yes, therapy helps!

Zdrowe życie

10 korzyści jogi dla sportowców (zgodnie z nauką) - zdrowe życie

Joga to tysiącletnia praktyka fizyczna i mentalna, która rozprzestrzeniła się na cały świat dzięki swoim zaletom i gwarantuje równowagę między ciałem a umysłem. Przez kilka dziesięcioleci zyskała...

12 praw karmy i filozofii buddyjskiej - zdrowe życie

Czy znasz 12 praw karmy? Z pewnością słyszałeś, jak ktoś mówił, że życie "jest sprawą karmy", lub że coś dobrego lub złego przydarzyło ci się z powodu karmy. Prawda jest taka, że ​​ta koncepcja...

12 nawyków, które odmienią twoje życie - zdrowe życie

To, co robimy na co dzień, wpływa na nasz stan emocjonalny i na to, jak się czujemy.Prowadź zdrowe życie, walcz o to, co lubimy i odpoczywaj, grając, są niektóre przykłady nawyków, które mogą...

Satysfakcja z własnego ciała jest bardzo związana ze szczęściem, wynika z badań - zdrowe życie

We współczesnym sposobie życia obraz ma fundamentalne znaczeniei wydaje się, że dotyczy to również sposobu, w jaki sami siebie oceniamy. Właśnie dlatego sposób, w jaki cenimy nasz wygląd, jest bardzo...

Jak łatwo się zrelaksować dzięki 3 potężnym nawykom - zdrowe życie

Czasami pytają mnie, jaki jest klucz do długowieczności, Czy możemy zrobić coś, aby żyć dłużej? Różne badania, takie jak ten opublikowany w The Atlantic, sugerują, że jednym z głównych czynników...

Apapachar: czy praktykujesz sztukę głaskania z duszą? - zdrowe życie

Kilka dekad temu jeden z psychoanalityków poważnie traktował duchowość, Carl Gustav Jung, powiedział:"Znać wszystkie teorie, opanować wszystkie techniki, ale dotykanie ludzkiej duszy to po prostu...

Korzyści z białego szumu lepiej spać - zdrowe życie

Problemy z bezsennością są powodem częstych konsultacji w konsultacjach psychologicznych i medycznych. Jednak w niektórych przypadkach niektóre z tych problemów można zwalczać tak zwany biały szum,...

Korzyści płynące ze łez: płacz jest korzystny dla twojego zdrowia - zdrowe życie

W 2013 r. Rozpoczęła się nowa terapia w Japonii, która zyskała popularność po zaobserwowaniu korzystnych wyników. Mówimy o tym Riu-Katsu, terapia grupowa, w której uczestnicy gromadzą się, aby...

10 korzyści z chodzenia, zgodnie z nauką - zdrowe życie

Chodzenie lub chodzenie to jedno z ćwiczeń, które oprócz tego, że jest przyjemne, może sprawić, że poczujesz się lepiej, Wielu uważa, że ​​jeśli ćwiczenie nie jest intensywne, nie można czerpać...

6 prostych technik relaksacyjnych w celu zwalczania stresu - zdrowe życie

Nie ulega wątpliwości, że ciało ludzkie ma dużą zdolność przystosowania się do sytuacji, w których wygodnie jest podejmować działania.Hormony wydzielane przez układ hormonalny i sposób, w jaki nasz...