6 hormonów stresu i ich wpływ na organizm

Istnieją różne sposoby, w których dana osoba może reagować na stresującą sytuację, ponieważ stanowi ona subiektywną i osobistą odpowiedź, która będzie zależeć od tego, jak dana osoba postrzega i doświadcza tej sytuacji.

Istnieje jednak szereg procesów i reakcji fizjologicznych wspólnych dla wszystkich ludzi. Te reakcje są wyzwalane przez seria efektów wytwarzanych przez hormony związane ze stresem .

• Powiązany artykuł: "Rodzaje hormonów i ich funkcje w ciele ludzkim"

Czym jest stres?

Kiedy osoba doświadcza stan napięcia i lęku przez nieprzerwany okres czasu On żyje tak zwanym stresem. Ten stan może wywoływać szereg fizycznych uczuć, jak również irytujące uczucie żalu u osoby, która cierpi.

Dlatego dwie główne cechy stanów stresowych to:

• Psychologiczne pochodzenie stresu , przez co element postrzegany jako stresujący przez osobę wywołuje szereg zmian w aktywności fizycznej i organicznej.
• Interwencja różne hormony związane ze stresem , które są odpowiedzialne za te fizyczne zmiany.

Hormony te są uwalniane z mózgu do wszystkich zakątków naszego ciała, powodując, jak to omówiono, dużą liczbę zmian fizycznych i fizjologicznych.

Zmiany hormonalne

Główną strukturą związaną ze stanami i reakcjami na stres jest system neuroendokrynny , która jest aktywowana przez pojawienie się stresujących wydarzeń lub sytuacji poprzez przyspieszenie funkcjonowania nadnerczy.

Ta aktywacja powoduje szereg reakcji łańcuchowych, w których różne hormony, kortyzol, hormon o większej masie w tych reakcjach i które w większym stopniu zmienia funkcjonowanie cielesne.

Istnieją jednak różne hormony zaangażowane w procesy stresowe, na które wpływa działanie kortyzolu.

Hormony związane ze stresem

Jak wspomniano powyżej, hormony biorące udział w odpowiedzi na stres działają na inne hormony modyfikujące ich działanie na organizm.

1. Kortyzol

Kortyzol ustabilizował się jako hormon stresu przez antonomię , Powodem jest to, że organizm, w warunkach stresu lub zagrożenia, produkuje i uwalnia duże ilości tego hormonu, który służy jako czynnik wyzwalający szybkie i umiejętne reagowanie na tę sytuację.

W normalnych warunkach energia wytwarzana przez nasze ciało ma na celu wykonywanie różnych zadań metabolicznych utrzymujące równowagę funkcji organizmu. Jednak przed pojawieniem się stresującego wydarzenia mózg generuje szereg sygnałów, które docierają do nadnerczy, które zaczynają uwalniać duże ilości kortyzolu.

Po uwolnieniu kortyzolu to odpowiada za rozładowanie glukozy we krwi , Glukoza generuje dużą ilość energii w mięśniach, która może poruszać się szybciej i zapewnia o wiele bardziej natychmiastową reakcję na bodziec. Kiedy stresor znika, poziom kortyzolu zostaje przywrócony, a organizm wraca do normy.

Ta odpowiedź wcale nie jest szkodliwa dla osoby, o ile nie pozostaje w czasie. Kiedy tak się dzieje, pojawiają się objawy spowodowane rozregulowaniem hormonalnym. Wśród tych objawów są:

• Drażliwość
• Nastrój zmienia się
• Zmęczenie
• Bóle głowy
• Kołatanie serca
• Nadciśnienie
• Niski apetyt
• Dolegliwości żołądkowe
• Ból mięśni
• Skurcze

2. Glukagon

Hormon zwany glukagonem jest syntetyzowany przez komórki trzustki i jego głównym celem działania koncentruje się na metabolizmie węglowodanów .

Głównym celem tego hormonu jest uwalnianie glukozy przez wątrobę w momencie, kiedy nasz organizm jej potrzebuje, albo ze względu na stresującą sytuację w celu aktywowania mięśni, albo ponieważ poziom glukozy we krwi jest niski.

W sytuacji zagrożenia lub stresu trzustka uwalnia duże ilości glukagonu do krwioobiegu, aby naładować nasze ciało energią. Ta nierównowaga hormonalna, choć przydatna w sytuacjach zagrożenia Może to być niebezpieczne u osób cierpiących na cukrzycę .

• Powiązany artykuł: "Rodzaje cukrzycy: ryzyko, cechy i leczenie"

3. Prolaktyna

Chociaż ten hormon znany jest ze swojego udziału w wydzielaniu mleka podczas karmienia piersią, poziom prolaktyny może być poważnie zagrożony w sytuacjach stresowych, które utrzymują się w czasie, w celu spowodowania hiperprolaktynemii .

Jak sama nazwa wskazuje, hiperprolaktynemia odnosi się do zwiększenia poziomów prolaktyny we krwi. Ta zwiększona obecność prolaktyny we krwi hamuje, za pomocą różnych mechanizmów, uwalnianie hormonów podwzgórzowych odpowiedzialnych za syntezę estrogenu.

W konsekwencji hamowanie żeńskich hormonów płciowych prowadzi do zmniejszenia estrogenu u kobiet, zmian menstruacyjnych i nawet, brak owulacji .

4. Hormony płciowe

W stresujących okolicznościach hormony płciowe znane jako testosteron, estrogen i progesteron są zakłócane w normalnym funkcjonowaniu.

4.1. Testosteron i stres

Testosteron, męski hormon płciowy według wartości, jest odpowiedzialny za rozwój męskich cech płciowych, a także reakcję seksualną.

Kiedy osoba doświadcza wysokiego poziomu stresu przez długi czas, produkcja testosteronu maleje , ponieważ organizm priorytetowo traktuje uwalnianie innych hormonów, takich jak kortyzol, bardziej użytecznych w sytuacjach stresu lub zagrożenia.

W wyniku tego długotrwałego poddania się skutków hamowania testosteronu, osoba może doświadczać problemów seksualnych, takich jak impotencja , zaburzenia erekcji lub brak pożądania seksualnego.

Inne objawy związane z obniżeniem poziomu testosteronu to:

• Nastrój zmienia się .
• Zmęczenie i ciągłe zmęczenie.
• Problemy z zasypianiem i bezsennością.

4.2. Estrogeny

Jak wspomniano powyżej, wysoki poziom stresu zmniejsza uwalnianie estrogenu, zakłócając normalne funkcjonowanie seksualne kobiety.

Jednak zgodność estrogenu ze stresem występuje dwukierunkowo , Tak więc, skutki stresu przyczyniają się do obniżenia poziomu estrogenu, a jednocześnie wywierają działanie ochronne przed skutkami stresu.

4.3. Progesteron

Progesteron jest wytwarzany w jajnikach, a wśród wielu jego funkcji jest to, że dostosować cykl menstruacyjny i interweniować w działaniu estrogenu , w celu ich nie przekraczają ich stymulacji wzrostu komórek.

Kiedy kobieta jest narażona na sytuacje lub stresujące sytuacje przez długi czas, produkcja progesteronu zmniejsza się, powodując dużą liczbę efektów i objawów, takich jak skrajne zmęczenie, przyrost masy ciała, bóle głowy, zmiany nastroju i brak pożądania seksualnego.

Wniosek: związek między psychologią i fizjologią

Istnienie hormonów stresu pokazuje, w jakim stopniu układ hormonalny jest powiązany z naszymi stanami psychicznymi i naszymi stylami behawioralnymi. Uwalnianie jednego lub drugiego rodzaju hormonu jest w stanie wywołać mierzalne zmiany zarówno w neurobiologicznej dynamice organizmu, jak i częstotliwości pojawiania się określonych działań.

Widzimy więc raz jeszcze, że rozdzielenie procesów fizjologicznych i psychologicznych jest iluzją, czymś, z czego korzystamy zrozumieć złożoną rzeczywistość funkcjonowania człowieka , ale niekoniecznie odpowiada to granicy naturalnie obecnej w biologii naszych ciał.

Bibliografia:

• z Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). «Rozwój rytmu dobowego kortyzolu w okresie niemowlęcym». Early Hum Dev 73 (1-2): pp. 39-52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B. S., Morrison, J.H. (2015). "Wpływ estrogenu na zdrowie kognitywne i synaptyczne w trakcie cyklu życia". Recenzje fizjologiczne. 95 (3): 785-807.
• Neave, N. (2008). Hormony i zachowanie: podejście psychologiczne. Cambridge: Cambridge Univ. Press. ISBN 978-0521692014. Zwięzłe podsumowanie - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biochemistry (wydanie 4). Nowy Jork: Wiley.