Samopoznanie: czym tak naprawdę jest i 4 mity na ten temat
Idee, które proponował Zygmunt Freud pod koniec XIX i na początku XX wieku, nie mają już zastosowania, gdy próbują wyjaśnić zachowanie ludzi, ale jest w nich trochę prawdy: w każdym człowieku istnieje luka między tym, co jest on chce robić i to, co chce robić. Większość naszego życia umysłowego jest tajemnicą, a motywy, które przenoszą nas do wykonywania wszelkiego rodzaju działań, są do pewnego stopnia ukryte.
Właśnie dlatego ma wartość co zwykle nazywamy samodzielnym odkryciem , W tym artykule zobaczymy, co dokładnie jest i w jaki sposób ma wpływ na nasze codzienne.
- Powiązany artykuł: "Self-concept: co to jest i jak powstaje?"
Czym jest samopoznanie?
Samo odkrycie jest procesem, przez który generujemy pojęcie siebie, które jest realistyczne i bliskie rzeczywistości , rezygnując z uprzedzeń, które zależą od naszego optymizmu (idealizując naszą koncepcję siebie) lub naszego pesymizmu (tworząc obraz nas, który jest zbyt negatywny z powodu smutku lub niskiego stanu umysłu). Jest to zatem złożony proces, ponieważ aby się w nie zaangażować, musisz odrzucić natychmiastowe i intuicyjne wrażenia, które przychodzą Ci do głowy właśnie w momencie, gdy coś się dzieje, co może przemawiać do naszego poczucia tożsamości.
Klucze do osiągnięcia realistycznej koncepcji
Jeśli chodzi o poznanie siebie, trzeba uciec od łatwych i intuicyjnych wyjaśnień o tym, kim jesteśmy. Jako mały przewodnik, w poniższych wierszach znajdziesz kluczowe pomysły, które musisz wziąć pod uwagę, zanim wprowadzisz się w samopoznanie.
1. Prawda ukryta jest w samo-usprawiedliwieniach
Jeśli istoty ludzkie są ekspertami od czegoś, to tworzą narracje o tym, kim jesteśmy i co robimy. Te narracje mogą pomóc nam stworzyć spójną koncepcję "ja" , spójne i łatwe do zapamiętania, ale kosztem poświęcenia części prawdziwości tego pojęcia.
Dlatego, aby postawić zakład na samopoznanie, warto skupić naszą uwagę na myśleniu o tych aspektach dotyczących nas samych, które najmniej lubimy, i szukaniu wyjaśnień na temat tego, co naprawdę porusza nas, abyśmy zachowywali się tak w takich sytuacjach. Wszakże w tych przypadkach to, co mamy pod ręką, to samo-uzasadnienia i półprawdy że mówimy sobie
- Powiązany artykuł: "Poznawcze uprzedzenia: odkrywanie interesującego efektu psychologicznego"
2. Samopoznanie nie opiera się na introspekcji
Wielu ludzi wierzy, że odkrycie siebie polega w zasadzie na introspekcji, aby znaleźć mentalne treści, które pozostały ukryte do tego momentu. To znaczy, że aby to osiągnąć, musimy zrobić coś podobnego, aby pozostać w spokojnym i odosobnionym miejscu, zamknąć oczy i skoncentrować się na analizie przepływu naszych myśli.
Jednak ten pogląd na umysł jest złudzeniem, biorąc pod uwagę, że jest pod wpływem pozycji filozoficznej zwanej dualizmem. Zgodnie z dualizmem stosowanym w psychologii, umysł i ciało są dwiema różnymi rzeczami i dlatego aby rozwijać samopoznanie, trzeba próbować "unieważnić" ciało i skupić się tylko na umyśle, które rzekomo miałoby różne warstwy głębokości, zważywszy, że Pomimo tego, że nie jest czymś fizycznym, emuluje to, co jest, i choć jest metaforycznie, ma objętość.
Tak więc, podejmujcie inicjatywy samopoznawcze nie koncentruje się na sobie i zapomina o tym, co jest wokół , W każdym razie musimy przestać analizować, w jaki sposób wchodzimy w interakcje z naszym środowiskiem w ciągu dnia. Jesteśmy tym, co robimy, a nie tym, co myślimy.
3. Liczy się także opinia innych
Nie jest prawdą, że każdy z nas ma wyraźnie uprzywilejowany dostęp do informacji o tym, jak jesteśmy.
W niektórych aspektach naszego życia jasne jest, że wiemy więcej niż reszta, szczególnie w odniesieniu do tych aspektów naszego codziennego życia, które wolimy ukrywać, ale gdy chodzi o globalną koncepcję tego, kim jesteśmy, naszych przyjaciół, członkowie rodziny i ogólnie ludzie z naszych najbliższych środowisk społecznych Oni dużo wiedzą na temat naszej tożsamości i stylu zachowania .
W rzeczywistości, w odróżnieniu od tego, co dzieje się z nami, ponieważ nie muszą dążyć do zachowania najbardziej negatywnych aspektów tego, kim jesteśmy daleko od ich sumienia, często potrafią w bardziej zrównoważony sposób ocenić, jakie są mocne i niedoskonałości, które nas określają. Zgadza się: ważne jest, aby nie być oznaczonym etykietą i mieć pewność, że czas i doświadczenia mogą nas zmienić.
4. Nowe sytuacje mówią nam więcej o tym, kim jesteśmy
W momencie podjęcia drogi samopoznania, ważne jest całkowite odrzucenie esencjalizmu , Czym jest esencjalizm? Po prostu jest to pozycja filozoficzna, która jest znana z tego, że rzeczy i ludzie mają wyraźną i wyraźną tożsamość od reszty elementów, która pozostaje stała i wytrzymuje próbę czasu.
Kiedy ktoś mówi na przykład, że stary znajomy urodził się jako sąsiedztwo i pozostanie osiedlem bez względu na to, co się z nim stanie (na przykład wygrywając loterię), trzyma perspektywę esencjalistyczną, nawet jeśli nie wie.
Essentialism jest przeszkodą do dokonywania samopoznania, ponieważ nie jest prawdą, że rodzimy się jako jedno i umieramy będąc dokładnie tym samym .
Jeśli nasze wyjaśnienia dotyczące tego, kim jesteśmy, nie ulegają zmianom, mimo że nadal żyjemy nowymi doświadczeniami, które dostarczają nam nowych informacji o naszej tożsamości, coś idzie nie tak. Być może nadal będziemy trzymać się tych mitów o nas samych, poprzez które automatycznie budujemy koncepcję siebie, nie zauważając tego.
