Pracoholizm: przyczyny i objawy pracoholizmu

Kwiecień 2, 2024

Czy spędzasz większość czasu na pracy? Czy zazwyczaj zabierasz pracę do domu? Czy często dzwonią do ciebie telefonicznie po godzinach pracy? Czy ciągle narzekasz, że brakuje ci czasu? Czy rozmowy zazwyczaj dotyczą pracy?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, całkiem możliwe, że stałeś się pracoholikiem lub pracoholikiem.

Co to jest pracoholik?

Wayne Oates zaproponował termin workaholic nazwać osobę uzależnioną od pracy. W przypadku Oates jej związek z pracą był podobny do tego, jaki mają alkoholicy picie: ciągła i niekontrolowana potrzeba pracy, która ostatecznie wpływa na zdrowie, dobre samopoczucie i relacje z otoczeniem .

Uzależnienie od pracy definiuje się jako nadmierne zaangażowanie osoby w ich pracę, nieodparty impuls do ciągłej pracy i prawie całkowite zaniechanie spędzania wolnego czasu.

Typowe objawy pracoholizmu

Pracoholicy mają pilną potrzebę pracy, a kiedy tego nie robią, doświadczają lęku, depresji lub drażliwości. Dla pracoholika praca jest centrum jej życia, pozostawiając wszystko inne, w tym rodzinę lub przyjaciół, w tle.

Zwykle podejmują pracę domową w toku, nie odłączają weekendu, a na wakacjach zabierają laptopa, aby kontynuować pracę.

Profil pracoholiczny

Najbardziej charakterystycznym profilem pracoholików jest:

Szczególne podejście do pracy , Postaraj się, aby osiągać maksimum i zawsze staraj się zwiększać swoje osiągnięcia. Zazwyczaj nie odrzuca nowych projektów, klientów ani obowiązków związanych z pracą.
Nadmierne poświęcenie twojego czasu i wysiłku , Zwykle pracuje ponad 45 godzin tygodniowo, przez większość dni, zwykle zabierając pracę do domu.
Kompulsywne i mimowolne zaburzenie, aby kontynuować pracę , Pracuje w weekendy, kiedy jest na wakacjach, a nawet gdy jest chory, a jeśli nie może pracować, staje się nerwowy lub drażliwy.
Ogólny brak zainteresowania jakąkolwiek działalnością poza pracą , Jego głównym tematem rozmowy jest praca, czas wolny, w którym poświęca się pracy, a jeśli wykonuje inną czynność, myśli o pracy, którą musi wykonać.

Skutki i konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Według badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Pracoholizm może prowadzić do zaburzenia psychicznego i fizycznego , Chociaż obserwuje się to u obu płci, dotyczy to głównie profesjonalistów płci męskiej w wieku od 35 do 50 lat, w wolnych zawodach lub w średnim zarządzaniu: dyrektorzy, lekarze, dziennikarze, prawnicy, politycy itp. Osoby te skupiają swoje życie w pracy i zazwyczaj nie są świadome problemu, ponieważ są to ich rodziny lub środowisko społeczne, które ponoszą konsekwencje.

Problemy, na jakie napotyka osoba uzależniona od pracy, są podobne do problemów innych nałogów, a ich relacje zwykle mają wpływ na środowisko pracy i poza nim, co przekłada się na konflikty rodzinne i społeczne, a nawet na niską wydajność pracy. Ponadto często pojawiają się konflikty w miejscu pracy, ponieważ są to perfekcjoniści, którzy wymagają od siebie, a także od innych.

Najczęstsze konsekwencje to: lęk, stres, bezsenność lub zaburzenia snu, depresja, problemy w relacjach między rodziną lub parą, tendencja do izolacji społecznej, niezdolność do zrelaksowania się, zmęczenie, drażliwość i problemy zdrowotne, takie jak napięcie mięśni, zaburzenia sercowo-naczyniowe nadciśnienie tętnicze, problemy żołądkowe, wrzody itp. Ponadto alkohol, używki i tytoń są często nadużywane.

Przyczyna leży w kulturze

Wysoka wartość, jaką nasze społeczeństwo odniosło z sukcesu i wysokiej wydajności zawodowej, sprawia, że środowisko socjalne i środowisko pracy sprzyja rozwojowi pracoholików. Uzależnienie od pracy, jak każde inne uzależniające zachowanie, jest negatywne dla tego tematu, ponieważ uzależnia go od sytuacji, która szkodzi jego psychofizjologicznemu zdrowiu i zmienia jego środowisko społeczno-rodzinne i środowisko pracy.

Bibliografia:

Alonso-Fernández F. (2003) Uzależnienie od pracy. W nowych nałogach. Madryt: wersje TEA, 225-261.
Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Uzależnienie od pracy. Psychologia behawioralna, 13 (3), 417-428.
Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Uzależnienie od pracy. Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Higieny w Pracy.