Rodzaje fal mózgowych: Delta, Theta, Alpha, Beta i Gamma
Aktywność elektryczna neuronów, które zaludniają ludzki mózg jest częścią podstaw wszystkich myśli, uczuć i czynów, które wykonujemy. Dlatego tak trudno jest zrozumieć, co robią neurony w każdej chwili; wszystko, co składa się na nasze życie mentalne, polega na tym niewytłumaczalnym skoku, który bierze się z częstotliwości, z jaką neurony wysyłają impulsy elektryczne do transformacji tego tak prostego w procesach umysłowych w całej ich złożoności.
To znaczy, że jest coś o tym, jak te komórki nerwowe koordynują się ze sobą, co sprawia, że pojawiają się wrażenia, myśli, wspomnienia itp.
Oczywiście, nadal bardzo daleko jest do zrozumienia, w jaki sposób sygnały elektryczne w części mózgu wytwarzają taką myśl w konkretnej osobie i w określonym czasie, ale jest coś, co wiadomo o funkcjonowaniu narządu. umysłu; zależy od czegoś, co nazywa się neuronalną aktywnością oscylacyjną to jest uruchamianie częstotliwości impulsów elektrycznych, które generują tzw różne rodzaje fal mózgowych .
Oscylacje w neuronalnej aktywności elektrycznej
Pojęcie oscylacji w aktywności neuronów odnosi się do różnych rytmów i częstotliwości wyrażanych przez aktywność elektryczną w ośrodkowym układzie nerwowym. Ta idea jest bardzo szeroka i stosuje się go zarówno w odniesieniu do tego, co robi dany neuron, jak i do grupy neuronów działających w sieci .
Na przykład oscylacja może odnosić się do stopnia aktywacji elektrycznej pojedynczego neuronu w czasie, mierząc szybkość, z jaką pojawienie się impulsu nerwowego staje się bardziej prawdopodobne w zależności od stopnia depolaryzacji; ale można go również używać w odniesieniu do częstotliwość, z jaką kilka neuronów w grupie wysyła sygnały niemal jednocześnie .
Niezależnie od tego, we wszystkich przypadkach oscylacje w aktywności elektrycznej mogą być reprezentowane przez fale za pomocą encefalografii, w podobny sposób, w jaki bicie serca jest mierzone za pomocą elektrokardiogramu.
Rodzaje fal mózgowych
Jak widzieliśmy, aktywność neuronów w mózgu nie jest absolutnie chaotyczna, ale wynika z bardzo złożonej logiki, w której można zobaczyć, jak różne neurony wysyłają sygnały elektryczne niemal w tym samym czasie w sposób ciągły.
Ta częstotliwość, którą stanowi aktywność kilku neuronów, tworzy tak zwane fale mózgowe wzorce aktywacji, które w odróżnieniu od tego, co dzieje się z częstotliwością aktywacji pojedynczego neuronu, są wystarczająco mocne i wyraźne, aby je zarejestrować, umieszczając czujniki poza skórą głowy (przez encefalografię, jedną z najbardziej wykorzystywane w badaniach nad układem nerwowym).
Z kolei fale mózgowe można podzielić na różne typy w zależności od ich częstotliwości to znaczy czas, który upływa między momentami, w których wiele neuronów wysyła jednocześnie sygnały elektryczne.
Tego typu fale mózgowe otrzymują w imię fal delta, fal theta, fal alfa, fal beta i fal gamma.
1. Fale delta (1 do 3 Hz)
Fale delty są tymi o największej amplitudzie fal to znaczy, że jego częstotliwość jest bardzo niska. Są to cechy fazy głębokiego snu, w której rzadko marzymy. Jednak reprezentowanie wzorców aktywacji tej fazy głębokiego snu nie oznacza, że mózg jest względnie przytłumiony. Chociaż znajduje się w stanie spoczynku, przestaje być aktywowany, tak, jest zajęty procesami, które nie zależą od bycia w stanie świadomości.
2. Fale Theta (3,5 do 7,5 Hz)
Po falach Delta, Theta są tymi, które mają większą amplitudę fal. Kojarzysz się z głębokimi, spokojnymi stanami , relaksu i zanurzenia we wspomnieniach i fantazjach, a także w fazie snu REM, czyli tej, w której śnimy. Dlatego, gdy pojawiają się te fale, ocenia się, że istnieje świadomość lub że jest bardzo prawdopodobne, że istnieje, chociaż jest to świadomość odłączona od tego, co dzieje się wokół nas i skupiona w wyimaginowanych doświadczeniach.
3. Fale alfa (od 8 do 13 Hz)
Alfa jest rodzajem fali mózgowej, która jest częstsza niż theta, chociaż wciąż jest związana ze stanami relaksu. Na przykład mogą pojawić się podczas spacerów w parku, leżenia na plaży lub oglądania telewizji , Tak więc nie są one charakterystyczne dla stanu snu, ale głębokiego spokoju, kroku pośredniego.
4. Fale beta (12 do 33 Hz)
W falach Beta aktywność neuronów jest intensywna. Są one związane z działaniami, które wymagają pozostania w pewnym stanie czujnego i sprawnego zarządzania opieką takie jak przemówienie przed szeroką publicznością, proces odpowiadania na pytanie egzaminacyjne itp.
W związku z tym tego typu fale mózgowe wiążą się ze zwinnym zarządzaniem koncentracją uwagi, w zależności od celów i z troską o to, co dzieje się w teraźniejszości, zwykle wokół nas, ponieważ musimy szybko reagować na możliwe nieprzewidziany
5. Fale gamma (od 25 do 100 Hz)
Są to rodzaje fal mózgowych o większej częstotliwości i mniejszej amplitudzie. Pojawiają się one w stanie przebudzenia i uważa się, że ich obecność jest związana z pojawieniem się świadomości , wraz z rozszerzeniem uwagi i zarządzania pamięcią.
