Zwycięski sposób myślenia: 4 kroki do sukcesu
Kiedy mówimy o wygrywającej mentalności, łatwo jest pierwszą rzeczą, którą sobie wyobrażamy, być indywidualistką, której głównym celem jest bycie bardziej konkurencyjną niż reszta. Możemy jednak zrozumieć tę koncepcję w sposób, który nie ma nic wspólnego z chciwością: Bycie zwycięzcą może oznaczać po prostu rezygnację z osiągania osobistych celów, które, jeśli zostaną zaangażowane w ten wysiłek, mogą zostać osiągnięte .
Innymi słowy, posiadanie zwycięskiej mentalności oznacza, że nie jesteśmy uwiedzeni wieloma usprawiedliwieniami, które często nakładamy na siebie, aby nie opuścić naszej strefy komfortu.
Nieświadomie odrzucamy nasze cele
Od wielu lat wiemy, w jakim stopniu człowiek jest skłonny do oszukiwania samego siebie, nie zdając sobie z tego sprawy. Zjawiska takie jak dysonans poznawczy, na przykład, powodują, że przyjmujemy nieuzasadnione wierzenia z prostego faktu, że pozwalają nam zmniejszyć dyskomfort, który pojawia się, gdy zauważamy sprzeczności w naszym sposobie myślenia: mogłem studiować na egzamin, ale tego nie zrobiłem chociaż chcę to zatwierdzić, ale pod koniec dnia nie ma to znaczenia, ponieważ nauczyciel i tak mnie zawiesi.
W ten sam sposób heurystyki lub mentalne skróty naszego umysłu powodują, że w ciągu kilku sekund "tworzymy" powody, by wybrać decyzję, która nie wydaje się bardzo racjonalna. Na przykład, chcemy stracić tkankę tłuszczową, ale uwodzi nas opakowanie produktu cukierniczego wypełnionego rafinowanym cukrem, możemy wierzyć, że zjedzenie go da nam energię do pracy mięśniami w siłowni i poprawi naszą zdolność do spalania tłuszczu.
Są to przykłady, w których posłuszeństwo impulsom i pragnieniom związanym z poszukiwaniem przyjemności w krótkim okresie jest zakamuflowane pod warstwą pozornej racjonalności. Co dziwne, ludzie mogą stać się bardzo kreatywni, jeśli chodzi o rezygnację z długoterminowych celów na rzecz krótkoterminowych celów. Te małe pułapki, które sam stawiasz, są główną przeszkodą, z którą musisz poradzić sobie ze zwycięską mentalnością : wiele celów, które dadzą nam większe korzyści, można osiągnąć jedynie dzięki wytrwałości i wysiłkowi, i nigdy nie osiągniemy ich bez treningu w pewnej samodyscyplinie.
Budowanie zwycięskiej mentalności
Aby przywyknąć do zachowania produktywnej mentalności, konieczne jest przyjęcie nowych nawyków i zwyczajów. To są niektóre z nich.
1. Lokalizowanie celów
Po pierwsze, trzeba wiedzieć, jakie są nasze główne cele w życiu lub w określonym obszarze, w którym czujemy, że nie posuwamy się naprzód. W tym celu dobrze jest napisać listę możliwych celów, abyśmy nie zapomnieli po zastanowieniu się nad nimi po raz pierwszy, a następnie wykonali ćwiczenie filtrujące, pomijając te najmniej ważne, aż pozostanie nie więcej niż 4 lub 5. Pozwoli nam poznać nasze priorytety i lepiej poznać obszary, w których chcemy koncentrować nasze strategie rozwoju w perspektywie średnio- i długoterminowej.
2. Wykrywanie wymówek
Drugim krokiem do zbudowania zwycięskiej mentalności jest zbadaj własne myśli i naucz się znajdować wymówki, które utknęły nam w miejscu , Jest to wygodne, aby to zrobić, nie udając, że jesteśmy bardzo pobłażliwi wobec nas samych, a jeśli mamy wątpliwości, zawsze możemy poprosić opinię zaufanych ludzi o drugą opinię.
3. Opuść strefę komfortu
Jest to najtrudniejszy krok, ponieważ wiąże się z narażeniem się na sytuacje, które są nieco stresujące, ale które przybliżają nas do naszych celów. W tym celu dobrze jest znaleźć strategie, aby "zmusić się" do podążania za sekwencją bardzo jasnych i konkretnych działań; w ten sposób nie możemy usprawiedliwić się wygodnymi wymówkami, ponieważ wytyczne co musimy robić są tak jasne, że nie ma wątpliwości, czy zrobiliśmy to, czy nie.
Zwlekanie lub "Zrobię to jutro syndrom" jest również bardzo typowym schronieniem wśród ludzi tkwiących w ich projektach, i dlatego należy zapobiegać ich pojawianiu się, sprawiając, że wszystko, co ma znaczenie w danym momencie, stanie się tym, co uważamy, że powinniśmy zrobić W ten sam sposób paraliż analizy (omawiany w tym artykule) jest często używany do maskowania bezczynności tak, jakby była produktywna.
4. Zachowaj nawyk
Po zerwaniu z dynamiką bezruchu, o wiele łatwiej jest iść dalej , ale musimy także monitorować, co robimy, aby nie wyrzec się projektu.
W tym celu dobrze jest pomyśleć o satysfakcji płynącej z pokonania poprzednich trudności, które kiedyś dawały nam tyle lenistwa lub strachu, i myśleliśmy, że czekają na nas takie małe nagrody. Konieczne jest również dalsze programowanie zaplanowanych planów działań na bardzo krótkich i konkretnych etapach, abyśmy zawsze wiedzieli, co robić i wykorzystujemy wszystkie nasze siły, aby wykonać te działania.
Podsumowanie
Utrzymanie zwycięskiej mentalności pozwoli nam być uprzedzonym przeciwko wymowom, których używamy, aby uniknąć opuszczenia strefy komfortu, a jednocześnie zobaczyć, jak cele, o których tak wiele fantazjujemy w przeszłości, zbliżają się lub spełniają, pod warunkiem, że zależą tylko od nas
Dlatego przyjmujemy ten sposób myślenia, czyniąc go częścią naszego codziennego życia będzie mieć bardzo pozytywny wpływ zarówno na naszą samoocenę, jak i na satysfakcję generowaną przez wysiłek .
