Serotonina: 6 efektów tego hormonu w twoim ciele i umyśle
Ludzki mózg jest organem o takiej złożoności, że w jego wnętrzu znajdują się tysiące substancji chemicznych oddziałujących tak, że możemy doświadczać rzeczy i postrzegać rzeczywistość tak jak my.
Nasze zachowanie ma podstawy biologiczne, które wywierają decydujący wpływ na nas, a wśród czynników biologicznych, które sprawiają, że jesteśmy takimi, jakimi jesteśmy serotonina , Zobaczmy, co sprawia, że ten hormon jest tak wyjątkowy i jak wpływa na nasz mózg.
Serotonina: jakie są skutki tego hormonu dla twojego ciała i umysłu?
Niektóre z tych substancji można znaleźć tylko w niektórych typach komórek i mają bardzo specyficzne funkcje (tak wiele z nich wciąż musi zostać odkrytych), ale inne działają zarówno w mózgu, jak i poza nim. Tak jest na przykład w przypadku serotoniny, znanej również jako 5-HT.
5-HT jest głęboko zintegrowany z funkcjonowaniem ludzkiego ciała i ucząc się z pamięci wszystkie jego funkcje mogą być bardzo skomplikowane. Jednak w tym podsumowaniu możesz wiedzieć sześć głównych skutków, jakie serotonina wywiera na organizm ludzki .
1. Ma fundamentalną rolę w trawieniu
Serotonina jest substancją, która zachowuje się jak hormon we krwi i działa jako neuroprzekaźnik w mózgu. Oznacza to, że serotonina jest jedną z jednostek komunikacji, które neurony wychwytują i emitują, aby wpływać na siebie nawzajem, tworząc dynamikę aktywacji mózgu i efekty łańcuchowe. W związku z tym serotonina sprzyja krzyżowaniu się informacji między neuronami, a poza mózgiem służy bardzo różnym celom. W rzeczywistości najwyższe stężenia serotoniny nie występują w mózgu, ale w mózgu przewód żołądkowo-jelitowy .
To w jelitach ważna staje się jedna z najważniejszych funkcji serotoniny: regulacja trawienia. Zbyt wysoki poziom serotoniny jest związany z pojawieniem się biegunki, a nadmierny deficyt tej substancji może powodować zaparcia. Ponadto wpływa również na wygląd (lub brak) apetytu .
2. Reguluje pozytywne i negatywne nastroje
Serotoninę można znaleźć w dużych ilościach przez wiele części ciała, a zatem ogólne niedopasowanie w produkcji tej substancji może mieć drastyczne kilka czynników, które wpływają na nasz sposób odczuwania i zachowania .
W szczególności, serotonina jest związana od wielu lat z objawami depresji, ponieważ osoby z tym zaburzeniem mają niskie stężenia 5-HT we krwi. Nie wiadomo jednak, w jakim stopniu deficyt serotoniny powoduje depresję lub odwrotnie.
3. Kontroluje poziom temperatury ciała
Wśród podstawowych funkcji konserwacyjnych integralności naszego ciała, które kojarzymy z serotoniną, jest również regulacja termiczna , Jest to bardzo delikatna równowaga, ponieważ różnica kilku stopni temperatury ciała może przypuszczać masową śmierć dużych grup tkanek komórkowych.
Na przykład neurony są szczególnie wrażliwe pod tym względem.
4. Wpływa na pożądanie seksualne
Stwierdzono korelację pomiędzy poziomami serotoniny i libido seksualne. Wysoki poziom 5-HT wiąże się z brakiem pożądania seksualnego, podczas gdy niski poziom promuje pojawianie się zachowań ukierunkowanych na zaspokojenie tej potrzeby.
Ponadto wydaje się, że serotonina wpływa również na zdolność ludzi do zakochiwania się i odczuwania miłości do drugiego człowieka. Możesz go znaleźć w tym artykule:
- "Chemia miłości: bardzo silny lek"
5. Zmniejsz poziomy agresywności
Serotonina również służy ustabilizować stan emocjonalny człowieka w sytuacjach napięcia. W szczególności służy zahamowaniu agresywności i gwałtownych zachowań, które mogą z tego wynikać. Tak więc, najbardziej impulsywni i agresywni ludzie mają zazwyczaj niższy poziom działania serotoniny na kluczowe punkty w mózgu niż te, które są spokojniejsze.
Ponadto ta substancja jest szczególnie zły w przypadku testosteronu , hormon, który działając na neurony czyniąc je bardziej niewrażliwymi na serotoninę, wzmaga agresywne zachowanie.
6. Reguluje cykl uśpienia
Przez cały dzień podnosi się i opada poziom serotoniny, opisując krzywe, które wyznaczają rytm okołodobowy, który jest harmonogramem, który nasze ciało śledzi, aby wiedzieć, kiedy spać, a kiedy nie, a to dlatego reguluje nasz sen i czuwanie. Tak więc poziomy 5-HT osiągają maksimum w najbardziej słonecznych momentach dnia, podczas gdy podczas głębokiego snu spadają do minimum.
W ten sposób produkcja serotoniny wpływa na regulację naszej zdolności do snu, sprzyjając lub utrudniając pogodzenie się ze snem. Coś podobnego dzieje się z inną substancją zwaną melatoniną.
Odkrywanie nadmiaru serotoniny
Serotonina występuje u wszystkich zdrowych ludzi, ale jej nadmiar może powodować problemy. Co się dzieje, gdy nasze ciało generuje za dużo serotoniny ? To nie jest trywialne pytanie, ponieważ istnieje patologia związana z tym nadmiarem serotoniny.
Nadmierne spożywanie leków przeciw depresji (tzw. "Leki przeciwdepresyjne"), które zasadniczo są odpowiedzialne za stymulowanie produkcji hormonu serotoniny, może mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Możesz to odkryć, czytając ten artykuł, w którym dokładnie wyjaśnimy, na czym polega ten syndrom i jakie objawy on przedstawia:
- "Zespół serotoninowy: przyczyny, objawy i leczenie"
Bibliografia:
- Afifi, A.K. i Bergman, R.A. (1999) Funkcjonalna neuroanatomia. McGraw Hill.
- Martin, J.H. (1997). Neuroanatomia Tekst i Atlas. Madryt: Prentice Hall.
- Paxinos, G. and Mai, J. (2004). Ludzki układ nerwowy. Academic Press, Inc.
- Valverde, F. (2002). Struktura kory mózgowej. Wewnętrzna organizacja i analiza porównawcza kory nowej. Journal of Neurology. 34 (8).
