Dlaczego śnimy? 10 teorii wyjaśniających to zjawisko

Wszyscy marzą. E Człowiek spędza trzecią część swojego życia śpiąc i, z tej trzeciej części, co najmniej jedna trzecia z nas wydaje nasze sny, więc przez większą część naszego życia żyjemy w autentycznym świecie marzeń.

Zarówno pytanie o dlaczego śnimy jak interpretacja snów Były fascynującym tematem ludzkości od czasów starożytnych i zawsze były otoczone atmosferą tajemnicy, ponieważ ostateczna teoria na temat tego twórczego procesu naszej podświadomości nie została jeszcze osiągnięta.

• Powiązany artykuł: "10 ciekawostek o snach ujawnionych przez naukę"

Pierwsze interpretacje snów w historii

W Mezopotamii Babilończycy uważali, że sny uważane za "dobre" zostały wysłane przez bogów i "złe" wysłane przez demony. Mieli boginię marzeń o nazwie Mamu do którego kapłani modlili się i próbowali się podobać, aby nie dopuścić do spełnienia złych snów.

Asyryjczycy również interpretowali sny jako znaki. Wierzyli, że złe sny były ostrzeżeniem i wymagały działania, które koryguje problem, który pojawił się w śnie. Myśleli, że osoba, która miała zły sen, powinna podążać za radą, którą interpretowali ze snu.

Z drugiej strony starożytni Egipcjanie wierzyli, że bogowie objawili się w swoich snach. Myśleli, że te wizje powodują prawdziwe rzeczy, których nie można kontrolować lub interpretowane przez zgody. Zapisali swoje marzenia w papirusie i rozróżnili trzy rodzaje doświadczeń snu: te, w których bogowie żądają aktu ze strony marzyciela, tych, które zawierają ostrzeżenia lub rewelacje i sny, w których został osiągnięty rytuał. Trzy rodzaje snów służyły jako sposób na poznanie orędzi bogów, takich jak wyrocznie.

Ponieważ najlepszym sposobem na otrzymanie Boskiego objawienia było to, co oniryczne, Egipcjanie nakłonili sen do ludzi, którzy prosili o odpowiedzi od bogów , Podróżowali do sanktuariów lub świętych miejsc, aby się położyć, spać i śnić w nadziei otrzymania porady, uzdrowienia lub pocieszenia od bogów.

• Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje religii (i ich różnice w wierzeniach i ideach)"

Dlaczego śnimy: podejścia z psychologii

Psychologia nie jest obca tym zainteresowaniom i zbliżyła się do świata marzeń z różnych dyscyplin (antropologia, neuronauki, psychologia, literatura ...), choć powody, dla których śnimy są wciąż tajemnicze istnieje szereg interesujących hipotez i teorii i odpowiednie, które próbują wyjaśnić, dlaczego śnimy.

1. Satysfakcja życzeń

Jednym z pierwszych i najważniejszych badaczy snów był Zygmunt Freud , który przeanalizował kilku pacjentów, a nawet wykorzystał własne marzenia jako przykłady do wykazania swojej teorii. Zaproponował, że sny reprezentują spełnienie życzenia marzyciela, zarówno rzeczywistego, jak i symbolicznego, a nawet koszmaru sennego.

Według Freuda, sny są uważane za zbiór obrazów naszego świadomego życia, które mają znaczenie symboliczne związane z naszymi podświadomymi pragnieniami .

Dla Zygmunta Freuda wszystkie sny są interpretowalne, a sen nie musi być całkowicie realnym pragnieniem, ale symbolem czegoś, co chcemy osiągnąć, więc zaproponował, aby wszystkie sny były interpretowalne.

2. Efekt wtórny

J. Allan Hobson i Robert McClarley w 1977 roku opracowali teorię aktywacji-syntezy , Zgodnie z tą teorią w fazie REM snu, obwody mózgu są aktywowane, co powoduje aktywację obszarów układu limbicznego (w tym jądra migdałowatego i hipokampa) zaangażowanych w emocje, odczucia i wspomnienia.

Mózg próbuje zinterpretować te sygnały i marzenia subiektywna interpretacja sygnału generowanego przez mózg podczas gdy my śpimy. Jednak teoria nie implikuje, że sny nie mają znaczenia, ale sugeruje, że jest to nasz najbardziej twórczy stan świadomości.

3. Utrzymaj mózg aktywny

Psychiatra Jie Zhang zaproponował teorię ciągłej aktywacji snów będących snami w wyniku ciągłej potrzeby naszego mózgu do tworzyć i utrwalać długoterminowe wspomnienia dla prawidłowego funkcjonowania .

Kiedy śpimy, nasz mózg automatycznie uruchamia generowanie danych z pamięci, a dane te nie są pokazywane w postaci uczuć lub myśli, ale doświadczamy ich w naszych snach.Zgodnie z tą teorią, nasze sny będą jak rodzaj przypadkowego "wygaszacza ekranu", który nasz mózg inicjuje, aby nie wyjść całkowicie.

4. Zapomnij: czystość umysłowa

Neurobiolog Francis Crick , obok matematyka Graeme Mitchiso w 1983 r. opracował teorię odwrotnego uczenia się.

Teoria wskazuje, że śnimy, aby pozbyć się połączeń i skojarzeń nagromadzonych w naszym mózgu, których nie potrzebujemy przechowywać. Dlatego też marzymy, aby zapomnieć jako rodzaj psychicznej ucieczki, tak jakby śnienie było metodą zbierania śmieci lub oczyszczania umysłowego.

5. Konsolidacja uczenia się

Pod koniec XIX wieku niemiecki psycholog Hermann Ebbinghaus, po różnych eksperymentach i obserwacjach, wskazał, że marzenia służą utrwaleniu tego, czego nauczyliśmy się w ciągu dnia. Jednak teoria ta została odrzucona przez społeczność naukową, ponieważ uważała, że ​​mózg nie jest aktywny podczas snu.

W latach 50. Aserinsky i Nathaniel Klietman odkryli w kilku eksperymentach, że mózg nadal pracuje podczas snu i jest poświęcony przetwarzaj wszystko, co uzyskałeś w ciągu dnia , Przejrzyj nowo utworzone wspomnienia, przeanalizuj je i odrzuć te nieistotne, uwydatniające i kwalifikujące te, które mogą być przydatne. Jednak mózg wykonujący to zadanie pozostaje tajemnicą.

6. Mechanizm obronny

Sen mógł być związany z mechanizmem obronnym. Kiedy śnimy mózg zachowuje się w taki sam sposób jak wtedy, gdy jesteśmy przytomni układ dopaminowy związany z ruchem nie jest aktywny , W związku z tym wspomniany tonik bezruchu lub grając martwego można uznać za mechanizm obronny.

7. Ćwicz

Sny zwykle zawierają groźne i niebezpieczne sytuacje. Fiński filozof i pseudo-naukowiec Antti Revonusuo zasugerował teorię prymitywnego instynktu eseju, według którego funkcja marzeń symulować groźne zdarzenia lub sytuacje i przetestować postrzeganie wspomnianych zagrożeń w celu ich uniknięcia.

Teoria ta utrzymuje, że treść marzeń ma wiele znaczenia dla jej celu. Również nie wszystkie sny są groźne lub nieprzyjemne mogą również służyć jako praktyka lub próba innych sytuacji.

8. Rozwiązywanie problemów

Deirdre Barret sugeruje, że marzenia są sposobem na rozwiązanie problemów. Autor John Steinbeck nazwał to "Komitetem snów". Jakby był to teatr, pozbawiony zasad konwencjonalnej logiki i ograniczeń rzeczywistości, umysł może tworzyć wszystkie rodzaje snów scenariuszy rozwiązujących problemy bardziej efektywnie niż wtedy, gdy nie śpimy. Dlatego uważamy, że najlepsze rozwiązanie problemu osiąga się po sypianiu.

9. Zjadliwy darwinizm

Psycholog Mark Blechner mówi, że sny funkcjonują jako naturalna selekcja pomysłów, które mogłyby służyć generować nowe pomysły , Niektóre badania sugerują, że w różnych sytuacjach, o których marzymy, staramy się wybrać najbardziej przydatną reakcję, aby skutecznie stawić czoła takim sytuacjom.

Wprowadzają się marzenia przydatne warianty życia psychicznego i wewnętrznych narracji , tworzyłby wariacje do generowania nowych rodzajów myśli, wyobraźni, samoświadomości i innych funkcji psychicznych

10. Przetwarzanie bolesnych emocji

Wreszcie można by pomyśleć o marzeniach jako rodzaj terapii ewolucyjnej w którym w snach nie wybieramy najlepszych emocji lub zachowań, ale służymy jako ujście poprzez połączenie emocji z symbolami pojawiającymi się w snach.

Podsumowując

To tylko niektóre z najważniejszych wyjaśnień, ponieważ postęp technologiczny i badawczy wzrośnie nasza zdolność rozumienia mózgu i możliwe, że pewnego dnia odkryjemy ostateczny powód, dla którego śnimy. Dzisiaj, pomimo wszystkiego, co wiemy o fizjologii snu, myśli senne pozostają zagadkową i kontrowersyjną dziedziną.

NAWIEDZONA KANCELARIA - SPUK Z ROSENHEIM (Marzec 2024).