yes, therapy helps!
Dlaczego nie pozwolę sobie być szczęśliwym?

Dlaczego nie pozwolę sobie być szczęśliwym?

Grudzień 8, 2022

Czasami zdarzają się nam dobre, a nawet fantastyczne rzeczy. Dostajemy wzrost, nową pracę lub wreszcie nasza firma ma się dobrze, mamy stabilną i zdrową relację lub rzeczy w naszym życiu w końcu "pasują", a mimo to czujemy, że "coś jest nie tak" .

To tak, jakby wszystko, co wydaje się iść w porządku, w nas narasta próżnia, strach, niepokój. Dlaczego tak się dzieje? Czy to nie szalone?!

Dlaczego niektórzy ludzie nie mogą poczuć szczęścia?

Aby zrozumieć ten problem, który dotyka tak wielu ludzi, zobaczmy konkretny przykład.

Miguel, od sukcesu do porażki w krótkim czasie

Miguel jest osobą, która pracuje w obszarze sprzedaży i ma się całkiem dobrze , Ciężko pracował i starał się sprzedawać więcej i dbać o swoich klientów. Pewnego pięknego dnia, podczas dorocznej uroczystej kolacji, jego szef postanawia nazwać go sprzedawcą roku, z nową pozycją i doskonałym bonusem. Nigdy nie był tak wysoko w swojej karierze.


Miguel był całkowicie szczęśliwy i wdzięczny za uznanie, jednak niedługo później zareagował negatywnie. Zaczął przychodzić późno do pracy, zaczął mieć bóle głowy i pleców bez wyraźnego powodu. Postanowił przekazać zadania, które zrobił najlepiej swoim podwładnym i zaniedbać swoich klientów. Jego występ spadał, a jego oceny nie były tak pozytywne jak wcześniej. Jego szef zauważył zmianę i sprawił, że ją zobaczył. Miguel czuł, że go mocno krytykował i czuł się urażony. Wkrótce został poprowadzony przez negatywną spiralę niskiej wydajności, frustracji i samokrytyki. Zaczął wątpić w swoje umiejętności sprzedawcy i zastanawiał się, czy zasłużył na swoją pozycję. Po osiągnięciu tego, czego pragnął, wydawało się, że sabotuje każdy krok. Dlaczego nie mógł po prostu zaakceptować tej pozycji i poczuć się usatysfakcjonowany?


Kiedy dobra wiadomość nie jest tak dobra ...

W rzeczywistości to zachowanie ma wyjaśnienie psychologiczne , Wszyscy tworzymy koncepcję tego, kim jesteśmy, jednak z wielu powodów (doświadczeń, wychowania, obrony) mamy obszary, w których oceniamy siebie negatywnie. Zamiast zmieniać tę negatywną koncepcję nas samych, nieświadomie dostosowujemy się do niej i tworzymy w niej pewną równowagę, jak termostat, który zawsze jest regulowany w tej samej temperaturze. To jest nasz osobisty ekosystem.

Kiedy otrzymujemy wiele miłości, uznania i podziwu, które są sprzeczne z naszą psychologiczną i emocjonalną równowagą, odczuwamy niepokój, ponieważ wszystko to kwestionuje negatywną koncepcję nas samych. Niepokój lub strach przed "nie mierzeniem" lub uczuciem nie na miejscu staje się wrogością do manipulowania okolicznościami lub zrażania innych , dystansując się od "wzrostu temperatury", to znaczy miłości, podziwu lub uznania.


Mechanizm obronny, który może sabotować naszą radość

Nazywa się to pseudo-agresją. Pseudo-agresja jest rodzajem gniewu używanym do wywoływania odrzucenia i tworzenia dystansu w innych w celu przywrócenia równowagi psychicznej .

Niezwykle pozytywne doświadczenia czasami wywołują głęboki smutek i inne bolesne emocje, które z kolei wywołują złość i wrogość. Podejrzewam, że legenda głosi, że ludzie, którzy wygrywają loterię, są zwykle bardziej nieszczęśliwi niż wcześniej.

Wracając do Miguela i jego trudności

Dobry przyjaciel Miguela, bardzo spostrzegawczo ostrzegł go, że wszystkie te zawirowania frustracji, kiepskiej gry i urazy wobec szefa zdają się pochodzić z promocji i premii wygranej kilka miesięcy wcześniej.

Ta refleksja miała sens dla Miguela: odkąd wygrał nagrodę, czuł, że jest w nim coś, na co nie zasłużył, obawiał się, że cały podziw jego szefa zniknie, jeśli jego występ spadnie, a on poczuł się nieswojo z nowym źródłem uwagi. i komplementy. Jednak zrozumienie źródła jego negatywnej reakcji stopniowo spowodowało, że odwrócił bieg w kierunku porodu. Zaczął zdawać sobie sprawę, że szef nie jest przeciwko niemu, że klienci są tacy sami i że nieumyślnie zaniedbał swoją pracę. Zaczął się rozwijać i dostosowywać do swojej nowej koncepcji, a "ekosystem" zamiast kurczyć się, by zostać wysłanym do świata, w którym był uwarunkowany .

Podziel się z nami: czy jakieś dobre zmiany w twoim życiu były źródłem braku równowagi w twoim "ekosystemie"? Jak się czułeś i co zrobiłeś, żeby się dostosować?


Ks. Piotr Pawlukiewicz : " Dostosuj się do sytuacji, naginać się do innych! " - kazanie. (Grudzień 2022).


Podobne Artykuły