6 niewygodnych prawd o rozpadzie pary
The miłość pary Jest to jedno z najpiękniejszych wrażeń, jakie może przeżyć człowiek, a świadomość, że ktoś towarzyszy wam w dobrych i złych czasach, jest jedną z tych rzeczy, dla których warto żyć.
W naszym artykule "Chemia miłości: bardzo silny lek", wyjaśniamy to, jak zakochanie jest w stanie sprawić, że poczujesz się w pełnym rozkwicie, sprawisz, że poczujesz upadek lub sprawisz, że poczujesz małpa przez kogoś , Ta miłość jest jak narkotyk jest całkowicie prawdziwa i ma pewne naprawdę ciekawe efekty uboczne.
Ale miłość też się kończy ...
Ale kiedy miłość się kończy, para się rozpada, a osoba, z którą dzieliliśmy tak wiele dobrych chwil, opuszcza nasze życie, konsekwencje uzależnienia od jego pieszczot, pocałunków, uśmiechu itp. są tak silne, że mogą prowokować poważne zachowania Depresyjny i obsesyjny.
Jest wiele powodów, dla których para może się złamać: niewierność, utrata zainteresowania drugim, brak komunikacji ... i trudno jest nauczyć się żyć bez tej wyjątkowej osoby, ponieważ pamięć emocjonalna ciągle nam przypomina, te piosenki, te rogi, te podróże, te zwariowane rzeczy itp.
Jak stawić czoła przerwie związanej z miłością?
Przekroczenie przerwy na parę nie jest łatwe, ale z czasem można przezwyciężyć , Ponieważ pierwszym krokiem do przodu jest zaakceptowanie, że związek się skończył.
Następnie pokażemy sześć niewygodnych prawd o rozpadzie pary , aby zrozumieć, że wszyscy (lub prawie wszyscy) cierpieli przez jakiś czas.
1. Brak miłości nie jest liniowy
Brak miłości nie jest liniowy, ale są wzloty i upadki, więc jest to jedna z sytuacji, które mogą powodować więcej sprzeczności w sobie, szczególnie w pierwszych chwilach przerwy. Chociaż brak miłości następuje po serii faz, zawsze można na nowo przeżyć te chwile z przeszłości .
Psycholog i badacz na Wydziale Psychologii UNAM, Rozzana Sánchez Aragón wyjaśnia:
"Pojedynek miłosny jest procesem, który staje się bardziej skomplikowany niż ten, który spotyka się, gdy umiera bliscy, ponieważ w pojedynku śmierci, dzięki rozumowaniu, istnieje linearny proces, który pozwala stwierdzić, że związek się zakończył, co W rozpadzie miłości następuje cykliczny proces, ponieważ zawsze istnieje możliwość ponownego kontaktu z byłym partnerem.Może to powstrzymać osiągnięty postęp, próbując przezwyciężyć związek i przeżywając emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, które sprawiają, że jest trudniejsze i bolesne. "
Nie oznacza to, że nie możesz przezwyciężyć braku miłości, ponieważ obwody neuronalne, które są aktywowane podczas zakochiwania się, z biegiem czasu słabną. Ale stara miłość może je ponownie aktywować w niektórych sytuacjach i dlatego psycholodzy zalecają "wszystko albo nic", to znaczy nie utrzymywać kontaktu z osobą, którą byliśmy zakochani, przynajmniej na jakiś czas. Czas ten może być dłuższy lub krótszy w zależności od intensywności uczuć i innych aspektów, takich jak poczucie własnej wartości.
W przeciwieństwie do utraty drugiego ukochanego, w związkach Istnieje emocjonalna gra i poczucie: poczucia winy, nienawiści , niższości itp., które mogą zakłócić stabilność emocjonalną ludzi.
2. Zazwyczaj jest to trudna decyzja
Ponieważ brak miłości nie jest liniowy, a emocje są ciężkie, gdy podejmują decyzję o opuszczeniu pary, narzucanie przyczyny przeciwko intensywności odczuwanych uczuć jest bardzo skomplikowane. Ponadto, jak wspomniano w poprzednim punkcie, poczucie własnej wartości odgrywa ważną rolę i często zdarza się, że wiele osób, nawet po bardzo jasnym zakończeniu związku, .
Praca nad doskonaleniem siebie i rozwojem osobistym oraz nauka pokochania siebie jako takiej to najlepszy sposób na posuwanie się naprzód z nową sytuacją.
3. To boli ... i dużo!
Osoba, która opuszcza związek, może niejednokrotnie cierpieć mniej. Ale osoba, która pozostała, zwykle odczuwa bardziej intensywny i długotrwały ból, ponieważ nie rozumie przyczyn zerwania i może postrzegać przerwę jako osobistą porażkę, negatywnie wpływającą na ich samopoczucie.
W przypadku Sánchez Aragón, ból odczuwalny po przerwie miłosnej może być nawet gorszy niż śmierć bliskiej osoby , Po przeprowadzeniu badania, w którym po rozpadzie analizowano emocje, myślenie i zachowania, stwierdził:
"Kiedy cierpisz z powodu utraty kogoś o dużej wartości emocjonalnej, a przyczyną jest śmierć, żyjesz żałobą i możesz wziąć, ale wiesz, że nie ma możliwości ponownego jej zobaczenia i w ten sposób rozumowanie pozwala nam to zrozumieć nie ma powrotu.
W przypadku romantycznym jest inaczej, ponieważ tutaj mamy możliwość ponownego zobaczenia osoby i może znaleźć ją z inną parą; Może to spowodować trudną sytuację do przezwyciężenia, ponieważ człowiek czuje, że jest on pseudoadaptacją do życia i wraca do części swojego życia, która powoduje jego intensywny ból ".
4. Wspólni znajomi mogą się zgubić
Rozstania par są bardzo bolesne i mogą mieć negatywne skutki w różnych obszarach naszego życia, jeśli nie zostaną przezwyciężone w pozytywny sposób. W rzeczywistości para rozpada się może nas zabrać do kryzys egzystencjalny może nawet być konieczne do wzrostu emocjonalnego , Ale kiedy negatywne emocje (gniew, złość itp.) Spowodowane przez złamanie nie są dobrze zarządzane, osoba może wejść w negatywną spiralę, która wpłynie na sposób, w jaki odnoszą się do osób bliskich małżeństwu. będą pamiętać swoje "ex" i mogą zaakcentować obsesję.
Jak wspomnieliśmy w poprzednich liniach, "wszystko albo nic" jest konieczne, aby minąć czas i mogą również cierpieć najbliższe przyjaźnie , ponieważ są bezpośrednim sposobem informacji o tym, co robi drugi. Przy innych okazjach, są bliskimi przyjaciółmi, którzy mogą mieć dość, ponieważ zwykle są do nich zachęcani, aby sympatyzować i położyć na naszej stronie.
5. Poczujesz się samotny (przynajmniej na jakiś czas)
Kiedy zrywasz z kimś, codzienna rutyna i dzielenie się dużą częścią twojego życia z tą osobą się zmieni , The przyzwyczajenie kochanie i odpuszczanie tych intymnych chwil jest zwykle najtrudniejsze do przezwyciężenia. W rzeczywistości uważać, że dobre czasy, którymi się dzielisz, będą dzielić się nimi z kimś innym, mogą powodować zazdrość i komplikują późniejszą (przynajmniej serdeczną) relację z twoim "ex".
Wiele osób nie wiedzą jak być sami i starają się wypełnić pustkę, którą czują się z kimś innym, nie zatrzymując się, by poprawić własne błędy lub wzmocnić poczucie własnej wartości, dotkniętych po przerwie. W miarę upływu czasu te chwile samotności zostają przezwyciężone, ale konieczne jest zatrzymanie czasu na znalezienie siebie, ale mogą na tym ucierpieć następujące relacje.
6. Możesz być szczęśliwy ponownie w miłości
Chociaż w momencie rozbicia może się wydawać, że ten, do tej pory był twoim partnerem, jest jedyną osobą, z którą będziesz naprawdę szczęśliwy, ten mały głos jest tylko twój uzależnienie emocjonalne kto kłamie , Właściwie czas leczy wszystko, a odległość może być naszym sprzymierzeńcem, jeśli chcemy odzyskać najlepszą wersję siebie.
Ludzie mogą przystosować się do wielu sytuacji i możemy być odporni. Kiedy związek się skończy, możesz doświadczyć najgorszego momentu swojego życia i możesz czuć się smutny i przygnębiony. Na szczęście Z czasem poczujesz się lepiej i otworzysz swoje serce na inną wyjątkową osobę .
