Niepokój, emocje i somatyzacja: w jaki sposób się odnoszą?
Niepokój i zaburzenia emocjonalne mają ciekawe i różnorodne sposoby pojawiania się przed nami, z których wiele nie jest zwykle interpretowanych jako takie, nawet jeśli specjalista nam to mówi.
Bóle głowy, brzuch, plecy, ręce i nogi, stawy, klatka piersiowa ... Nudności, zawroty głowy, wymioty, wrzody, biegunka. Trudności w połykaniu, trudności w oddychaniu, zmiany skórne, afonia, utrata pamięci ... ślepota, głuchota ...
Jak nasze ciało reaguje na lęk?
Logicznie, gdy nasze ciało wykazuje którykolwiek z wyżej wymienionych problemów, pierwszym musi zawsze być odrzucenie fizycznego pochodzenia; ale, Co się stanie, gdy badania medyczne nie znajdą przyczyny tej symptomatologii?
W naszym środowisku społecznym dość często identyfikuje się źródła bólów głowy, przykurczów mięśni lub wyczerpania jako konsekwencje narażenia danej osoby na znaczny poziom stresu lub z powodu depresji.
Istnieje jednak wiele innych objawów fizycznych, które mogą ujawnić, że dana osoba doświadcza wysokiego stopnia lęku lub może nawet doświadczać epizodu depresyjnego.
Somatizacje i ich objawy
Zgodnie z DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), jednym z najbardziej prestiżowych międzynarodowych podręczników diagnostycznych, opublikowanym przez American Psychiatric Association, wszystkie objawy opisane w poprzednim akapicie, a jeszcze inne, mogą pojawić się w zaburzeniu somatycznym to jest zaburzenie, które charakteryzuje się pojawieniem się fizycznych symptomów, ale którego pochodzenie nie jest w żadnej organicznej przeróbce, ale jest spowodowane szeregiem problemów psychospołecznych, które są uzewnętrzniane somatycznie.
Szacuje się, że około 25% do 75% wizyt u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej wynika z różnych zaburzeń somatycznych. Jednak często zdarza się, że wielu z tych pacjentów nie akceptuje faktu, że źródło ich dyskomfortu nie występuje w żadnej chorobie organicznej, więc ich przyleganie do leczenia jest zwykle niskie.
Hiszpańskie Towarzystwo Psychiatryczne stwierdziło w 2015 r., Że zaburzenia somatoformowe miały częstość 28,8% , tylko przezwyciężone przez zaburzenia afektywne (35,8%), a tuż za nimi zaburzenia lękowe (25,6%).
Zapobieganie lękowi i zarządzanie emocjami
Wydaje się oczywiste, że niewystarczające zarządzanie lękiem lub deficyt w regulacji emocji może być podstawą somatyzacji. I to wydaje się być jednym z największych zła naszych czasów.
Z reguły ludzie uczą się radzić sobie z frustracjami i stresującymi wydarzeniami, gdy dorastają w dorosłości; od najmłodszego wieku, Dzieci muszą stawić czoła ich rozwojowi emocjonalnemu, procesowi socjalizacji oraz kształtowanie ich tożsamości i poczucia własnej wartości.
W ten sposób dowiadujesz się, że nie zawsze dostajesz to, czego chcesz, że nie zawsze mogę robić to, co lubię, że muszę dzielić uczucia, przestrzenie i przedmioty, że muszę starać się osiągnąć to, czego chcę, że muszę zaufać. siebie, aby wierzyć, że mogę wypełnić moje cele i stopniowo zakładać, że muszę przestrzegać szeregu norm, które są w większości narzucone, ale w końcu rozumiem jako konieczne, aby uzyskać pewną harmonię, gdy mieszkam z innymi osobami.
Narzędzia do pokonywania wymagań codziennego życia
Jednak przeszkody nie przestają się pojawiać, gdy uczymy się ich unikać, a frustracje nie ustępują, gdy uczymy się je tolerować; W rzeczywistości dorosłe życie jest zazwyczaj trudną drogą, w której często występują stresujące wydarzenia życiowe, a nie kilka sytuacji, w których nasze cele są zagrożone lub nie zostały osiągnięte.
Jeśli rozwój ewolucyjny na poziomie społeczno-emocjonalnym ułatwił nabywanie narzędzi do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i tolerował frustrację (utratę pracy, rozpad pary, cierpienie z powodu poważnej choroby, wypadki drogowe, utratę bliskiej osoby, trudności w pogodzeniu życia osobistego, zawodowego i rodzinnego, brak spełnienia ważnych oczekiwań, trudności w przystosowaniu się do nowych sytuacji ...), ludzie często wychodzą i idą naprzód, chociaż czasami potrzebują profesjonalnej pomocy w odpowiednim czasie.
Ale jeśli przeciwnie, narzędzia te nie zostałyby nabyte w tym czasie, wtedy nie będzie zdolności do tolerowania frustracji z powodzeniem, ani też nie będą umiejętności radzenia sobie z emocjami, tak, że pierwsza główna przeszkoda, która jest przedstawiona, prawdopodobnie pojawi się. niepokój, a jeśli nie jest odpowiednio kontrolowany, wzorzec unikania lub paraliżu, który doprowadzi nieuchronnie do cierpienia zaburzenia psychicznego .
Leczenie
Leczenie problemów związanych z somatyzacją jest trudne, ponieważ, jak wskazaliśmy wcześniej, Wiele osób, które cierpią z tego powodu, przyjmuje, że ich objawy, będąc fizycznymi, muszą mieć fizyczną przyczynę .
Inne osoby niechętnie pozwalają sobie na interwencję psychologa, a kończą na tym, że są chronicznymi użytkownikami leków przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych, lub też często stosują leki przeciwbólowe; ale prawda jest taka, że ich problemy nie ulegają poprawie, chociaż farmakologia łagodzi je w krótkim okresie.
Jest oczywiste, że psychoterapia jest najbardziej użyteczną alternatywą, być może uzupełnioną przez leczenie farmakologiczne, które działa na objawy fizyczne, ponieważ pozwala osobie zrozumieć, co i dlaczego ich somatyczne dyskomfort pojawia się przy braku pochodzenia organicznego.
Pracuj nad przyczyną lęku, nad schematami poznawczymi, które są zaangażowane w percepcję stresujących sytuacji, ułatwiaj radzenie sobie ze stresem, techniki relaksacyjne, umiejętności, aby efektywniej zarządzać emocjami, promować pozytywne poczucie własnej wartości. Oczywiście wymaga to większego wysiłku i czasu dla osób, które cierpią z powodu somatyzacji, ale jakie są wątpliwości, że skuteczniej jest wpływać na to, co generuje objawy fizyczne, niż po prostu działać bezterminowo na nich jako na krótkoterminową ulgę, a to nigdy nie kończy się rozwiązaniem problemu. prawdziwe
