Dlaczego nienawidzę całego świata? Przyczyny i możliwe rozwiązania
Mizantropia lub nienawiść do wszystkich ludzi w ogóle może przybrać wiele postaci. Jednak zawsze ma to związek z przeszłymi doświadczeniami; Nikt nie jest predestynowany do zła z ludzkością.
Wiedza o tym jest bardzo ważna, ponieważ, jak "nienawiść całego świata" pojawia się w nabytej formie Poprzez naukę i interpretację tego, co się z nami dzieje, możliwe jest także oduczenie się, pogodzenie z innymi.
I dlaczego mizantrop lub mizantrop chciał zmienić? Cóż, z pewnością nie wszyscy muszą tego chcieć, ale ci, którzy weszli do tego artykułu pod tytułem, są bardzo prawdopodobne, że przynajmniej są ciekawi mechanizmów psychologicznych, które wyjaśniają to zjawisko i jak można je odwrócić.
- Powiązany artykuł: "Czy jesteś mizantropem? 14 cech i postaw tych ludzi"
Kiedy systematycznie dyskredytujesz innych
Są ludzie, którzy domyślnie dyskredytują innych lub po prostu brzydz się firmą , Może to sprawić, że będą paradoksalnie czuć się samotni i źle zrozumiani, a także zauważyć, że wpływa to na nich w ogóle na ich profesjonalną, studencką lub cywilną twarz.
Właśnie dlatego bardzo wielu zastanawia się, jak wydostać się z tego błędnego koła nienawiści.
Przyczyny
Nienawiść do innych może być rozumiana jako forma wyuczonej bezradności. Ta koncepcja służy do wskazania przypadków, w których nauczył się oddzielać to, co się robi od tego, co uzyskuje się w sensie negatywnym, to znaczy, że założono, że cokolwiek się stanie, nie będzie nie wyciągaj z tego nic dobrego.
W tym przypadku, co nie przynosi żadnych korzyści (lub które powoduje więcej niedogodności i dyskomfortu niż przyjemne doświadczenia), ogólnie jest życiem społecznym. Z dotychczasowych doświadczeń wynika, że wszyscy zdradzają, kłamią lub próbują wykorzystać innych.
Innymi słowy, zakłada się, że inni mają skorumpowaną moralność lub którzy są niekompetentni i że jest to część większościowej istoty ludzi, a to sprawia, że przestaje się szukać radosnych i stymulujących doświadczeń z innymi, aw wielu przypadkach ma tendencję do życia we względnej izolacji.
Jak powstrzymać nienawiść i pogodzić się z resztą
Są sposoby, aby zmienić sytuację i przestać nienawidzić otaczających nas osób w sposób systematyczny.
W przypadku mizantropii opartej na poważnych urazach bardzo możliwe jest stosowanie psychoterapii, ale w bardziej umiarkowanych przypadkach, w których należy zauważyć, że związek z dużą liczbą znanych osób jest wyjątkowo zły możesz sam zmienić swoją filozofię życia.
Niektóre punkty na początek są następujące:
1. Pomyśl o kontekście twoich wspomnień
Wyobraź sobie, że wspomnienia, które Twoim zdaniem mają największy wpływ na twoje postrzeganie innych i analizy w kontekście, w którym się pojawiły , Czy to było dawno temu? Czy wszyscy inni byli winni? Byli naprawdę okrutni, czy też pomysł zrodził się z przesady, która pojawiła się po tym wydarzeniu?
2. Sporządź listy pozytywnych cech
Wykorzystaj swoją wyobraźnię i pomyśl o pozytywnych cechach tych, którzy cię nie lubią lub nienawidzą, bez względu na to, jak bardzo wydają ci się dziwni, ale co według ciebie pasuje do rzeczywistości? .
3. Zastanów się, jak oceniasz innych
Przestań myśleć o tym, jak przypisujesz negatywne cechy innym. Czy robisz to posiadanie wszystkich niezbędnych informacji na ich temat ? Czy bierzesz pod uwagę kontekst i normy społeczne, które również stosujesz, gdy odnoszą się do innych?
4. Przeanalizuj swoje oczekiwania
Jakie podstawowe cechy sądzisz, że ktoś powinien polubić Twoją firmę i jej uczucia? Czy są rozsądne, czy też są zbyt liczne i zbyt precyzyjne?
5. Myśl z punktu widzenia kogoś dobrego, o czym chcesz wiedzieć
Wyobraź sobie, że jesteś osobą, która spełnia podstawowe cechy, które ktoś (teoretycznie) powinien spełniać, abyś czuł się dobrze po swojej stronie. Czy byłbyś w stanie go rozpoznać, gdybyś zachowywał się tak jak zawsze, gdy spotkasz kogoś nowego?
6. Wydostań się i wchodź w interakcje z podobnie myślącymi ludźmi
Zależność od samych siebie nawiązywać do innych, opuścić swoją strefę komfortu. Określ konkretne cele społeczne (na przykład przyjęcie na kolację, na które Cię zaproszono) i wypełnij je listem, spraw, aby był priorytetem. Jeśli zaczniesz zajmowanie się ludźmi, z którymi dzielisz upodobania Bez względu na twoją osobowość łatwiej ci się połączyć z niektórymi z nich. Później możesz zaproponować poszerzenie swoich horyzontów społecznych.
7. Otocz się radosnymi ludźmi
Znajdź osoby, które są naprawdę wesołe i spędzają z nimi czas. W ten sposób kojarzysz towarzystwo innych z humorem i zabawą i będziesz miał więcej ochoty powtórzyć to doświadczenie, które utrudni ci założenie, że zawsze będziesz nienawidził innych.
