yes, therapy helps!
Dlaczego są ludzie, którzy nie wiedzą, jak wyrazić miłość?

Dlaczego są ludzie, którzy nie wiedzą, jak wyrazić miłość?

Marzec 5, 2024

Świat miłości i związków jest już skomplikowany, ale czasami trzeba sobie z tym poradzić problemy ekspresji i komunikacji .

W rzeczywistości dla niektórych osób coś tak prostego (teoretycznie) jak powiedzenie "Kocham cię" może stać się wyzwaniem. Po części może to wynikać z lęku przed zaangażowaniem, ale może również mieć związek z trudnościami wyrażania uczuć w ogóle. Wtedy zobaczymy, co się dzieje, gdy życie miłosne potyka się o tę drugą przeszkodę.

  • Może jesteś zainteresowany: Empatią, czymś więcej niż postawieniem siebie w butach innych

Kiedy miłość jest pustym słowem

Wyobraź sobie, że słowo miłość nic dla ciebie nie znaczy , i to samo dzieje się z nienawiścią, strachem, poczuciem winy lub szczęściem. Kiedy ich słuchasz, brzmią pusto, pozbawione emocjonalnego odcienia, który je charakteryzuje. Uczucia to tylko więcej słów, które można dodać do słownika, puste słowa, wiesz, co one oznaczają, ponieważ nauczyłeś się tego, ale nic ci nie mówią.


Nie wiesz, jak interpretować emocje, może wiesz, że ogólnie źle się czujesz, ale nie możesz określić, czy jesteś smutny, zły, przerażony itd. Nie wiesz, czy jesteś zakochany czy kiedykolwiek byłeś, nigdy się nie urodził, by powiedzieć "kocham cię" , Nie rozumiesz wyglądu, gestów, ciszy, języka niewerbalnego, to kolejna zagadka, której nie możesz odcyfrować.

Chociaż wydaje się to dziwne i rzadkie zjawisko, Hiszpańskie Towarzystwo Neurologiczne szacuje, że, przynajmniej według badań dotyczących rozpowszechnienia, 10% światowej populacji cierpi na tę sytuację, to znaczy jedna na 10 osób ma stan psychiczny zwany aleksytymią .

Charakterystyka aleksymimii

Termin aleksytymia dosłownie oznacza "brak słów na uczucia" i oznacza trudność w identyfikowaniu i słownym opisywaniu emocji i uczuć w sobie iu innych osób. To ograniczenie w języku niewerbalnym jest również przestrzegane.


Niektóre objawy lub cechy aleksytymii są:

  • Trudności w identyfikacji różnych rodzajów emocji i uczuć.
  • Trudność w łączeniu emocji z fizycznymi lub cielesnymi odczuciami i wyrażaniem własnych uczuć.
  • Ograniczony lub ograniczony styl myślenia.
  • Trudności w wykrywaniu emocji u innych i rozpoznawanie sygnałów twarzy lub gestów.
  • Mała lub żadna fantazja, marzenia na jawie i twórcza rozrywka.
  • Sztywny styl komunikacji, postawa i ograniczone wyrażenia ciała, bez gestów, monotonny ton głosu i bez intonacji.

Ludzie zbyt zimni w związkach?

Ludzie z aleksytymią często są opisywane przez innych jako chłodne i odległe , Brakuje im empatii i często doświadczają problemów, gdy rozpoznają i odpowiednio reagują na nastroje i uczucia otaczających ich ludzi, więc rodzina, para i relacje społeczne są często bardzo dotknięte.


Ponadto przedstawiają bardzo pragmatyczny sposób myślenia, w oparciu o logikę, w której aspekty afektywne nie mają miejsca , Mają ograniczoną zdolność korzystania, a dla nich niemal niemożliwe jest doświadczanie fantazji i marzeń lub wyobrażanie sobie ich.

To nie aleksytycy nie mają emocji; mają je, ich trudność polega na tym, że nie mogą ich rozpoznać i wyrazić słowami lub gestami. Niemożność wyrażenia afektów powoduje ich usamodzielnienie, wywołując bóle głowy, bóle brzucha, tachykardię, napięcie mięśniowe itp. Odzwierciedlają w swoim stanie fizycznym to, czego nie potrafią powiedzieć słowami lub gestami , Dlatego osoby z epoki aleksytymicznej bardzo trudno odróżnić emocje od odczuć cielesnych.

  • Powiązany artykuł: "Alexitimia: niezdolność do powiedzenia" Kocham cię ""

Rodzaje trudności w rozmowach o uczuciach

Aleksytymia można podzielić na dwie kategorie-

1. Pierwotna aleksytymia

Jest to związane z czynnikami organicznymi , Tutaj pacjenci z zaburzeniami spektrum autyzmu zostaną obramowani. W rzeczywistości wysoki odsetek pacjentów z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (między 80% a 90%) wykazuje cechy aleksytymii. Jest to również związane z urazami lub chorobami neurologicznymi, takimi jak udar, stwardnienie rozsiane, parkinson itd.

W ujęciu neurologicznym może to być spowodowane dysfunkcją komunikacji między układem limbicznym (odpowiedzialnym za regulację emocji) a korą nową (reguluje inteligencję abstrakcyjną, rozumowanie i logikę) lub między lewą półkulą (odpowiada za język, logiczne rozumowanie itp.) i prawa (odpowiada za emocje, kreatywność, sztukę itp.).

2. Wtórna aleksytymia

Związany z czysto psychologicznymi czynnikami, Obserwuje się go u osób po urazach emocjonalnych takie jak wykorzystywanie dzieci, sytuacje stresu pourazowego (wojna, wykorzystywanie seksualne, maltretowanie itp.) lub po prostu brak odpowiedniego uczenia się emocjonalnego w dzieciństwie (dzieci, które nie zostały odpowiednio nauczone taguj i identyfikuj swoje emocje).

Występuje także często u osób z depresją, cyklotymią, zaburzeniami odżywiania, takimi jak jadłowstręt psychiczny lub osoby uzależnione. Wtórna aleksytymia, w przeciwieństwie do pierwotnej, może być odwracalna poprzez psychoterapię, a czasami za pomocą leków przeciwdepresyjnych.

Leczenie

Chociaż osoby z aleksytymią zwykle nie chodzą na terapię, a jeśli tak, to ze względu na nacisk na ich najbliższe otoczenie, terapia poznawczo-behawioralna i terapia interpersonalna mogą pomóc im rozwinąć ich świadomość emocjonalną.

Głównym celem leczenia psychologicznego pomoże pacjentowi zidentyfikować, oznakować i właściwie zrozumieć emocje. Ważne jest, aby wiedzieli, jak nadać emocji znaczenie, werbalizować je i identyfikować odczucia z nimi związane.

Konieczne będzie również zrekompensowanie złej zdolności regulacji emocji poprzez nauczanie danej osoby samoregulują emocjonalnie i odpowiednio wyrażać uczucia.


Rytuał miłości. Jak odzyskać miłość. Moc romansu. ZJ Popko. (Marzec 2024).


Podobne Artykuły