Co zrobić przed przyjaciółmi, którzy Cię ignorują, w 5 krokach
Przyjaźń, wiele razy, ma rozproszone limity. Niektórzy znajomi muszą się spotykać prawie codziennie, aby czuć się dobrze, a inni mogą zobaczyć siebie raz w roku.
Właśnie z tego powodu, czasami pojawiają się sytuacje niejednoznaczności lub w których drobny konflikt zostaje uwikłany i przekłada się na odmowę wypowiedzenia się, aby go rozwiązać. Tak dzieje się, gdy jeden z przyjaciół ignoruje inny lub gdy oba ignorują się nawzajem. Wobec tego rodzaju doświadczenia trudno jest wiedzieć, co robić i jak przekierować sytuację, a nawet wiedzieć, czy warto inwestować wysiłki w przekierowanie.
- Powiązany artykuł: "Jak wyrazić uczucia i połączyć się z kimś, w 6 krokach"
Co mam zrobić, gdy znajomy mnie ignoruje?
Kiedy pojawiają się sytuacje bez kontaktu z otoczeniem tego typu nie powinniśmy pozostać z rękami skrzyżowanymi; im więcej czasu upłynie, tym bardziej problem może się pogorszyć, i choć prawdą jest, że można go rozwiązać za pomocą czynników zewnętrznych, lepiej nie kusić losu.
Tak więc postępuj zgodnie z tymi wskazówkami i dostosuj je do swojego przypadku, aby zmaksymalizować szanse wyjaśnienia problemu i pojawienia się pojednania.
1. Obiektywnie przeanalizuj sytuację
Po pierwsze przestań myśleć jeśli naprawdę masz powody do zmartwień , Czasami lęk przed samotnością lub odrzuceniem może spowodować, że zobaczymy iluzje, fałszywe sytuacje "zagrożenia" i izolacji. Na przykład spróbuj oszacować w tygodniowych godzinach lub minutach dziennie, jak często interakcję z tą osobą, i jeśli jest ona znacznie mniejsza niż to, co było często przez wiele miesięcy.
2. Zainteresuj się możliwymi przyczynami
Niepewność i dyskomfort, które pojawiają się, gdy przyjaciel nas ignoruje, mogą sprawić, że poczujemy się wystarczająco źle. Z jednej strony jest wątpliwość jeśli to nagłe zatrzymanie się w komunikacji między dwojgiem ludzi zawdzięcza coś, co się stało (na przykład, drugi czuje się przez coś urażony) lub coś, co przestało się dziać (na przykład ukończenie zajęć, przy czym uniwersytet jest jedynym miejscem, które zostało udostępnione). Oczywiście może to być również połączenie powyższych.
Aby rozwiązać ten problem, pierwszą rzeczą jest zbadanie możliwych przyczyn, które go wywołały, nawet jeśli na początku mamy niewiele informacji. Aby to zrobić, musimy zrobić małe wstępne dochodzenie, które będzie odrzucić lub potwierdzić wszelkie podejrzenia, które mamy, co do tego, co się dzieje, a następnie zapytać drugą osobę bezpośrednio o to, co się z nim dzieje, wybierając odpowiedni czas i miejsce. i które pozwalają mówić szczerze i prywatnie.
3. Przeanalizuj, co się dzieje
W tej fazie musimy zastanowić się nad tym, co wiadomo na temat tej sprawy i sprawdzić, czy ponosimy za to odpowiedzialność. Czy zrobiliśmy coś, co uzasadnia przerwanie umowy? Czy druga osoba czuje się źle z powodu czegoś złego, co zrobiliśmy? Nie zapominaj, że w przypadku, gdy jest to spowodowane złym działaniem z naszej strony, te rekolekcje są czymś, co pomaga nam zastanowić się nad implikacjami tego, co robimy , jego wpływ na innych ludzi.
Jednak musisz być czujny bez poczucia winy. W końcu nie zawsze, że inni czują się źle z powodu czegoś, co robimy, to nasza odpowiedzialność.
- Może jesteś zainteresowany: "Jak logicznie myśleć w codzienności: 8 wskazówek"
4. Zdecyduj, czy przyjaźń ma sens
Kiedy znajomy przestaje z nami rozmawiać, daje nam to informację o tym, czego oczekują od tego linku i dlaczego nas dotyczy. Musisz więc zatrzymać się i sprawdzić, czy naprawdę masz powody, aby przestać z nami rozmawiać, biorąc pod uwagę, że ryzykujesz utratą tej przyjaźni.
Jeśli uważasz, że jest to bardzo skrajny środek i nie ma do tego uzasadnionych powodów, jest to całkowicie uzasadnione przemyśleć, czy warto dalej martwić się o tę osobę dla których wydaje się, że istniejesz raczej mało.
Jeśli dojdziesz do wniosku, że nie, a nawet, że jest to po prostu strategia, która sprawia, że czujesz się winna, a ty za tym idzie, generując więź zależności, być może będziesz musiał przejść przez fazę smutku i żałoby, ale w celu Rachunki na pewno się z tym pogodzą.
5. Przestań mówić
Jeśli do tej pory twoja rola była rolą osoby, która zbiera informacje, teraz jest czas na stworzenie, zaproponowanie. Zostań z przyjacielem lub przyjacielem i pozwól im się wypowiadać. Następnie wyraż siebie. Negocjowanie rozwiązania jest ważne, aby oboje czuli się dobrze w tym przyjaznym związku.
Jeśli druga osoba nie chce tego zrobić, zastanów się, w jakim stopniu chcesz dalej nalegać, aby naprawiać rzeczy, a kiedy to zrobisz, poinformuj drugą osobę o czasie, w którym przestaniesz próbować mówić i zakładaj, że przyjaźń zdecydowanie się skończyła.Chociaż jest to trudne, konieczne jest wyjaśnienie, kiedy więź została odcięta, aby nie myśleć o niej obsesyjnie, z nadzieją, która prowadzi tylko do frustracji.
