej, mogły nie słyszeć o "negatywnych pieszczotach".
Aby zrozumieć, czym są te rodzaje pieszczot, konieczne jest zrozumienie znaczenia "pieszczot" z języka Perspektywa transakcyjna .
Pieniędzy z analizy transakcyjnej
Według Erica Berne, ojca analizy transakcyjnej, pieszczoty są "jednostkami rozpoznawczymi, które zapewniają stymulację jednostce". Dlatego z perspektywy transakcyjnej pojęcie to różni się od tego, co ogólnie rozumie się jako pieszczotę: "miękki i delikatny kontakt fizyczny, który powstaje przez przesuwanie ręki lub palców po czyimś ciele".
Z analizy transakcyjnej pieszczoty odnoszą się nie tylko do stymulacji fizycznej, ponieważ obejmują także stymulację psychologiczną i społeczną (uznanie)
Każdy potrzebuje fizycznej i psychologicznej stymulacji, aby mieć pełne życie, a pieszczoty są podstawową jednostką społecznego uznania. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne pieszczoty zapewniają wiele korzyści od najmłodszych lat, a gdy dorastamy, uznanie społeczne staje się istotnym aspektem dobrostanu psychicznego.
Pieszczoty pozytywne i negatywne
W teorii Transakcyjnej analizy są narażone dwa rodzaje pieszczot zgodnie z uczuciem, że zapraszają do życia: pozytywne pieszczoty i negatywny, Pozytywne pieszczoty wywołują przyjemne doznania i emocje; i negatywy, prowokują doznania i nieprzyjemne emocje.
Oto kilka przykładów tego typu pociągnięć:
- Pozytywne pieszczoty : "Kocham cię", "jesteś niesamowity", kocham cię ".
- Negatywne pieszczoty : "Nienawidzę cię", jesteś idiotą "," wyglądasz bardzo źle z tymi ubraniami ".
The Negatywne pieszczoty Mogą to być:
- Sarkastyczne komentarze
- Zignoruj działania drugiego
- Opuść drugiego i upokorz drugą osobę
- Gardzi
Wszyscy mamy potrzebę bycia zaakceptowanym i wzruszonym
Berne mówi o "klepaniu głodu" potrzeba rozpoznawania i dotykania ludzi , ponieważ pozbawienie aspektów sensorycznych u dzieci może powodować problemy psychiczne. Nawet w młodym wieku brak pozytywnych pieszczot (pieszczot, pochwały itd.) Może sprawić, że dziecko będzie szukało negatywnych pieszczot, aby zrekompensować brak społecznego uznania, i jest to sposób na zwrócenie uwagi, której nie otrzymuje.
Dlatego czasem negatywne pieszczoty są używane z krewnymi, partnerami, przyjaciółmi i są to toksyczne zachowania, które zatruwają nasze relacje i wywierają szkodliwy wpływ na członków związku. Dlatego powinieneś unikać dawania i odbierania negatywnych pieszczot.
Dotyczy to w szczególności relacji ojciec-syn, ponieważ w przypadku rodziców konieczne jest:
- Bądź ekspresyjny : pocałunki, pieszczoty i częste uściski.
- Bądź szczery w wychwalaniu dzieci .
- Bądź wrażliwy i wyrozumiały i zaakceptuj zachowanie dzieci.
- Mierz się i nie zapominajcie, że są dziećmi.
- Oklaskiwać sukcesy dzieci i nagradzaj je, gdy to konieczne.
Interesujące jest również, aby dziecko dorastało, czując się kochane i odpowiednio rozwijało swoją inteligencję emocjonalną.
Nie tylko ten, kto nie otrzymuje pieszczot cierpi, ale także ten, który ich nie wyraża
Badanie Uniwersytetu Stanforda prowadzone przez Jamesa Grossa wskazuje na to tłumienie ekspresji emocji pociąga za sobą wysokie koszty psychologiczne, społeczne i zdrowotne , Osoby, które nie manifestują swoich emocji, są bardziej nieszczęśliwe i cierpią na mniejszą odporność fizjologiczną.
Zgodnie z tymi danymi badawczymi, brak ekspresji emocjonalnej nie tylko nie zmniejsza emocji, ale powiększa negatywne emocje, powodując problemy dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Ekspresja pozytywnych emocji przynosi bardziej satysfakcjonujące doświadczenia i poprawia relacje interpersonalne.
