Po co są marzenia?
Człowiek ma dziwny nawyk: próbujemy przekonać samych siebie, że jesteśmy ekspertami od tego, co najbardziej ignorujemy. Nasza ciekawość jest nienasycona, podobnie jak nasz lęk przed nieznanym. Może dlatego chcemy zbyt szybko rozwiązać zagadki. Tak dzieje się z marzeniami. Opowiadamy je, interpretujemy, chcemy nadać im znaczenie bardzo odległe od ich rzeczywistości. Po co są marzenia?
Do dnia dzisiejszego psychologia nie była w stanie odkryć wszystkich funkcji, które ma marzyć. Jednak wiemy wiele o tym, dlaczego marzymy, a przede wszystkim dlaczego, W całej historii ludzie próbowali odkryć znaczenie snów ... zarówno z psychoanalizy, jak i ezoterycznych prądów (od José'a w Stary Testament Biblii jak nowi widzący) interpretacja snów zawsze była przedmiotem wcześniejszych teorii ... To wcale nie jest naukowe. Jeśli istnieje poprzednia, sztywna teoria na temat znaczeń, ta teoria całkowicie warunkuje to doświadczenie.
Na końcu artykułu pokażemy, jak interpretować swoje sny zgodnie z prawdą. Po pierwsze, pokażemy, co wiemy o snach .
Czym są sny?
Sny lub marzenia senne to narracje, które wizualizujemy, doświadczamy i odczuwamy w głębokiej fazie snu lub stanu MOR (szybkie ruchy gałek ocznych, REM w języku angielskim). Podczas tej fazy możemy doświadczyć do 30 lub 40 marzeń każdej nocy , Czy jesteś zaskoczony? Dlaczego więc pamiętamy tylko kilka, a nawet żadne?
Jak powstają sny?
Podczas tej fazy snu jesteś nieprzytomny, ale twój mózg i cały organizm nadal pracują, aby utrzymać cię przy życiu. W ten sam sposób, w jaki twoje serce pompuje, a twoje płuca nadal inspirują i wygasają, w twoim mózgu pojawiają się procesy emocjonalne i twórcze, które pomagają ci się uczyć i rozwijać.
Pień mózgu przesyła obrazy, dźwięki i doznania do mózgu w sposób losowy , w zależności od osób, które widzisz najbardziej, lub tych, które uważasz za najbardziej lub tych, na których Ci najbardziej zależy. Następnie mózg (a dokładniej nowa kora) próbuje zinterpretować wszystkie te obrazy i zbudować spójną narrację. Odkąd śpimy, nie ma ograniczeń, które tworzymy w umyśle, więc sny są jak dziecięca wyobraźnia ... twórcza, dziwna, pełna możliwości, wykraczają poza fizyczne granice naszego materialnego świata.
Po co są marzenia?
Jego funkcje nie są jeszcze znane, ale są to niektóre:
- Dla regulacja fizjologiczna na poziomie emocjonalnym (w twoich snach czujesz emocje, które stłumiłeś z powodu złego zarządzania emocjami).
- Nauka (podczas snu i snów, przyswajasz wiedzę, którą próbowałeś zdobyć w ciągu dnia ... w taki sposób, że w jakiś sposób ją wykorzystasz w swoich snach).
- Kreatywność (znaleźć nowe rozwiązania nowych problemów).
- Podejmowanie decyzji (aby znaleźć się twarzą w twarz z problemami bardziej bezpośrednio, emocjonalnie, bez ucieczki, w taki sposób, że musimy podejmować szybkie decyzje).
Oznacza to, że jeśli sen pomaga nam regulować homeostaza organizmu, odpocząć, odzyskać nasze energie i je regulować, sen pomaga nam regulować nasze uczenie się, zarządzać naszymi emocjami (być może, odczuwać podczas snu to, czego nie pozwalamy sobie odczuwać w ciągu dnia i musi być odczuwany i doświadczany), rozwijać naszą kreatywność. krótko mówiąc, poszukaj nowych sposobów radzenia sobie z problemami.
Niektóre ciekawostki o snach
Podczas fazy snu (REM lub REM) ludzie poruszają oczami pod powiekami , W tym momencie śnimy, a fizjologiczne bodźce, które otrzymujemy, stymulują zadumę lub narrację, której doświadczamy. Dlatego, kiedy dotykają nas, odczuwamy te odczucia we śnie, lub jeśli wkładają palec do wody, możemy poczuć, że toniemy. Jeśli w tych chwilach ktoś nas nagle budzi ... możemy z dużą dokładnością zapamiętać do 5 lub 6 marzeń.
Aby zagłębić się w świat snów i ciekawostki z nimi związane, możesz przeczytać artykuł "10 ciekawostek o snach", napisany przez psychologa Bertranda Regadera.
Wreszcie, co mają na myśli sny? Czy masz jakąś interpretację?
Marzenia to tylko odpowiedź na to, co zwykle myślimy i doświadczamy każdego dnia. Jeśli jesteśmy wściekli i tłumimy tę złość, zwykle marzymy o przemocy lub o tym, że spotykamy niektórych z naszych bliskich. Sny są po prostu odbiciem, czasem przypadkowym.
Niektórzy ludzie stają się innymi (po prostu dlatego, że są zwyczajowymi obrazami w naszym życiu), pamiętamy wydarzenia z przeszłości, które miały szczególny wpływ lub marzymy o sytuacjach, które się powtarzają i które są świadkami naszych wzorców i być może niektórych z naszych osobistych bloków i przekonań, nad którymi wciąż trzeba pracować. Krótko mówiąc, znaczenie i interpretacja naszych snów jest taka, że te sny są doskonałym przykładem naszych mentalnych wzorców, naszych lęków, obsesji, a także pragnień, życzeń i ... naszych snów, właściwie mówiąc.
Wreszcie, kto powinien interpretować nasze marzenia?
Tylko ty możesz interpretować swoje sny. Być może najrozsądniejszą rzeczą jest nie interpretować ich, po prostu je poczuć i odpowiedzieć na pytanie: czego mogę się nauczyć z moich snów? Ludzie, którzy bardziej pozytywnie odnoszą się do swoich marzeń, wykorzystują je do usprawnienia procesu decyzyjnego i uczenia się. Możesz to też zrobić. Czas marzyć!
