To jest chemiczny dialog między twoim mózgiem a twoim żołądkiem
Wiemy, że mózg jest głównym elementem odpowiedzialnym za kontrolowanie i zarządzanie zbiorem procesów zachodzących w naszym ciele. Ale prawda jest taka, że inne systemy są również bardzo ważne dla utrzymania tego systemu i mogą mieć wpływ na jego działanie.
Przykładem tego jest układ trawienny, dzięki któremu możemy uzyskać niezbędne składniki odżywcze, aby utrzymać nas przy życiu. Mózg i żołądek są powiązane i komunikują się poprzez impulsy nerwowe i przenoszenie substancji chemicznych.
- Powiązany artykuł: "Części ludzkiego mózgu (i funkcje)"
Funkcjonalne podziały układu nerwowego
Kiedy mówimy o układzie nerwowym, dzielimy to na centralny układ nerwowy, w którym znajduje się głównie mózg i rdzeń kręgowy i obwodowy lub autonomiczny układ nerwowy, który odpowiadałby zestawowi zwojów i nerwów, które unerwiają różne narządy i powodują, że informacje organów przechodzą do mózgu i na odwrót.
W obrębie autonomicznego układu nerwowego zwykle identyfikujemy dwa podstawowe podsystemy, sympatyczny i przywspółczulny , które są odpowiedzialne za zarządzanie zestawem czynności, które ciało wykonuje poza naszym sumieniem i przygotowują nasze ciała do radzenia sobie z niebezpiecznymi sytuacjami (lub zmniejszenia aktywacji po tej sytuacji).
Jednak Istnieje trzeci podsystem autonomicznego układu nerwowego, mało zbadany i często ignorowane, mimo ogromnego znaczenia dla przetrwania. Chodzi o jelitowy układ nerwowy, część naszych ciał związanych z fascynującym zjawiskiem dialogu między wnętrznościami a mózgiem.
- Może jesteś zainteresowany: "31 najlepszych książek o psychologii, których nie możesz przegapić"
Układ nerwowy jelitowy
Układ jelitowy ma ogromne znaczenie dla przetrwania organizmu. To zestaw włókien nerwowych unerwia i kontroluje funkcjonowanie układu trawiennego , Kontroluje takie aspekty, jak ruch mięśni przewodu pokarmowego, które pozwalają pokarmowi dotrzeć do żołądka, wydzielanie kwasów i enzymów, które rozpuszczają pokarm, wchłanianie składników odżywczych i wydalanie odpadów.
Ten system składa się z milionów neuronów (w ilości podobnej do rdzenia kręgowego) rozprowadzane w całym przewodzie pokarmowym i chociaż jest pod wpływem układu współczulnego i układu przywspółczulnego, jest kontrolowane przez zwoje żołądka częściowo niezależne, działające odruchowo. Nie na próżno, układ trawienny bywał nazywany drugim mózgiem.
W tym systemie też Można znaleźć dużą ilość hormonów i neuroprzekaźników (cząsteczki, które działają jako przekaźniki między neuronami), jak na przykład serotonina (z której większość tego, co prezentujemy w naszym ciele znajduje się i jest syntetyzowana w tym układzie, chociaż jest również wytwarzana przez mózg), dopamina, substancja P lub GABA wśród wielu innych.
Neuroprzekaźniki są regulowane przez sam układ jelitowy, chociaż system centralny ma wpływ na ten system.
- Może jesteś zainteresowany: "Autonomiczny układ nerwowy: struktury i funkcje"
Komunikacja nerwowa żołądek-mózg
Chociaż ma on pewną niezależność, układ jelitowy i centralny układ nerwowy są połączone, a niektóre nerwy ośrodkowego układu nerwowego są połączone z różnymi narządami przewodu pokarmowego.
Nerw nerwu błędnego jest głównym środkiem komunikacji nerwowej między mózgiem a układem trawiennym. Ten nerw ma wielkie znaczenie w różnych systemach ciała; W przypadku żołądka stwierdzono, że istnieje dwukierunkowa komunikacja, w której w rzeczywistości ilość informacji przekazywanych z żołądka do mózgu jest większa niż ta, która przechodzi z mózgu do żołądka.
Że jest większy przekaz informacji z żołądka do mózgu, niż na odwrót wynika z potrzeby kontrolowania spożycia , Zachowanie karmienia jest kontrolowane przez mózg, co powoduje, że mózg potrzebuje informacji o dobrym lub nieprawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego lub o tym, czy konsumpcja jest szkodliwa lub korzystna, a także o tym, czy poziom konsumpcji jest nadmierne (uczucie sytości i głodu).
Mimo to niejasne pomaga kontrolować aktywność jelit zwłaszcza gdy organizm znajduje się w sytuacji napięcia lub zagrożenia. W tej sytuacji układ współczulny przyczynia się do zatrzymania funkcjonowania układu trawiennego. Kiedy pojawia się niebezpieczna sytuacja, to nerw błędny jest odpowiedzialny głównie za reaktywację swojego funkcjonowania poprzez działanie na poziomie przywspółczulnym. Uczestniczy również w emisji żółci.
Ponadto, chociaż układ jelitowy jest zdolny do syntezy i zarządzania neurotransmiterami, ma również wpływ na funkcjonowanie mózgu. Sytuacje, które powodują stres lub niepokój, wpływają na jelitowy układ nerwowy i jego ruchliwość, a także zaburzenia równowagi neurochemicznej, takie jak te, które występują podczas depresji. Niektóre z hormonów związanych z tym związkiem mózgowo-żołądkowo-jelitowym to serotonina, noradrenalina i dopamina. Również acetylocholina, będąc ważnym na przykład w funkcjonowaniu nerwu błędnego.
Może jesteś zainteresowany: "Przebiliśmy 5 egzemplarzy książki" Psychologically Speaking "!"
Rola flory jelitowej w komunikacji
Oprócz roli przewodnictwa nerwowego i neuroprzekaźników, flora jelitowa ma również wpływ w komunikacji między jelitowym układem nerwowym a ośrodkowym układem nerwowym.
Mikroorganizmy, które zaludniają nasz przewód pokarmowy, mają wpływ w czasie układu jelitowego, aby zgłosić do mózgu dobry lub zły stan układu, poprzez modyfikację wydzielania neuroprzekaźnika. Podobnie, wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego , co z kolei generuje pośredni wpływ na zachowanie i stan zdrowia.
Różne badania gryzoni również odzwierciedlają funkcjonowanie układu trawiennego oraz flory i fauny jelitowej może nawet wpływać na zachowanie poprzez zmiany w strukturze i funkcjonowaniu mózgu, zmieniając odpowiedzi na niektóre neuroprzekaźniki.
Efekty komunikacji między mózgiem a układem trawiennym
Fakt, że mózg i układ trawienny są ze sobą połączone, ma wielkie znaczenie i ma bardzo istotne implikacje. I jest to, że istnieje wpływ na układ trawienny w funkcjonowaniu mózgu i na odwrót.
Obecność zaburzeń jelitowych można powiązać z takimi aspektami jak lęk i wykazano, że obecność zaburzeń lękowych lub depresyjnych może powodować pogorszenie, a nawet pojawienie się problemów trawiennych, takich jak wrzód trawienny lub drażliwy jelit.
Odkryto nawet, że niektóre z mikroorganizmów, które wyściełają nasz system trawienny, mogą wytwarzać substancje przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pozytywnie wpływać na nasz mózg, stymulując komórki ochronne zwane astrocytami i mogą opóźniać proces neurodegeneracji. Może to sprawić, że interesujące będą dalsze badania nad tymi efektami.
Ale nawet dzisiaj powszechne jest, że wśród różnych wytycznych zalecanych w niektórych zaburzeniach psychicznych pojawiają się wzmianki o aspektach dietetycznych i żywnościowych, takich jak niższe spożycie niektórych substancji lub kontynuacja diety specyficzne (na przykład zwiększenie poziomu zużytego tryptofanu, który z kolei jest związany z wydzielaniem neuroprzekaźników).
Bibliografia:
- Guyton, A.C. (2001) Leczenie Fizjologii Medycznej. (Wyd. 10), wyd. McGraw-Hill Interamericana.
- Mirre, J.C. (2012). Znaczenie drugiego mózgu. Discovery Health, 147
- Rothhammer, V. et al. (2016). Interferony typu I i metabolity drobnoustrojów tryptofanu modulują aktywność astrocytów i zapalenie ośrodkowego układu nerwowego poprzez arylowy receptor węglowodorowy. Nature Medicine, 22; 586-597.
