Sekret wysokiej wydajności w sporcie
Jest wielu ludzi, którzy wierzą, że istnieją sekrety, skróty lub klucze, aby uzyskać maksymalną wydajność, która zbliża nas do osiągnięcia naszych najbardziej pożądanych sukcesów. Dla wszystkich tych osób ten artykuł jest refleksją sekrety samego słowa performance w swoim etymologicznym pochodzeniu.
- Powiązany artykuł: "Czym jest psychologia sportu? Poznaj sekrety rosnącej dyscypliny"
Co rozumiemy przez High Performance?
Wydajność oznacza powrót, pochodzi od łacińskiego słowa "reddere" (render). Wśród znaczeń słowa "plon" można znaleźć:
1. Pokonaj wroga i zmusić go do poddania się
Prawdopodobnie z powodu tej akceptacji uważamy, że sam w sobie oznacza sukces oparty na osiągnięciu wyniku.
2. Prześlij do domeny jednego
Byłoby to zgodne z pierwszym, jeśli chodzi o osiągnięcie celów.
3. Daj lub wróć do tego, co mu odpowiada
Pod względem sportowym byłoby bardziej skuteczne i byłby zgodny z wydatkowanym wysiłkiem .
W wyniku powiązania słowa "plon" z przyrostkiem "-miento" powstaje nowe słowo "plon". wyniku renderowania lub zwrotu wysiłku , jeśli dopasujemy się do trzeciego z jego znaczeń, do czego zachęca nas wiedza sportowa. Wysoka wydajność nie zawsze oznacza wysoki wynik, paradoksalnie sprzeczny z tym, w co wielu może wierzyć. A jeśli tak, to czy nie uważasz, że konteksty doskonałości sportowej można by nazwać centrami o wysokiej wydajności zamiast centrami wysokiej wydajności (CAR)?
Konieczne jest podkreślenie tego rodzaju niuansów w nauce sportu i życiu w ogóle. Najwyższe cele wymagają wszystkiego od jednego, a nawet oferowania wszystkiego, co mamy w środku, czasami są niewystarczające, ponieważ możemy znaleźć innych konkurentów, którzy wykazują większy talent to, co zamanifestujemy.
- Może jesteś zainteresowany: "Pożegnanie z siedzącym trybem życia: 6 powodów dla sportu"
Związek między wynikiem a wydajnością
Rezultat nigdy nie występuje przed występem. Ważne jest, aby to zinternalizować, aby rozwijać kulturę pracy opartą na wysiłku. To jest prawdziwy sekret sukcesu. To i pomyślcie o własnym sukcesie jako o przyjemności doświadczanej przez sam fakt robienia tego, co się chce najbardziej, co się kocha.
Oznacza to, że koncentrują się na procesie (wydajności), a nie na produkcie (wynik). Czasami ustalamy cele na podstawie wysokich celów wynikowych , które zmuszają nas do doświadczania dużej dawki frustracji, szczególnie gdy sportowiec nie jest wystarczająco dojrzały pod względem osobistej pewności siebie, aby sprostać takim wyzwaniom.
Jest tam, gdzie się znajdujemy młodzi sportowcy mają obsesję na punkcie nieuchronnego popełnienia błędów , Nikt nigdy nie nauczył się chodzić bez potknięć co najmniej kilka razy. Tam też pojawiają się nierealne oczekiwania co do wydajności i rezultatu, "muszę to zdobyć", "nie mogę tego nie zawieść" lub "jak nie mogę tego zdobyć". Wszystkie opierają się na moralnym imperatywu, aby osiągnąć idealny rezultat, oparty na idealnej ścieżce, bez błędów, która nieuchronnie popycha nas w kierunku frustracji i ewentualnie porzucenia praktyki sportowej.
Jeśli jako sportowiec lub osoba jestem rezultatem moich wyników, moja pewność siebie ucierpi z powodu popełnionych błędów, jak gdyby była osobistą porażką. Ostatecznie, każdy sport jest zadaniem, któremu musimy stawić czoła, aby poprawić, ulepszyć i awansować. A zadanie to nie my. Jesteśmy tymi, którzy produkują wyniki, a nie na odwrót. Wszyscy dbają o wyniki, ale Te nigdy nie docierają bez wysiłku, bez błędów i bez uczenia się , Jeśli za każdą awarię źle traktuję maszynę, aby uzyskać wyniki, nie będę w stanie ich wyprodukować.
Ważne jest, aby być tego świadomym, aby móc opanować wszelkie sportowe umiejętności lub zadania, dla których zdecydujemy się postawić, bez obsesji, czy będę najlepszy jutro, czy też osiągnę najwyższe cele. Kto chciałby się wyróżnić w czymś, co powoduje cierpienie? lub nie lubisz tego? Ciesz się wysiłkiem wykorzystanym w działalności, którą jestem pasjonatem , bez większych oczekiwań, dla mnie jest to prawdziwy sukces.
