Czym jest zapomnienie i dlaczego zapominamy o ważnych rzeczach?

Co jadłeś wczoraj obiad? Kiedy ostatnio płakałeś? Co robiłeś rano 15 kwietnia 2008 r.? Jak świętowałeś swoje trzecie urodziny? Na pewno nie byłeś w stanie odpowiedzieć na wszystkie te pytania. Jaki jest powód tego rodzaju zapominania?

Zobaczmy, jakie są mechanizmy neuropsychologiczne, które wyjaśniają to zjawisko.

Czym jest zapominanie?

Wspomnienia nie są trwałe, ponieważ są przechowywane w tkance, która zmienia się w sposób ciągły, w której niektóre neurony umierają, a niektóre połączenia zmieniają się lub osłabiają. Zakłada to nie tylko to, że możemy utracić dostępność przechowywanych informacji, ale także ich dostępność w naszym systemie poznawczym.

Jaka jest różnica między tymi dwoma koncepcjami? Według Endel Tulving, dostępność odnosi się do łatwości, z jaką przechowywana pamięć może być odzyskana w określonym czasie, podczas gdy dostępność odnosi się do obecności lub braku śladu w pamięci.

Tak więc doświadczenie może wydawać się zagubione w całości tylko dlatego, że nie ma adekwatnego klucza odzyskiwania, który wywołuje pamięć. To oznaczałoby niedostępność informacji w czasie odzyskiwania, ale niekoniecznie utratę dostępności, aby można było odzyskać w innym czasie.

Rodzaje zapomnienia

Biorąc pod uwagę badania przeprowadzone na pamięci, rozróżnia się dwa typy zapominania: umyślne zapomnienie i przypadkowe zapomnienie , Pierwsza podejmuje procesy lub zachowania, które celowo zmniejszają dostępność w jakimś celu, podczas gdy druga ma miejsce bez intencji zapominania. W tym artykule skupimy się na tym ostatnim, pokazując pewne czynniki, które go zachęcają i zmniejszają.

Czynniki, które zachęcają do przypadkowego zapomnienia

Jakie czynniki mają wpływ, gdy po prostu zapominamy o istotnych danych?

1. Przejście czasu

Krzywa niepamięci (opisana przez Ebbinghaus), pokazuje logarytmiczny spadek retencji pamięci na podstawie upływu czasu (znane jako rozpad śladu). Oznacza to, że w miarę upływu czasu pamiętamy mniej informacji.

Nie można jednak kontrolować takich czynników, jak przywoływanie wspomnień czy przechowywanie nowych doświadczeń, które generuje zakłócenia, ponieważ trudno jest wykazać empirycznie wpływ czasu jako takiego.

Inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, to fluktuacje kontekstu i interferencja.

2. Wahania kontekstu

Gdy przypadkowy kontekst odzyskiwania nie odpowiada kontekstowi występującemu podczas kodowania , zapominanie jest bardziej prawdopodobne. Z biegiem czasu zmiany kontekstualne są na ogół większe, ponieważ świat się zmienia, podobnie jak my. Przykładem jest przypadek amnezji dziecięcej, która odnosi się do trudności, z którą większość ludzi musi pamiętać w pierwszych latach życia.

Jedną z możliwych przyczyn jest to, że dzieci doświadczają rzeczy zupełnie inaczej niż dorośli, w których się znajdują, w dzieciństwie wydają się stosunkowo większe. (Jednak proces dojrzewania, w którym się znajdują, musi zostać wzięty pod uwagę, ponieważ nie rozwinęli jeszcze mózgu jako osoba dorosła).

3. Zakłócenia

Interferencja dotyczy trudności odzyskiwania podobnych zapisanych uderzeń. Jesteśmy w stanie zapamiętać z większą łatwością i przez więcej czasu, które są niepowtarzalne i łatwe do odróżnienia. Dlatego trzymanie się rutyny sprawia, że ​​życie pamięta mniej .

Zakłócenia stają się większe, gdy klucz umożliwiający dostęp do śladu pamięci obiektu jest powiązany z dodatkowymi pamięciami, ponieważ kilka elementów konkuruje z celem uzyskania dostępu do świadomości (założenie o konkurencji). Oznacza to, że jeśli przechowujemy informacje podobne do skonsolidowanych, dostęp do nich jest utrudniony. Na przykład wspomnienie lata. Będziemy wspominać łatwiej rok, w którym odwiedziliśmy wioskę naszego sąsiada (wyjątkowe doświadczenie) niż lato, w którym poszliśmy do naszego, ponieważ w drugim przypadku, idącym co roku, trudno będzie rozróżnić, co się konkretnie stało w każdym z nich.

4. Prezentacja części kluczy zestawu

Po przedstawieniu części zestawu elementów zdolność do zapamiętywania pozostałych elementów grupy jest osłabiona.

Jest to spowodowane ekspozycją na jeden lub więcej konkurencyjnych przedmiotów , co pogarsza problemy, które znaleźliśmy, aby odzyskać pewną obiektywną pamięć. Logika, zgodnie z opisaną powyżej sytuacją zakłóceń, jest następująca: jeśli prezentacja niektórych elementów zestawu wzmacnia powiązanie tych elementów z kluczem, wzmocnione elementy spowodują większą konkurencję podczas odzyskiwania nie przedstawionych przedmiotów i spowodują uszkodzenie Pamiętam

Na przykład, gdy nie pamiętamy słowa (mamy je "na czubku języka"), nie jest korzystne dla naszych znajomych, aby zaoferować nam szeroką listę terminów, ponieważ będą promować dostępność tego samego, ale nie dane słowo ,

5. Odzyskiwanie

Paradoksalną cechą ludzkiej pamięci jest to, że sam fakt pamiętania powoduje zapominanie. Intencjonalne odzyskanie doświadczenia ma wpływ na pamięć.

Jeśli wspomnienia odzyskają okresowo, ich odporność na zapomnienie wzrasta , Musimy jednak zachować ostrożność w odniesieniu do tego, co jest odzyskiwane, ponieważ jeśli wielokrotnie odnawiamy to doświadczenie, być może przywołujemy wspomnienie tego, co odzyskaliśmy wcześniej (z własnym kontekstem i szczegółami), a nie pierwotną sytuację.

Oznacza to, że im częściej odzyskiwamy doświadczenie, tym więcej wydarzeń związanych z odzyskiwaniem pojawi się w naszej pamięci. Tak długo, jak odzyskiwane informacje są coraz dokładniejsze i dokładniejsze, proces poprawi przywracanie. Jeśli jednak wspomnienia są niekompletne lub niedokładne (z powodu zakłóceń dokonanych podczas prób rekonstrukcji zdarzenia), to, co pamiętamy, może nie być tym, co pierwotnie miało miejsce.

Na przykład podczas oceny selektywnej tylko niektórych przedmiotów, które zgłosi się do egzaminu (ze względu na brak czasu), materiał, który nie został sprawdzony, zostanie uszkodzony, szczególnie jeśli jest związany ze zmienionym.

Jakie czynniki zaprzestają przypadkowego zapomnienia?

Prawo Josta mówi, że jeśli dwie wspomnienia są równie silne w określonym czasie, najstarsze będą trwalsze i będą wolniej zapominane. W związku z tym powszechnie przyjmuje się, że zasadniczo nowe uderzenia są bardziej bezbronne, dopóki nie są zapisywane w pamięci poprzez proces konsolidacji.

Rodzaje konsolidacji

Istnieją dwa rodzaje konsolidacji: konsolidacja synaptyczna i systematyczne , Pierwsza pokazuje, że odcisk doświadczenia wymaga czasu na konsolidację (godziny / dni ...), ponieważ wymaga zmian strukturalnych w połączeniach synaptycznych między neuronami. W ten sposób, dopóki nie zostaną wyprodukowane, pamięć jest wrażliwa.

Druga hipoteza jest taka, że ​​hipokamp jest niezbędny do przechowywania pamięci i późniejszego odzyskiwania (ponieważ stale reaktywuje obszary mózgu biorące udział w początkowym doświadczeniu), ale jej udział zmniejsza się z czasem aż do momentu, w którym kora sama jest w stanie odzyskać informacje. Dopóki pamięć nie będzie niezależna od hipokampu, jest bardziej podatna na zapomnienie.

Bibliografia:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W., and Anderson, M.C. (2010). Pamięć Alliance