Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) - Albert Ellis
Albert Ellis (1913 - 2007) był jednym z najbardziej wpływowych psychologów XX wieku i jedną z najwybitniejszych postaci w dziedzinie psychologii po zerwaniu ze szkołą psychodynamiczną.
Był twórcą jednej z teorii, które zrewolucjonizowały fundamenty i metodologię w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychologicznych, zdobył sobie zaszczyt wśród największych psychologów. Mówimy dzisiaj o Albert Ellis i TREC .
Albert Ellis i Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)
Twoja teoria ( Terapia behawioralna Rational Emotive ) jest dobrze znana i chociaż wielu psychologów nie podziela jej zasad, inni są włączani do tej linii, znajdując w niej dobrą podstawę do dalszego rozwijania swojego zawodu i odpowiedniego leczenia każdego zaburzenia, zgodnie z aktualnymi wymaganiami dziedzina psychologii klinicznej.
Albert Ellis urodził się w Pittsburgu w 1913 roku i studiował na University of Columbia (Nowy Jork), specjalizując się w zawodach związanych z psychoanalizą. Tam uzyskał doktorat w 1947 r. Ellis wkrótce zdał sobie sprawę z ograniczeń teorii Zygmunta Freuda i, rozczarowany nielicznych wyników, jakie uzyskał ze swoimi pacjentami, stopniowo porzucił teorię psychoanalityczną, aby rozpocząć pracę nad własną teorią. ,
Już w roku 1953 przełamał całkowicie psychoanalizę i zaczyna rozwijać rodzaj psychoterapii, którą nazwałby Rational Emotive Therapy, rodzaj psychoterapii doradczej poznawczo-behawioralne .
TREC: co to jest?
Ale, Co to jest racjonalna terapia emocjonalna? Wiadomo, że Ellis otrzymał szkolenie w dziedzinie liter. Jego studia miały wiele wspólnego z filozofią, która posłużyłaby za pierwotną podstawę dalszego rozwoju jego teorii. Ellis uważał, że jego teorię można streścić w zdaniu słynnego stoickiego greckiego filozofa Epíteto, który stwierdził, że "ludzie nie są niepokojeni faktami, ale tym, co myślą o faktach"
Ellis rozwinął swoją teorię, ilustrując ją tak, jak pokazano w ta grafika :
Albert Ellis rozważał problemy behawioralne i emocjonalne mogą pochodzić z trzech źródeł: myśli, emocji i zachowań , Podkreślił, jak myśli wpływają na zmiany psychologiczne.
Ellis (1995) stwierdził, że ludzie są w dużej mierze odpowiedzialni za zakłócenia w uczuciach, które są generowane świadomie lub nieświadomie. Dlatego ci sami ludzie mają wszystkie zasoby, aby móc modyfikować swoje myśli i wprowadzać do ich życia trwałe i stabilne stany.
Związek myśli i emocji
Według Ellisa pokazuje to, jak myśli i emocje są ze sobą powiązane. Ellis powiedział, że przyczyną zmian lub trudności emocjonalnych nie jest to, co dzieje się w punkcie A, ale ludzie tworzą strukturę wiary w punkcie B i wzmacniają te wierzenia w negatywny i często szkodliwy sposób, który jest przejawia się w reakcjach behawioralnych lub emocjonalnych: punkt C, według Ellisa (1962).
To teoretyczne ciało i terapia, która się z niego wyłoniła zmotywowało wielu krytyków niektórych specjalistów w dziedzinie psychiatrii i sama psychologia, twierdząc, że zgrzeszyła z nadmiarem "racjonalizmu", który spowodował, że teoria była postrzegana jako mało opłacalna i nienaukowa, jednak czas ten doprowadził do licznych badań i śledztw dotyczących przypadków, w których zastosował TREC, uzyskując wysoką niezawodność i doskonałe wyniki. Dlatego TREC, ponieważ został stworzony przez Alberta Ellisa do chwili obecnej, jest w czołówce psychoterapii.
Badania, które Ellis rozwinął przez całe życie, miały swoje owoce. Obecnie w swoim instytucie znajdującym się w mieście Nowy Jork nadal pracuje w szkoleniu psychoterapeutów, poprzez rozmowy, opiekę nad osobami z problemami rodzinnymi, osobistymi, a także dzięki badaniom, które sprawiają, że z dnia na dzień nauka o psychologii rozwija nowe narzędzia przez stulecie równie wymagające jak ten, którym żyjemy.
Terapia behawioralna Rational Emotive ma wyraźny cel, jak stwierdził Saranson (2006) w swojej książce Nieprawidłowa psychopatologia, problem niedopasowania , gdzie odnosi się do Ellisa i Drydena (1977): ludzie muszą kwestionować swoje podstawowe przekonania (w większości przypadków nieracjonalne), a następnie zastąpić je bardziej konstruktywnymi (racjonalnymi).
REBT został zastosowany nie tylko w dziedzinie klinicznej, ale istnieje kilka pism na temat interwencji w dziedzinie pracy i edukacji.Psychoterapia zapewniająca wiele możliwości w badaniu człowieka, emocji, myśli i zdrowia psychicznego.
Bibliografia:
- Caballo, V. (2010), podręcznik techniczny i modyfikacja zachowania
- Ellis, A. (2003), Manual of Rational Emotive Therapy, Editorial Desclee
- Saranson, B. i Saranson, I. (2006), Anormalna psychopatologia, problem niezamierzonego zachowania, Redakcja Pearson
