Vigorexia: przyczyny, objawy i leczenie

Może 2, 2024

Zachowanie się wielu osób w zachodnich społeczeństwach wywołało alarmowy sygnał ekspertów zdrowia psychicznego, ponieważ kultura obrazu w coraz większym stopniu wpływa na nasze zachowanie.

Uzależnienie od sportu lub obsesja na punkcie wizerunku ciała są zjawiskami, które powstały w ostatnim czasie w wyniku wartości promowanych przez społeczeństwo kapitalistyczne, napędzanych przez konsumpcjonizm i utowarowione media. Ma to jednak również wpływ na zdrowie psychiczne, oraz Vigoreksja jest tego przykładem , Następnie zobaczymy, z czego składa się to zaburzenie.

Powiązany artykuł: "10 najczęstszych zaburzeń odżywiania"

Współczesna obsesja ludzi za ich ciałem

Nasza kultura nadaje nadmierną wagę wizerunkowi ciała, a media nieustannie bombardują nas informacjami o tym, jak powinno wyglądać nasze ciało. Ćwiczenie fizyczne jest bez wątpienia jednym z najzdrowszych nawyków, jakie ludzie mogą praktykować; jednakże, gdy mamy obsesję na punkcie naszego wyglądu, te korzystne efekty znikają.

Współczesna obsesja na punkcie muskularnego ciała jest to tzw. wigoreksja, chociaż nazywa się ją również dysmorfią mięśni lub kompleksem adonis.

Powiązany artykuł: "10 korzyści psychologicznych z uprawiania ćwiczeń fizycznych"

Czym jest wigoreksja?

W innych artykułach mówiliśmy o tym, jak ćwiczenia fizyczne może stać się prawie niebezpiecznym uzależnieniem , często w wyniku niskiej samooceny lub niewłaściwego postrzegania naszego ciała. Przykładem takiego nałogu jest na przykład runnorexia lub uzależnienie.

Ale innym zjawiskiem, o którym często mówi się w tych przypadkach, jest zjawisko wigoreksji, nieporządku doświadczanego przez ludzi, którzy obsesja na punkcie posiadania silnego, muskularnego, niskotłuszczowego obrazu ciała ; pomimo dobrze rozwiniętej muskulatury, osoby te wykazują raczej cienki i kruchy wygląd.

Wigoreksja również otrzymuje nazwę odwróconej anoreksji, ponieważ ci ludzie nie są pozbawieni jedzenia, ale mają obsesję na punkcie jeść dużo białek i nawet używają anaboliki, które mogą powodować skutki uboczne, takie jak trądzik, powiększenie piersi, wypadanie włosów, zmiany nastroju, problemy z sercem ...

W przypadku wigoréxicos ćwiczenia fizyczne nie są równoznaczne ze zdrowiem, ale to, czego szukają, to osiągnięcie idealnej estetyki poświęcającej nawet ich dobre samopoczucie.

Jakie są jego przyczyny?

Eksperci doszli do wniosku, że przyczyny wigoreksji są różne. Jednak środowisko odgrywa ważną rolę w rozwoju tej choroby. Wartości i przekonania, konsekwencja kultury obrazu odgrywają decydującą rolę w tym, jak cenimy siebie i jak postrzegamy siebie.

Tak więc, znaczna część obsesji na punkcie fizyczności jest zdeterminowana przez nierzeczywiste oczekiwania dotyczące doskonałego ciała, które często pojawia się w mediach. Kultura ta nagradza fizycznie atrakcyjne osoby i gardzi tymi, którzy nimi nie są. I chociaż można temu zaradzić przy odpowiednim wykształceniu, prawdą jest, że jest wielu ludzi, którzy cierpią z powodu swojego fizycznego wyglądu.

Związek między perfekcjonizmem a wigoreksją

Jednak czynniki osobowe również wydają się istotne w rozwoju wigoreksji. Perfekcyjna osobowość sprawia, że ludzie nadmiernie skupiają się na swoim ciele i nigdy nie są zadowoleni z tego, jaki mają obraz. To także sprawia, że są trudni dla siebie i wykonują szkodliwe zachowania, takie jak nadmierny trening , ciągłe spożywanie suplementów, obsesja na punkcie diety itp. Zachowania, które nie przestają być próbą zbliżenia się do obrazu doskonałości ciała, jaki mają w umyśle.

Poczucie własnej wartości ma również wpływ jeśli chodzi o ocenę negatywną, a brak zaufania sprawia, że ci ludzie szukają sposobu na lepsze samopoczucie w idealnym ciele.

Wreszcie, wigoreksja może być konsekwencją problemów rodzinnych lub traumy emocjonalnej z dzieciństwa, na przykład po tym, jak doznały znęcania się.

Objawy i oznaki

Vigorexia jest typem zaburzenia dysmorficznego ciała (BDD), w którym cierpiący ma obsesję na punkcie wyglądu fizycznego i myśli o swoim ciele przez wiele godzin dziennie. Ponadto to stałe porównanie z ideałem piękna Zwykle wywołuje wielki niepokój i dyskomfort.

Dlatego konieczne jest leczenie tego problemu przy pomocy specjalisty, ponieważ może znacznie obniżyć jakość życia danej osoby, a nawet spowodować inne negatywne konsekwencje, takie jak depresja. Ale w jaki sposób można zidentyfikować to zaburzenie?

Jakie są jej objawy? Ludzie z vigoreksją :

Poświęć dużo czasu na dbanie o swój wizerunek ciała, na przykład na siłowni. Co zakłóca życie towarzyskie lub wydajność w Twojej pracy.
Patrzą w lustro co sekundę i trzeci.
Mogą uniemożliwić innym osobom zobaczenie twojego ciała z powodu braku pewności siebie (mimo że jest w porządku).
Jeśli nie trenują, odczuwają skrajny niepokój lub udrękę.
Prowadzą ekstremalne diety.
Używają środków anabolicznych lub suplementów szkodliwych dla zdrowia.

Leczenie

Vigorexia może mieć ważne konsekwencje dla zdrowia osoby cierpiącej na to zaburzenie, ponieważ może powodować problemy fizyczne z powodu nadmiernego treningu lub niezdrowej diety, poważnych problemów związanych ze stosowaniem sterydów i jeszcze więcej problemów ze zdrowiem psychicznym osoby, na przykład, ciężkiej depresji. Dlatego voreksję powinien leczyć profesjonalny psycholog specjalizujący się w tego typu problemach.

Istnieją terapie psychoterapeutyczne, które okazały się skuteczne, np. Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT), terapia akceptacyjna lub zaangażowanie lub kognitywna terapia behawioralna (CBT) , Ta ostatnia jest prawdopodobnie tą, która cieszy się większą popularnością i taką, która oferuje maksymalne gwarancje.

Terapia poznawczo-behawioralna stosowana w odniesieniu do nadrodzaju ma na celu uświadomienie pacjentowi, w jaki sposób jego przekonania i zachowanie wpływają na jego samopoczucie, a następnie zmodyfikować jego sposób myślenia i zachowania. Do tego wykorzystuje różne techniki, takie jak trening umiejętności społecznych czy restrukturyzacja poznawcza.