yes, therapy helps!
Nauka o szczęściu: 75 lat studiów pokazuje te wnioski

Nauka o szczęściu: 75 lat studiów pokazuje te wnioski

Marzec 1, 2024

Niektórzy filozofowie i myśliciele proponowali prowokacyjną ideę, że chociaż szczęście można zakwalifikować jako najważniejszy cel życia ludzi, tak naprawdę nie jest to ostateczny cel, ale proces .

Może dlatego warto studiować to, co nazywamy szczęściem przy użyciu obiektywu szerokokątnego, i może właśnie dlatego sensowne jest przeprowadzenie na ten temat badań trwających 75 lat: badanie grantu.

Powiązany artykuł: "10 kluczy do szczęścia, zgodnie z nauką"

Psychologia odnosiła się do szczęścia

Jeszcze nie tak dawno temu, psychologia stosowana skupiała się na badaniu zaburzeń psychicznych i nieodpowiednich wzorców zachowań.


Od pierwszych behawiorystów, którzy zasadniczo chcieli zamienić dzieci w maszyny, aby osiągnąć cele wyznaczone przez ich rodziców, w tym bezpośrednich uczniów Zygmunta Freuda, dla których praktycznie wszyscy ludzie mieli problemy psychiczne, ta młoda nauka zdawała się krążyć wokół idea mniejszego zła: lepiej złagodzić objawy tego zaburzenia niż pozwolić mu wyrazić, lepiej poświęcić czas i wysiłek na poprawienie tych zachowań, niż by je dalej wyrażać itd.

Pod koniec XX wieku pojawiła się psychologia pozytywna umieścił badanie szczęścia w centralnej osi tego podejścia , Jednak dużo wcześniej już rozpoczęliśmy jedno z najciekawszych badań na temat tego, co daje nam dobre samopoczucie. Grant Study of Harvard University, rozpoczęty w 1938 roku, od dziesięcioleci bada rozwój pokolenia dorosłych, którzy w latach 30. byli w wieku szkolnym.


Dzisiaj Wielu z tych wolontariuszy wciąż żyje i nadal wybiera się na rozmowy kwalifikacyjne i egzaminy medyczne gazety, aby umożliwić badaczom zrozumienie, jak zmieniają się ich zdrowie i sposób postrzegania życia. Z kolei niektórzy naukowcy, którzy kierowali badaniami podczas pierwszych lat rozwoju, są wciąż żywi i zaangażowani w projekt, mimo że wiele pokoleń przeszło już przez kierownictwo i kierunek badań.

Siedem dekad badań przekształciło się w ideę

Jednym z głównych celów tego badania jest aby móc zobaczyć z perspektywy tego, co wpływa na rozwój naszego zdrowia i nasze postrzeganie życia szczęśliwym życiem , Dlatego jednym z pytań, na które starano się odpowiedzieć, było: co nas uszczęśliwia?

Według Robert Waldinger , obecny dyrektor tego projektu, odpowiedź brzmi: ciepłe relacje społeczne oparte na zaufaniu , Podczas badania zmiennych, które są związane z postrzeganiem szczęścia, większość z nich odnosi się do sposobu, w jaki się odnosimy. Nie tylko ważne jest, aby mieć wielu ludzi, z którymi możesz liczyć przez całe życie: jakość tych relacji jest również istotna, w stopniu, w jakim wiemy, że możemy im ufać.


Co nas cieszy

Oczywiście zawsze możesz podać więcej. W idei, że przyjazne i do pewnego stopnia intymne relacje społeczne są dobre zarówno dla naszego zdrowia, jak i naszego poziomu szczęścia, Jest kilka niuansów, o których należy pamiętać , Znamy je poniżej.

1. Samopoczucie wiąże się ze złym stanem zdrowia

Nie ma znaczenia, czy wiele osób zna nasze imię i zwykle z nami rozmawia: poczucie samotności przenosi się do środka, a jeśli się okaże, jest bardziej prawdopodobne, że nie osiągniemy poziomu szczęścia, który by nam się spodobał. Ponadto będziemy dążyć do prowadzenia mniej zdrowych nawyków życiowych, które zaszkodzą naszemu zdrowiu.

2. Znaczenie znaków miłości w dzieciństwie

Zgodnie z tym, co odkryli psycholodzy, tacy jak John Bowlby, posiadanie rodzicielstwa, w którym nasi rodzice oddawali nam uczucia, jest zaskakująco ważnym czynnikiem, który pozostawia ważny ślad w rozwoju psychicznym, gdy osiągamy wiek dorosły. Czując się bezradny w pierwszych latach naszego życia, widzimy szczęście dalej .

3. Stosunki społeczne są również użyteczne

Posiadanie dobrych relacji z ludźmi jest nie tylko przyjemne i pobudza nas psychologicznie do poprawy naszego zdrowia psychicznego: wiąże się także z posiadaniem większych możliwości sukcesu zawodowego i rozwoju intelektualnego , co z kolei wiąże się ze stopniem szczęścia, jaki odczuwamy.

Bibliografia:

  • Shenk, J. W. (2009). Co nas uszczęśliwia? Atlantyk. Dostępne pod adresem: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/

Piramida umiejętności mentalnych profesjonalnego tradera, Lechrumski #47 TJS 13.04.2016 (Marzec 2024).


Podobne Artykuły