yes, therapy helps!
10 książek, które pomogą ci przezwyciężyć brak miłości

10 książek, które pomogą ci przezwyciężyć brak miłości

Marzec 28, 2024

Wszyscy, którzy doświadczyli miłości we własnym ciele, wiedzą, że jest to jedno z najlepszych uczuć, jakie mogą przeżyć ludzie. Bycie z ukochaną osobą jest tym, czego wszyscy chcemy, a kiedy się zakochuje, nasz umysł żyje dla tej osoby.

Ale Kiedy związek się zrywa, a ukochany odejdzie, musimy przejść przez etap w naszym życiu, który wcale nie jest przyjemny , Cierpienie może być tak wielkie, że możemy cofnąć się do tego, kim jesteśmy, przez miesiące, a nawet lata. Na szczęście niektórzy autorzy opublikowali serię prac redakcyjnych, które mogą nam pomóc w tak bolesny sposób.

Jak złagodzić złamane serce

Nie wszyscy kochają w ten sam sposób lub z taką samą intensywnością i są ludzie, którzy zajmują znacznie więcej czasu niż inni, aby przezwyciężyć tę delikatną chwilę. I to jest tak, że kiedy łamiemy nasze serca, musimy zabrać się do pracy i ponownie przywrócić do życia.


Nie jest to łatwe, ale nie ma innego, w przeciwnym razie możemy ponieść kryzys egzystencjalny , Odrzucenie przez najważniejszą osobę w naszym życiu może być poważnym ciosem dla naszej samooceny.

  • Powiązany artykuł: "Bardzo tęsknię za moim byłym partnerem: co mogę zrobić?"

Książki do przezwyciężenia braku miłości

Jeśli żyjesz w tej sytuacji i chcesz przezwyciężyć brak miłości, poniżej znajdziesz listę książek, które będą Ci towarzyszyć w tych trudnych chwilach. To dobry moment, aby zastanowić się nad tym, co wydarzyło się w waszym związku, ale jest to również dobry moment, aby się rozwijać i nie popełniać tych samych błędów w przyszłości.


Poniższe teksty mogą być przydatne, więc skorzystaj z nich i zaakceptuj tę sytuację raz na zawsze.

1. Cywilizowany rozwód, terapia zerwania (Adriana G. Monetti)

Pokonanie miłości nie jest łatwym doświadczeniem dla każdego z nas. Jednakże, kiedy cała ta negatywna energia jest wykorzystywana do dalszego rozwoju na poziomie osobistym, brak miłości może stać się wzbogacającym doświadczeniem. Teraz droga do samodoskonalenia może być trudna do naśladowania , zwłaszcza gdy istnieje związek małżeński lub wspólne dzieci. W tym drugim przypadku potrzeba dużo siły woli i dużo samokontroli, ponieważ maluchy cierpią także, gdy rodzice się rozdzielają.

"Cywilizowany rozwód, terapia z powodu pęknięcia" przewodnik do przezwyciężenia separacji małżeństw , Na swoich stronach czytelnik uczy się akceptować nową rzeczywistość i unika utrwalania konfliktu, który, jeśli nie zostanie rozwiązany w dojrzały sposób, może spowodować rany, które kosztują wiele uzdrowień.


  • Kup tutaj

2. Miłość czy zależność? (Walter Riso)

Jak już powiedziano, przechodzenie przez ból rozłąki jest doświadczeniem, które może być bardzo negatywne, ale gorsze jest nawet wtedy, gdy nie czujemy się dobrze z samym sobą i mamy wielką emocjonalną zależność od drugiej. Na pewno słyszałeś kiedykolwiek zdanie: "najpierw kogoś kochać, musisz kochać siebie". Cóż, nic nie jest bardziej prawdziwe niż te słowa.

Niebezpieczni ludzie wywołują "toksyczne" relacje, a uzależnienie emocjonalne staje się poważnym problemem: słaba komunikacja, zazdrość, konflikty ... Jeśli uważasz, że tak jest w twoim przypadku, możesz uczyć się z tej książki, aby twoje relacje były zdrowe i niezwykłe , Być może w tej chwili masz przerwę i powinieneś pożegnać się ze swoim byłym partnerem, a nawet jeśli nie powrócisz do tego konfliktu, to, czego dowiesz się z tej książki, może być bardzo użyteczne dla następujących relacji. Więc nauczysz się bardzo wartościowej lekcji.

  • Możesz go kupić tutaj.

3. Jedz, módl się, kochaj (Elizabeth Gilbert)

Jest to autobiograficzna powieść autora, w której mówi, że rozwiedziona kobieta poszukuje siebie. Aby to zrobić, odwiedź Włochy, Indie i Indonezję. Tak, jego rozwód był gorzki, a jego miłość była katastrofalna Postanowiła wziąć niezbędną siłę, by zmienić swoje życie na lepsze.

Niewątpliwie inspirująca praca, która pomoże ci zrozumieć delikatny moment, który wymaga przerwy. Ponadto autor pozostawia na swoich stronach pełen nadziei komunikat: przerwa to okazja, aby być naprawdę szczęśliwym, aby znaleźć cię ponownie ze sobą.

  • Kup tutaj

4. Jak przetrwać zerwanie (Vicente Garrido)

Chociaż brak miłości jest czymś, co wszyscy ludzie doświadczają kiedyś w życiu, istnieje niewiele prac, które oferują wytyczne minimalizujące tę sytuację, która powoduje ogromny dyskomfort , Utrata bliskiej osoby jest podobna do utraty bliskiej osoby, więc jest to żałosny proces, który należy zaakceptować, aby iść do przodu w życiu.

I właśnie przezwyciężenie zerwania lepszego sposobu obejmuje także reorganizację życia i dojrzewanie w momencie oddzielenia się pary.Możesz nawet usiąść przed sędzią, aby poradzić sobie z opieką nad dzieckiem lub dystrybucją mienia. Ta książka zajmuje się tymi złożonymi sytuacjami, więc staje się bardzo pełnym tekstem.

  • Możesz go kupić w tym linku.

5. Tak trudno jest mi o tobie zapomnieć (Mariela Michelena)

Mariela Marchena jest psychoanalitykiem, który opublikował kilka prac redakcyjnych. "Ciężko mi o tobie zapomnieć" to tekst przeznaczony dla kobiet, które nie są w stanie przewrócić strony, a mimo to nie wiedzą, jak to zrobić. Dzięki temu tekstowi czytelnik może zastanowić się nad swoją sytuacją i kontynuować swoje życie .

I zapomnienie, że osoba, która tak bardzo kochała, nie jest łatwym zadaniem. Opór przed zmianą, poczucie winy, przeżywane chwile ... Nie chodzi o to, aby wymazać osobę z dnia na dzień lub udawać, że nie istnieje ona w myśli lub pamięci, ale że trzeba to zaakceptować, jeśli Miłość jest częścią życia, złamane serce jest również częścią życia. Lubimy to mniej więcej. Wspaniała książka, napisana w sposób uczciwy i prosty, próbująca zrozumieć i towarzyszyć w tak delikatnej chwili życia człowieka.

  • Możesz go kupić w tym linku.

6. Zepsuty. Brak miłości jako zjawiska emocjonalnego i biologicznego (Ginette Paris)

Brak miłości jest ciężkim doświadczeniem emocjonalnym życia, które nie tylko wpływa na to, jak się zachowujemy , ale mózg również cierpi z tego powodu. W tym tekście dokonano przeglądu najnowszych odkryć w neurologii, aby potwierdzić to, co od dawna powiedzieli nam poeci i filozofowie.

Złamane serce, choć jest emocjonalnym i psychologicznym bólem, boli podobnie jak fizyczny ból. W rzeczywistości może to naprawdę uniemożliwić, gdy ta faza naszego życia nie zostanie właściwie przezwyciężona. Ten tekst różni się od wielu innych, które dotyczą tego tematu, ale jest bardzo inspirujący i wzbogacający jego treść.

  • Kup tutaj

7. Dlaczego kochamy (Helen Fisher)

Ta książka autorstwa antropologa Helen Fisher wzbudziła wielkie zainteresowanie wśród psychologów i naukowców miłości , Bez wątpienia jest to przekonujący i odkrywczy tekst, który dostarcza nowych odpowiedzi na pytania tak stare jak to, co jest powodem zakochania się? Czym jest miłość? lub co możemy zrobić, aby utrzymać go przy życiu?

  • Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat neurochemii miłości, przeczytaj nasz artykuł: "Chemia miłości: bardzo silny lek"

Tekst ma głęboką biologiczną wizję, która szczegółowo wyjaśnia działanie niektórych neuroprzekaźników, takich jak dopamina, serotonina lub noradrenalina. Dr Fisher, podobnie, odróżnia miłość od zakochiwania się i wyjaśnia, dlaczego miłość może wydobyć z nas to, co najlepsze i najgorsze.

  • Kup w tym linku.

8. Naucz się kochać siebie (Trinidad Coll)

Brak miłości jest żałosnym procesem, przez który musicie przejść, aby powrócić do bycia dobrym z samym sobą. Ból, gniew i strach są emocjami doświadczanymi, dopóki nie można zaakceptować, że to się skończyło, że osoba, która kiedyś zdecydowała się dzielić życiem z nami, mogła odejść, aby nie wrócić.

To, co jest normalne, aby go doświadczyć, może stać się problemem o wielkiej skali Kiedy osoba, która musi pokonać brak miłości, ma niską samoocenę i nie kocha siebie. Ta książka ma na celu nauczyć drogi do miłości własnej i pomaga czytelnikowi być świadomym, dlaczego nie kocha siebie i co musi zrobić, aby zmienić jego sposób myślenia.

  • Kup tutaj

9. Malquerida Women (Mariela Michelena)

Książka szczególnie skierowana do kobiet, które nie czują się kochane przez tego, kto powinien to zrobić, lub które są w toksycznym związku, wyraźnie szkodliwe. Jego celem jest uwolnienie się od tego rodzaju dynamiki relacyjnej, tak szkodliwej i odzyskania autonomii poza ramami pary.

  • Aby dowiedzieć się więcej o tej książce, kliknij tutaj.

10. Już się pożegnałem, teraz jak mogę o tobie zapomnieć (Walter Riso)

Tytuł tej książki jest bardzo pouczający: jedna rzecz to fizyczna separacja od kogoś, a druga to emocjonalne oderwanie się od niej. I tak, ten etap braku miłości jest konieczny, ponieważ aby lepiej przejść przez żal, lepiej unikać powtarzających się myśli opartych na wspomnieniach dzielonych z tą osobą. Później, w każdym razie, przyjaźń może zostać odzyskana, gdy wszystko już jest pokonane.

  • Więcej informacji o książce znajdziesz pod tym linkiem.


Jak Pokonać NIEŚMIAŁOŚĆ ? (Marzec 2024).


Podobne Artykuły