Dlaczego, gdy jesteśmy rozgniewani, nie jesteśmy sobą

Zdarza się wiele razy, że gdy jesteśmy w złym humorze, widzimy siebie w sytuacjach, w których nie wiemy jak, w końcu kłócimy się z kimś. Gniew jest magnesem dla tego rodzaju sytuacji ; Co najmniej zauważamy, że intencje lub punkty widzenia innych stronią nasze, istnieje wymiana argumentów, która zwykle prowadzi donikąd.

Sam fakt ten wydaje się irytujący, ale jest coś gorszego w tej tendencji do wpadania w kłopoty: kiedy jesteśmy w złym nastroju, mamy znacznie gorsze uzasadnienie i podejmowanie decyzji. I nie, nie dzieje się tak przy wszystkich emocjach.

Gniew sprawia, że ​​przyjmujemy bardziej agresywne podejście do wyrażania naszego punktu widzenia niż zachowania dyskretnej postawy, ale jednocześnie zniekształca nasz sposób myślenia, więc to, co mówimy i sposób, w jaki działamy nie odzwierciedla tego, kim naprawdę jesteśmy; nasza tożsamość jest całkowicie zniekształcona przez falę emocji. Zobaczmy, na czym polega ten ciekawy efekt psychologiczny.

• Powiązany artykuł: "Czy jesteśmy istotami racjonalnymi lub emocjonalnymi?"

Emocje mieszane z racjonalnością

Wiele dekad temu badania w dziedzinie psychologii pokazały, że kiedy dowiadujemy się o środowisku, od innych lub od nas samych, nie robimy tego po prostu przez gromadzenie obiektywnych danych, które docierają do nas zmysłami.

Raczej dzieje się tak, że nasz mózg tworzy wyjaśnienia na temat rzeczywistości za pomocą informacji pochodzących z zewnątrz. Działa mniej więcej jako widz w filmie, który zamiast zapamiętywać sceny, które widzi, buduje sens, wyobraża sobie fabułę, a od tego, co może się wydarzyć w przyszłych scenach.

Krótko mówiąc, utrzymujemy aktywną rolę budowanie w naszej wyobraźni objaśnień faktów to wykracza poza to, co widzimy, dotyk, słuchanie itp.

Ta idea, która została już zbadana w pierwszej połowie XX wieku przez psychologów Gestaltu, oznacza, że ​​w naszej analizie sytuacji wpływamy na wszystko, co dzieje się w naszym mózgu; zamiast polegać wyłącznie na danych zmysłowych.

To znaczy, że nasze emocje mieszają się z tymi procesami mentalnymi które zwykle uważamy za racjonalne: tworzenie argumentów, którymi można obalić punkt widzenia partnera, podejmowanie decyzji przy wyborze nowego samochodu ... a także interpretację tego, co robią inni, na przykład.

Emocje i nastroje całkowicie wpływają na procesy poznawcze, które teoretycznie opierają się wyłącznie na logice i rozumowaniu. A zwłaszcza gniew i gniew mają wielką zdolność ingerowania w te zjawiska, jak zobaczymy.

• Powiązany artykuł: "" Heurystyczne ": mentalne skróty ludzkiej myśli"

Gdy gniew nas kontroluje

Różne badania wykazały, że wystarczy kilka kropel gniewu zniekształcić naszą zdolność do używania rozumu , nawet jeśli porównamy to z tym, co dzieje się pod wpływem innych emocji.

Na przykład bycie w złym nastroju sprawia, że ​​jesteśmy bardziej skłonni do postrzegania dziwnego i niejednoznacznego zachowania jako prowokacji wobec nas, lub może nawet neutralnie wyjaśnić niektóre wydarzenia postrzegane przez nas jako atak na naszą ideologię lub opinię.

Podobnie bycie w złym nastroju ułatwi nam zapamiętanie przeszłych doświadczeń, w których również byliśmy źli, a jednocześnie łatwiej będzie nam przypisywać innym ludziom zły humor , Ujmując to w pewien sposób, gdy jesteśmy źli, mamy tendencję do interpretowania rzeczywistości w sposób zgodny z tym stanem emocjonalnym, z kieliszkami złego samopoczucia.

Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, gniew całkowicie warunkuje nasze życie społeczne i znacznie zwiększa możliwość, że reagujemy w niewłaściwy sposób, nawet zdradzając nasze wartości etyczne i nasze przekonania. Zobaczmy kilka przykładów.

Zły nastrój przejmuje

Amerykański badacz z zadowoleniem przyjmuje serię wolontariuszy, którzy zgłosili się na ochotnika do udziału w projekcie, a następnie ich prosi pamiętajcie o doświadczeniu, które sprawiło, że poczuli się bardzo rozgniewani i wyjaśnić szczegółowo, jak to się stało. Dla innej grupy uczestników badacz prosi o coś podobnego, ale zamiast pamiętać i wytłumaczyć doświadczenie, które sprowokowało gniew, muszą zrobić to z bardzo smutnym. Członkowie trzeciej grupy proszeni są o zapamiętanie i wyjaśnienie dowolnych doświadczeń według własnego wyboru.

Następnie badacz prosi wolontariuszy, aby wyobrazili sobie, że są w ławie przysięgłych, która zadecyduje o winie niektórych osób w przypadkach złego zachowania.W tym celu otrzymują szczegółowe informacje o tych fikcyjnych ludziach i o tym, co zrobili, i na podstawie tych danych muszą wydać werdykt. Jednak w połowie przypadków osoba osądzająca poczucie winy ma imię latynoskie, podczas gdy w pozostałych przypadkach nazwisko nie ma związku z mniejszością.

Cóż, wyniki pokazują, że ludzie, którzy pamiętali doświadczenia, które wywołały złość, ale nie dwie pozostałe grupy, znacznie częściej dostrzegali poczucie winy u osoby o latynoskiej nazwie. Fakt ożywienia części gniewu, który pewnego dnia doświadczył przez kilka minut stawało się ksenofobiczne .

Wyjaśnienie

Eksperyment, który widzieliśmy i jego wyniki, był częścią prawdziwego śledztwa, którego wnioski zostały opublikowane w czasopiśmie European Journal of Social Psychology.

Zespół naukowców wyjaśnił to zjawisko, wskazując, że gniew jest emocją, która ma niezwykłą moc, aby uczynić racjonalność zdominowaną przez irracjonalne, bezpodstawne i intuicyjne przekonania oraz, ogólnie, uprzedzenia, które obejmują stereotypy dotyczące rasy i pochodzenia kulturowego każdej osoby.

Tak więc, podczas gdy emocje takie jak smutek mają bardziej poznawczy i zależny składnik abstrakcyjnego myślenia, gniew jest bardziej pierwotny, w mniejszym stopniu zależy od procesów umysłowych związanych z abstrakcjami i zależy bardziej od ciała migdałowatego, jednej ze struktur mózgu układu limbicznego , część naszego układu nerwowego, która generuje emocje. Jakoś, moc oddziaływania tej emocji jest silniejsza i może zakłócać wszystkie procesy umysłowe, ponieważ działa "z korzenia" naszego mózgu.

Dlatego też, kiedy ten sam zespół naukowców, który przeprowadził poprzedni eksperyment, poprosił uczestników, aby zastanowili się nad artykułem, który opowiadał się za konkretną miarą polityczną, zobaczyli, że ludzie, którzy zostali doprowadzeni do lekkiego nastroju Niestety, zdecydowali się na opinię na temat artykułu na podstawie treści artykułu, natomiast gniewni ludzie ulegają wpływowi raczej autorytetu i programu nauczania rzekomych autorów tekstu.

Kiedy zauważysz, że zły nastrój cię opanował, pamiętaj o tym nawet twoja racjonalność nie zostanie zbawiona wpływu tej emocji. Jeśli chcesz zachować konstruktywną postawę wobec swoich relacji społecznych, lepiej unikać argumentowania za nieistotnymi szczegółami z innymi.

• Możesz być zainteresowany: "Części ludzkiego mózgu (i funkcje)"